Надеюсь, мои кони не ускакали))
Я же не первая, а не последняя тем более.
Я сейчас очень жалею, что раньше не стала со всеми вами общаться . Наверно, всему свое время.Но мне жаль потерянного. Искренне жаль.
Мне 37, а я не знаю того светлого утра, не омраченного приступами кашля и сигаретами.
Даже в отпуске я вставала часа на 1.5 раньше всех, чтобы успеть до завтрака прокашляться.Это ли не кошмар, до чего я себя довела.

Да, да, да, надо бросать это дело и не сомневаться в успехе!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Валерианка не про меня)) Я 10 лет на антидепресантах провела
из за панических атак.
НО! С нового года мной сигарет выкуривается гораздо меньше и не было этих приступов. Я только в феврале заметила, что так была занята своими бросаниями курить, что забыла , вот забыла и все ! принимать антидепресанты, а я жива и нет приступов.
Я это к чему , значит, панические атаки взаимосвязаны с курением, так получается?

Естественно, еще как связаны, с курением вообще много чего отрицательного связано...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Пусть сегодня вечером я сорвалась(прочем, как всегда), но я знаю точно, моё завтрашнее утро будет без (не сигарет, а новое для меня определение) раковых палочек. Меня это определение пугает, однозначно.
в конце-то концов!

Откуда утром в сортире берётся сигарета? Ты не можешь контролировать себя непосредственно (пока), но можешь косвенно, контролировать обстоятельства, от которых зависишь. Всё курево из дома долой, прямо сейчас, без отмазок.
А следующий шаг ты уже сделала - создала образ того, что должно быть, теперь помни о нём и воплощай, не отвлекаясь на бессмысленную и беспощадную войну со своим прошлым.

Сигареты мамы и мужа всегда на видном месте.Я просила их прятать , но потом сама же их у них и таскала втихаря.
Вот и отлично, продолжай таскать, только не в себя, а сразу в унитаз. "Всех утопить"(С).

Что стало с тем сильным человеком, который сносил горы, если ему надо было?!
Ничего не случилось, он на месте и так же силён, просто выключен. Включись.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Только что поговорила с сыном (ему 14 лет), спросила про мое курение,
он ответил, что курящая женщина - не хорошо.Сказал, что я отравляю и себя и его.
Я ему пообещала, что его мама с завтрашнего утра не будет курить .Я сдержу СВОЁ СЛОВО, я обязана. Он обещал поддерживать и следить! )
В добрый путь ! Я не слабачка!
Я не слабачка благодаря своему сыну и вам, людям, которые меня не знают, но поддерживают.
Спасибо.

Привет Светака!
Я - новенькая, решила влезть в твой топик. Мне очень уж понравился твой заголовок !

Я была тут 10.5 лет назад, стаж курения был больше 15 лет. С сайтом бросила успешно... Бросила ведь. Не курила 9.5 лет. Не пила алкоголь, чтоб не вызывать тягу к сигаретам. ...Почти год назад позволила себе "одну", потом еще одну и еще... Около года курю и все ето время "бросаю". Трубаааа..! Без поддержки тяжело, прямо скажу - никак!
От сыновейх прячу - знаю, что не гоже им видеть пример в дыму... Но они жe не глупые. И от Бога ничего не утаишь

Давай, Светик, вместе!
Я сегодня себе с кофе позволила свой вонючий "мацион", но душа-то рвется. Решила: иду на No Smoking Ru и беру дьявола за рога.

Айда... ?!

Светочка, ты большая молодец и мы в тебя верим!
Ты не одна такая! Мы все были такими же: курильщиками, зависимыми, никотиновыми наркоманами. Каждый из нас испытывал ощущение, что он слабак, закуривая новую сигарету (срываясь). Но они взяли себя в кулак! Они приняли окончательное! и может быть самое важное и нужное решение в их жизни! Они оставили эту ужасную привычку в прошлом!Посмотри сколько людей на этом форуме смогли! Они сделали это и не курят больше на протяжении многих-многих лет!!! И они пишут в своих дневниках свои ощущения. Первое время может быть тяжело, но с каждым днем все легче. Только так можно стать некурящим! Только так можно стать свободным! Главное ни при каких обстоятельствах не закуривать следущую сигарету!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Утро номер один.

Выпив кофе, покосилась в сторону сигарет, муж сразу прибрал свою пачку от греха подальше и..вышла из кухни, чтобы не соблазняться. Я же сыну, я же людям обещала!
Значит, придется сдержать обещание.
Я не могу сказать, чтобы у меня что-то болело или меня ломало. Нет.
Это чувство странное какое-то в области груди, как холодок или пустота .
Это там живет мое чудовище, это оно воет, когда курить хочет.
Пусть воет, а я не могу больше его ублажать.
Я же сыну, я же людям обещала!

Включись.

Это слово вчера весь вечер повторяла.
Ведь это про меня. Где-то отключили.
Ммм-да, сила слова она таки есть!))

Умница, Светочка! Может и не покажутся первые дни солнечными, вой чудища твоего будет нагонять тучи.. Но ты не сдавайся! Пройдёт немного времени и ты будешь чувствовать солнце даже в пасмурные дни!! Дождь, ветер, снег - не важно - каждое утро будет солнечным!! Проверено на собственном опыте!

Светлана. Не осуждайте себя, не грызите. Смотрите на вещи с положительной стороны: не что не удавалось бросить, а на то, что удавалось - держаться хотя бы несколько дней, уже положительный результат, который не проходит бесследно. Воспринимая таким образом, вся Ваша предыстория окажется историей успеха, что дает силы и мотивацию двигаться дальше. 22 года - солидный срок, так что Вам надо понять, что эти довольно долгие метания - это НОРМАЛЬНО. И у Вас все обязательно получится.

_________________

Seed, ты же была в раю.
Ты теперь там всё знаешь.
Расскажи, какая жизнь у тебя там была?
Я , курившая с юности, не знаю о той жизни ничего.
А у тебя есть с чем сравнить .

Таак, начались внутренние диалоги меня со мной.
Надо бежать из дома!!!
Надеюсь на свежий воздух.