Пару дней на фитнес времени не было, но активное движение в течение дня тоже работает неплохо.
План на август сделал, за сим отбываю на отдых.
Поскольку готовят там вкусно-решил "жрать" до отвала, но и тренироваться тоже прилежно.
В общем, я на массе ))
Потом опять сушка.

Я вот не пойму... Правда не пойму. Зачем такие игры с организмом? То до отвала то минимум? Мне кажется это не хорошо. На мой взгляд "золотая серединка" самое то.. Если бы вес был в норме то можно быть на "массе" или на "сушке". А так до нормы бы дойти...
ИМХО

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

взвесилась
минуса нет (но я его и не ждала, нарушений за отпуск было достаточно), но прибавки тоже нет!!!! сохранила результат, двигаюсь дальше на работе проще, режим помогает. К концу августа хочу еще минус 2 кг

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Я тоже, взвесилась!! Нарушения были в виде фруктов домашних, пива с раками и коньячок присутствовал..
Даже минус есть. Но мне кажется эти нарушения убрали минус который был побольше.
И мне теперь из-за своей слабости приходится довольствоваться тем что осталось.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

А я все топчусь на месте И прихожу к выводу, что может быть это и есть мой вес

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Ирочка не опускай руки!!! У меня вес не двигался с места чтоб я не делала целых полтора года!!! А сейчас без особых усилий, пгтиху уходит. Жди! Не может быть для человека нормальным вес который ему не комфортен.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

А я вот думаю, может быть, это уже от ЛЕТ а не ОТ КОТЛЕТ

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Ну от котлет или от лет не известно... В любом случае делай то что делаешь (питание,спорт) чтоб хуже не стало. Я еще думаю что у тебя возможно мышцы увеличили вес. Как не крути с Джиллиан мышицы должны быть , а они в любом случае тяжелее чем жир. А что с объемами? Одежда маловата или так же сидит?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

А это, Ирочка, смотря какие начальные объемы смотреть Если до того как курить бросила - то очень увеличились (вес то был 62,7 кг а сейчас вон уже сколько ) Ну а в течении как вес стоит и объемы без изменений

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Ира значит просто терпи. У меня тоже "до" было 62.2 потом за 3 месяца стало 69.2 и стоял упорно до конца этого июня. А это если быть точной 1 год и 6 месяцев. Не расстраивайся! Зато не курим.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

"Будьте аккуратней со своими желаниями, они исполняются!" (вместо эпиграфа)

Похудеть хотел?! Нн-на!!!

Нарушение белкового обмена,как следствие белковой диеты, полшага до подагры... Пропитие курса хондропротекторов, стол №6, через месяц - контрольный анализ крови.
Регулярный приём пищи, не доставляющей удовольствия и употребление 2-3 литров свободной жидкости в день - делают своё дело, вес снижается ...

_________________

А депрессию не заработешь?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Не было бы счастья да несчастье помогло? Выздоравливай! ПОхудение должно быть здоровым!
********************
Я вернулась с отпуска! Визуально и по некоторым вещам заметно что объёмы чуть ушли , завтра взвешусь узнаю что вес там себе думает.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Жалко объемы...хорошего человека должно быть много!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Угу...Насколько много? Так чтоб вместо одежды чехол для танка?
*****************
Смотрю на линеечку свою - до предположительно-комфортного веса всего ничего, 6 кг.
А я как то уж умеренно, вяло худею.
От этого состояния мозг и даёт команду : хозяйка ленится и значит особо худеть то и не желает.
С чего начну? С бодренькой генеральной уборки! А закончу кофейным скрабом и мумиё..
Завтра йога, вот зуб даю - ЙОГА!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором