на самом деле бороться можно, я хоть теперь себе сразу говорю, что это ПА, что все не так страшно, что пройдет. немного, но помогает. может, вот подышать получится.
проще всего не провоцировать, но оно не от меня зависит((

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Анель, ну если серьезно, то надо какие-то макроизменения в жизни. Может хобби новое на вечер, или что-то такое. Ведь можно в этой клетке долго просидеть, а она лишь в вашей голове. Вы сами должны знать что именно вас захватывает и из нее выдергивает

_________________

Скорее на утро) оно приходит ночью или рано утром.
проще всего исключить похмелье. а вот исключить смерти, расставания и потери из своей жизни я не могу. любой из вышеперечисленного провоцирует ПА. кстати, у женщин иногда после рождения первенца развиваются на фоне страха потерять ребенка, если уже были предпосылки к этому.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

страх смерти это экзистенциальный вакуум..может обратится к психотерапевту?

обращалась) я уже ко всем обращалась. поэтому я знаю, почему. бороться придется долго.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

и вот уже дней несколько я реально скучаю по сигам( это, опять же, не накат.
скорее выкристаллизовалось все хорошее, что было связано.
но курения опять, как раньше, каждый день без продыху - по-прежнему не хочу и боюсь. это безнадега и болото, только не туда снова.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Анель, да что же это такое! Вот уже какое время читаю, и прямо вся душа враздрызг...
Как такое может получаться? Вроде ведь нормально все было некоторое время назад, и ничего подобного даже на горизонте не было, а потом...
И хочется помочь, но знаю, что не смогу. И поддержать хочется, но что-то мне подсказывает, что в таком состоянии моя поддержка тебе - что нытье комара над ухом...
Ты же вроде психологию изучаешь... почему же себе помочь не можешь, раз знаешь всю "подноготную"?...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

я так понимаю - хуже всего принять то знание, что ты - фоновое значение. то есть только исчезновение тебя наповал вызовет волнение окружающего пространства. пока же ты есть, никто особо тебя не выделяет. ты есть фон обыденной жизни некоего количества индивидуумов. все скучно и просто. никаких волнений, никаких чувств ты не должен вызывать, просто будь обычными обоями на обычной стенке.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

уй как ужасно. Не. Исчезновение кстати не вызовет, ну т.е. ближайшего вызовет, хлопоты там, а удаленного нет. Действия вызывают. Вот со зверями, я например как-то пересмотрел свое к ним отношение, пообщавшись. Просто ну, никто же не будет отчитываться - вот мол, Анель, ты нас вдохновила на труд и на подвиги, постаментик тут изваяли с открытой датой, забирайся, эту руку подыми, голову повыше, смотри вдаль. Это людям несвойственно вроде. Если хочется подвигов (заводить друзей и оказывать влияние на людей ), можно скажем научную работу забабахать, например о пользе или вреде углекислоты, будет востребовано, т.к. нетрадиционников с самыми кретинскими доводами море, а нормальных работ почти и нет. Не теорема Ферма, конечно. Ну это я так, Шляпник достал со своими дыхательными тренажерами

_________________

Человек замечает в мире лишь то, что уже несет в себе. (с)
Думаю, пора что-то выкинуть, с чем-то смириться, но что-то поднять, с чем-то сродниться.
ЗЫ Звиняюсь за полуночные бредни)

Самобман однако, саморазвод.. мазохизм если хотите...
Если сейчас не перестать себя накручивать и обманывать.. то всё закончится закуром..
Обманывать в чем? Да в том что скучаешь по сигам... КАК?? можно скучать по палочкам приносящим смерть?
Это как изначально отщипывать у себя каждый час по кусочку от пальца.. потом перестать и через время, когда рана почти затянулась -
скучать по отщипыванию, желать снова отщипывать от пальца кусочки...
**********

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Анель, как так, ты смотришь на себя со стороны глазами других, отводишь себе место обоев, при этом, скучно тебе, а не им?
А вдруг, для них обои настолько хороши, что менять нет смысла?

Можно перевернуться и подумать о себе любимой. Разглядеть те же обои, полы и наряды.

Проанализировать картинку. И поменять или выкинуть к чертовой матери весь ненужный хлам!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

так а я про ближайшее и говорю, удаленное вообще что рассматривать.
я пока своего не чую. или до конца не довожу.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

да депрес у меня просто, вот и нагоняю тоску до небес. а так вроде б все понятно.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

ну опять же см. пост выше.
скучаю по всему, за что можно ухватиться в этой тоске.
это вот то, что называют не сорваться, а закурить снова. если не найдется альтернатива.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich