NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ!

РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ!

На страницу Пред. 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 46 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 15:26 Заголовок сообщения: Re: РЕШИЛ БРОСИТЬ КУРИТЬ!

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Спасибо Смог за поддержку!Стараемся изо всех сил!!!!!!!!!!!!!!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 15:29

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Привет Татьяна!Все...теперь еще есть и подружка к чаю!)Вечером попробую с аватарками почудить,может что и получится!Спасибо большое тебе!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 24 сен 2013, 15:33

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

Рокки писал(а):

Чуди хоть с подружками, хоть с аватарками )))
Главное НЕ КУРИ!!!!
[-X

_________________

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 15:52

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Спасибо Татьяна!НЕ КУРИМ!!!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 24 сен 2013, 15:56

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Толик, привет!
Мне сегодня некогда особо форум навещать, работы много!!!
Не поддавайся соблазнам, НЕ КУРИ!!! :-D

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 15:59

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Понял,Ген..спасибо...НЕ курим!(хотя соблаааааазнов на табак этот вонючий,аж целый день(

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 24 сен 2013, 16:01

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Рокки писал(а):

Понял,Ген..спасибо...НЕ курим!(хотя соблаааааазнов на табак этот вонючий,аж целый день(

Ну я вечером постараюсь еще зайти,
Если спать еще не будешь, то пообщаемся...
Удачи!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 16:20

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Ок,Гена!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 18:45

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Даааааааааааа...целый день дикое желание закурить,такой непрекращающийся накат......плииинннн,тяжело очень....сейчас поеду поработаю пару часиков и вернусь....беда прям..что такое....

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

loram

Добавлено: 24 сен 2013, 19:35

Академ.

Зарегистрирован: 22 июл 2012, 00:58
Сообщения: 6550

Привет, Рокки! Держись, друг, не сдавайся.

В первые трудные дни мне помогал этот способ - попробуй, должно помочь.

Если вдруг сильно захотелось курить
Используйте метод «СТОП«.

С — сдержаться. Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть. Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься. Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду. Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.
Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

Не курим!

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

loram

Добавлено: 24 сен 2013, 19:44

Академ.

Зарегистрирован: 22 июл 2012, 00:58
Сообщения: 6550

Да, Рокки, у тебя сегодня 5 бездымных дней - вот тебе еще один весомый повод не закурить!

Не курим - никогда и ни одной!

Как ты сейчас? Тебе немного полегчало?

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 20:33

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Огромное спасибо,Лора!Воспользуюсь твоим советом!Сейчас с работки приехал,как то полегче стало!НЕ КУРИМ!!!Но эти не прекращающие целодневные накаты...дай БОГ мне терпения!Спасибо Лора за поддержку,это важно!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

Oleg100

Добавлено: 24 сен 2013, 20:34

Проф.

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 12:31
Сообщения: 613
Откуда: Мск

Привет, Рокки! Ну, молодец! Чё здесь скажешь! С пятаком тебя! Давай еще раз пять по пять и будет все гут. Не кури. Тебе это не надо!Скоро-скоро отпустит. Не профукай эти пять дней. Береги их.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 24 сен 2013, 20:36

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

О-о, Анатолий,
Ты еще сегодня и отличник!!!
Браво =D>

Хорошо идешь по бездымной дорожке!!! :-D

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Рокки

Добавлено: 24 сен 2013, 20:37

Проф.

Зарегистрирован: 16 сен 2013, 14:42
Сообщения: 629

Спасибо,Олег!Дай БОГ чтоб отпустило и побыстрее)))Спасибо за поддержку!!!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.

НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!

НЕ КУРЮ!

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 46 След.
Страница 11 из 46

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 54

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения