Ой, Мариш. как это мне все знакомо...
Попробуй осознать. прочувствовать как каждая новая сигарета забирает часть твоей энергии. здоровья. портит настроение. внешний вид. Это тебе ведь становится еще хуже. а не тем кому на зло. Останавливайся. пока еще недалеко зашло. Жизнь переменчива, непредсказуема. но она наша жизнь и к тому же у нас одна. Не кури.
В последний раз на фоне стресса и депрессии я просто тупо перестала курить. без всякой мотивации. Мотивации появились позже.
Может и тебе не нужно ждать подходящего момента. он уже...сейчас...

_________________

дневник

есть у меня стишок, вроде не писала его тут .


Когда по настоящему страшно
Когда мечты остаются в мечтах
Когда хочется спрыгнуть с башни
Надо понять, что все в твоих руках

Не бывает любви без боли
Не бывает счастья просто так
На все должна быть сила воли
Удача отвернется, если что не так

А все что испытать придется
Все, что судьба нам будет слать
Все это вдруг когда-то обернется
Умением любить, мечтать и достигать

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Юличка, приветик дорогая! Ты права, надо было придти за поддержкой и было бы все ок, скорее всего.
Собираюсь ищу мотивацию...


Jakline, привет! Сегодня весь день занимаюсь готовкой, завтра у меня день рождение! Настроения праздничного что то нет, готовлю потому что так положено...
Попросила мужа купить вино на завтра, он ответил тебе надо ты и покупай...Какое тут настроение...
Так хочется куда нибудь уехать, да не куда...
Сколько лет живем вместе и никуда не ездили, он у телевизора торчит сутками, а я телевизор вообще не смотрю, не интересно мне, да и не когда. Я люблю природу, походы и вообще новые впечатления обожаю, а тут...Ну да ладно, скоро в Москву поеду, будут хоть какие то впечатления.
Тебе тоже ласточка моя, хороших выходных!


Лорам, как же я рада, что вы у меня есть, это здорово, что у меня есть друзья которые поймут, помогут в трудную минуту,! Тебе тоже отличных выходных!


Luchik, привет!
Ага, натворила делов я.. Я вернусь, спокойно дымить уже не получается, да и здоровье сразу подводит, только вот собраться не могу..
Я помню, что не курить реально хорошо, спокойно. Курить бросить, как один шаг сделать на другой берег, но как это сложно.


Светик, привет дорогая моя! Ты права, сигареты очень сильно влияют на сосуды, я все это остро почувствовала и получается что я себя не люблю и убиваю как могу, вот дура я...
Так, все, хватит прохлаждаться, надо за ум браться, я же не буду до старости курить, фу..

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет, Димочка! Да нууу, скажешь тоже, почти вместе, ты вот какой уже молодец, скоро месяц!!! А я когда настроюсь не известно..
С первого апреля говоришь? Надо подумать ...


Аленушка, привет! С каждой сигой я чувствую как мне все хуже, энергии все меньше, теперь ее хватает только до обеда, а про внешний вид я вообще молчу, розовинки и свежести как и не было, а прошла только неделя...все понимаю,но остановится не могу, что-то быстро я вкурилась...
Все ты правильно пишешь, возможно я так и сделаю! Вот ты говоришь, что на фоне стресса и депрессии просто тупо перестала курить, Но ведь была же какая-то причина, мысль, которая тебе помогла?
А Табекс не пила?


Какой замечательный стишок!!! Ты сама написала? Очень в тему, спасибо!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

сама)
Мариш, попробуй стартануть в некур пока времени мало прошло. Ну сработал рефлекс, ну и чо? Да, оступилась. Но встала и дальше пошла. Бес попутал.

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Привет Маришка.
Но ведь была же какая-то причина, мысль, которая тебе помогла?
Скорее тупо самозомбировала себя. "Я сильная. я справлюсь. я не должна..." и т.п.
Дальше старалась мысль не развивать,потому что,что и кому я чего не должна...
Еще момент. я стала полным тайным курильщиком. не хотелось открываться. стыдно было, да и знала. что все равно буду бросать. А прятаться и постоянно бояться быть застигнутой состояние тоже еще то.
Так что каким то образом это тоже помогло, чего это я так себя унижаю из каких то там сигарет. без которых столько месяцев обходилась. обойдусь и дальше.
Ты ведь тоже не хочешь быть курящей. просто оттягиваешь момент. Да и курение свое тоже скрываешь?
Чем раньше остановишься. тем быстрее придешь в норму. Пока еще на физическом уровне не произошло глобальных перемен.
И да. табексом пользовалась. но не по схеме.а так недели с две. когда казалось. что пошло все на... я брала таблетку. иногда сразу две и рассасывала. Отпускало.

