Люди, вчера бросила курить, не представляю как я смогу выдержать ЭТО еще несколько дней? А как же пить бутылочку пива без сигареты? Не представляю! посоветуйте как мне облегчить свою ломку

Медленной не спешной походкой подойди к зеркалу, посмотри на своё лицо, посмотри в свои глаза. Скажи своему отражению, что нет ничего невозможного, что ты не будешь больше курить!!!
Есть много препаратов, которые тебе могут в этом помочь: табекс, никоретте… почитай форум, определись, что лучше именно для тебя, спроси мнения народа, в конце концов. Но главное – поверить в себя!!! Личный совет от меня: Попробуй сделать желание бросить курить не целью, а средством. К примеру, скажи себе, что хочешь быть здоровой, а для этого надо бросить курить. Здоровье – цель, бросание курить – средство.
И конечно, здесь ты найдёшь себе поддержку среди людей, которые прошли через всё это.

И удачи тебе в этом самом...

_________________
Гуси летять.

Ветер-золотые слова!Желание бросить не цель,а средство!.Куколка,прислушайся.

Куколка, как считаешь, если то, что творится внутри, было бы всем видно - ты еще задумывалась бы о бутылочке пива с сигареткой?

Представляете, мне сегодня приснилось как будто я курю, причем почти до этого вообще не снилось, да и не думаю я об этом...причем очень яркий сон, только курить было уже противно.

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

А если бутылочку пива отменить? Или в рюмку переливать?
А ломку облегчить - я бы посоветовал ерофеевский метод десятой:
" А ведь все раскрылось так просто! Оказывается, если вы уже выпили пятую, вам надо и шестую, и седьмую, и восьмую, и девятую выпить сразу, одним махом - но выпить идеально, то есть выпить только в воображении. Другими словами, вам надо одним волевым усилием, одним махом - не выпить ни шестой, ни седьмой, ни восьмой, ни девятой.
А выдержав паузу, приступить непосредственно к десятой, и точно так же, как девятую симфонию Антонина Дворжака, фактически девятую, условно называют пятой, точно так же и вы: условно назовите десятой свою шестую - и будьте уверены - теперь вы уже будете беспрепятственно мужать и мужать, от самой шестой (десятой) до самой двадцать восьмой (тридцать второй), то есть, мужать до того предела, за которым следуют безумие и свинство."(С)

Короче, если очень хочется, то можно, но только в воображении, со всеми подробностями. Э?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

куколка, мне очень помогает выпить чая листра два одним заходом... как только хочешь закурить - бегом делаешь две-три чашки чая и неторопясь выпиваешь их... при этом чем-нибудь занимаешься (тв смотришь, например) и всё... после выпитого чая курить неохота или вообще забываешь

Пиво без сигареты вкуснее, лучше чувствуется вкус.
Но на первое время лучше все-таки забыть о пиве....

Действительно пиво и вино потом будет, сначала лучше ничего не пить, а потом (недельки через 2-3) можно, и то если воля слабая – не стоит… сорвешься...
P.S. Кстати, когда не куришь совсем по-новому ощущаешь вкус пива или вина... Поэтому я решил переходить на более дорогие марки (тем более деньги сэкономленные должны куда-то уходить ???)

Всё зависит от человека:я вот совершенно спокойно могу пить пиво, не думая о сигаретах. Вчера например с подруглй пили весь вечер вино и мысли о курении не было, просто мы не думали об этом. а иногда ,когда я понимала, что прикольно было бы и покурить, я отвлекалась на что-нибудь! Главное - первое время общаться в такой компании, где минимум курящих, тогда всё будет хорошо!

_________________
Улыбнись, и тогда у тебя всё получится......

Т.е. если в день хочется курить 10 раз - выпиваешь ведро чая.

Проще, после полведра уже и не хочется.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.