И так... Курил лет 13 или 14 уже... Курил довольно много... А вчера взял и бросил... Что толкнуло на это не знаю. До этого много раз бросать пробовал, но толку ноль... Посмотрим, что на этот раз получится пока ощущений никаких особых хотя курить хочется, но вполне терпимо...

_________________

Ну что ж... К желанию курить появилась какая то потерянность в пространстве что ли... вообще такое впечатление как сильно пьяный хожу...

_________________

Ну сегодня то я не закурю... А вот как быть завтра... завтра же на работу... и начинается куча вопросов... как пройти мимо сигарет в магазинах, как не закурить когда все курят?

_________________

А рецепт прост-тупо не курить)))
Все проходили через это.решил-гни свою линию.

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Ну вот, "завтра" уже наступило, теперь оно уже не завтра а сегодня, а сегодня-то ты не закуришь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну вот... В принципе пока дома совершенно меня не обламывало не курить... Счас поеду на работу там уже будет виднее... Но я думаю все будет нормально...

_________________

Да не думать-и-гадать, а просто не курить. Не курить дома, не курить на работе, на улице, на балконе, в гостях, баре, ресторане, в сортире. Ты просто теперь не куришь, а место положение не курения для тебя теперь планета Земля. Не кури. Помоги себе своей же верой в себя. И у тебя получится. Всё не так страшно и сложно, если с головой дружить.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Андрей, привет! Молодец, что завязал с этой какой .
Теперь ТЫ НЕ КУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК, поздравляю!

Первые дни, действительно, у всех, какое-то туманное состояние.
Организм не сразу понимает, что с ним происходит (дозу-то отменили) .
Но это очень скоро пройдет (буквально еще день, два +, -), и в голове прояснится.

Бросил, ты на автомате - это хорошо, наверно на интуитивном уровне ))
Ну а теперь, тебе надо бы это бросание подкрепить логикой, т.е. почему ты не хочешь курить
(чтобы в ситуациях дискомфорта, ты мог напомнить себе, почему тебе не надо курить, и почему ты этого делать не будешь).
Поэтому читай дневники, описывай свое состояние, и тогда все станет намного проще, понятнее, и приятнее.
Здесь тебя поддержат в любом случае и в любом состоянии )).

Вообще, в бросании курить, при правильном настрое и убеждениях, можно получить удовольствие.
Вот такого приятного не курения я тебе и желаю!!!

Хотела спросить, Аллена Карра читал?

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Да, кстати, я тоже бросила, можно сказать просто так.
Т.е. у меня не было мучительных страданий и нерешительных попыток это сделать - просто пришел день, и я решила, что мне курить больше не имеет смысла.
Хотя, я наверное, лукавлю. До бросание, у меня были мысли, что я перестала "получать удовольствие", мне становилось "не интересно курить".
Но самое главное, не было этих мучительных (как некоторые рассказывают) мыслей "надо бы бросить, но как это страшно и трудно, а смогу ли я".
Сейчас, я очень благодарна этому моменту - раз и бросила - и очень ценю это.

Получилось, что я сперва бросила, а только потом, окончательно (кстати, благодаря форуму) укрепила свои убеждения.

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

И так сходил на работу... Ну что сказать в принципе вполне все в норме только от ларьков себя оттаскивать приходится... в остальном вполне терпимо... хотя несколько раз накатывало желание... но проходило быстро...
Ириная, привет! Аллена Карра попытки прочитать были до конца честно говоря так и не смог по всяким причинам (грубо говоря то лень, то неохота)... Да получилось на автомате как-то не знаю само собой... а причин почему надо очень много (прежде всего в плане здоровья)...

_________________

Про Аллена Карра, я спросила к тому, что у него есть хорошие мысли, осмыслив которые
не курение становится более осознанным, а соответственно, более легким и приятным.
Короче, будет желание, почитай на досуге.

Ну это все ерунда, по сравнению с тем, что ты НЕ КУРИШЬ!
Ты не реально крутой - это правда!


А зачем оттаскивать? Хочется купить? - Купи... только не сиги, а вкусняшку какую-нибудь

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Не на вкусняшки тоже не хочу подсаживаться...

_________________

Ну вот и вечер прошел... вообщем-то вполне все неплохо... вот только раздражительным стал... впечатление, что сейчас кого нибудь покусаю нафиг... Надо с этим, что то решать так тоже не дело... Зато о сигаретах не вспоминал

_________________

Дело обычное)). Попей успокоительные - себя успокоишь, людей порадуешь
И пей больше воды.

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Стараюсь))) Ладно завтра еще сложный день... пойду посплю...

_________________