_________________

дневник

Маришенька, привет тебе!
А может и в самом деле стоит ничего дома не готовить, а потратить эти деньги на поход в кафе?! Причем, пойти туда одной! Взять бокал вина - самого хорошего и любимого! Посидеть, послушать музыку, расслабиться... Причем, лучше именно одной, чтобы подружки настроение не портили "добрыми пожеланиями"...
А потом, на время отпуска, взять себе путевку на турбазу и поехать туда (пусть даже не в отпуск, а на один всего лишь день )! И отдохнуть так, как хочется именно ТЕБЕ!!!
...Маришенька! Когда мы думаем о наших близких - это прекрасно! Но когда мы начинаем думать ТОЛЬКО о них, то зачастую словно бы перестаем для них существовать, становясь незаменимым предметом интерьера (типа стиральной машины или кухонной раковины для посуды). Это не говорит о том, что они перестают нас любить. Это говорит о том, что мы исчезаем настолько, что они просто забывают о том, что они, оказывается, нас любят!
Я очень переживаю за тебя, и очень хочу, чтобы у тебя все наладилось!
У меня появилась сейчас навязчивая мечта - хочу, чтобы твой муж однажды купил тебе роскошный букет цветов. Причем, сделал бы это безо всякого повода! Просто чтобы ему ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛОСЬ это для тебя сделать!!!

Люблю тебя, моя хорошая!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Маришка, мы тоже рады, что ты у нас есть! Мы рядом и наши кулачки для тебя всегда наготове!


Приятного тебе воскресного денечка и отличного настроения! Ждем тебя!

_________________




Мой дневник

Мариш, привет..
Жаль , что ты сорвалась..
Но я тебя отлично понимаю.
Не знаю, что сказать тебе.
Как победить эту заразу? Я не знаю. Я тоже не смогла.. И причина закура совсем не имеет значение..И мотивации ноль..
Я пластыри клею и вместе с тем жду момента, когда смогу закурить..Представь...
Ужас и тоска
У меня только одна надежда, что со временем я перестану хотеть курить.. И одна надежда, что я верну ту энергию и оптимизм, в котором я жила.
Маришечка, желаю тебе набраться духа. Очень тяжело, я понимаю.. Подумай о сосудах и ногах...У меня, кстати, тоже такая проблема проявилась. Докурились, да?..
Но нужно бросать, потому как мама у ребенка - одна и как говорит мой папа "ребенку мама-инвалид не нужна"

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

согласна с Jakline на 100, нет не на 100, а на все 200 процентов

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Делала для них, но из жадности - ради смысла, ИХ оценки себя, не своей. Ты сделала ИХ частью своего успеха, приплела их в качестве условия для своего счастья, поставила себя в зависимость от них, и пока они соответствовали твоим ожиданиям, ты и была счастлива, а изменились они - изменилась ты, предопределённо. Но это не они изменились, это ТЫ узнала какие они на самом деле - причина не в них, а в тебе. Ты МОЖЕШЬ быть и уже БЫЛА счастлива сама по себе, ОНИ не нужны тебе для счастья, и то, что ты о них узнала, не играет роли, это только повод. А играет её что-то другое, о чём ты не хочешь вспоминать, пытаешься забыть - всё как обычно. Без этого другого их слова ты просто пропустила бы мимо ушей, сознавая СВОЮ правоту. Ищи, должно быть.

А мож послать к чертям эти сигареты? Но что то страшно мне, что не получиться...
А сейчас получается?

Собираюсь ищу мотивацию...
Всё написанное здесь - не мотивация? Может ну его на фиг этот бесполезный форум, этот бесполезный дневник, фигли печатать буквы впустую?

Сколько лет живем вместе и никуда не ездили, он у телевизора торчит сутками, а я телевизор вообще не смотрю, не интересно мне, да и не когда.
И слова вот этого ТЕБЯ убивают? Абсурд какой-то. Представляю как бы ты убивалась, глядя телевизор...

скоро в Москву поеду
Без курева! У нас его хватает...

Курить бросить, как один шаг сделать на другой берег, но как это сложно.
Тебе бросить или не курить?

P.S. Сдаётся мне, что Фукс всё это уже писал не один раз, только за поздравлялками-"цветуёчками" всё забылось. Может стоит изменить формат дневника и писать в нём только по существу?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Маришка, приветик! Как у тебя дела, дорогая? Возвращайся - мы соскучились за тобой!

_________________




Мой дневник

Мариша, вспомни себя некурящую - какая ты была до того, как закурила. Что думала, чувствовала, как справлялась с проблемами, как реагировала на них. Помнишь?

_________________
Наконец-то решилась...

Привет, Маришка! Выходи, дорогая - мы за тобой соскучились!

Приятных тебе выходных и отличного настроения! )))

_________________




Мой дневник

Маришка!

вот тебе бабочка - только что сфоткала

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?