ПРиветик!
Я чего сказать хочу.. когда меня вот так накрывало "зненацька" ( с укр. неожиданно)
я всегда мысленно себе говорил : это очередной рубеж. проверка... НЧ "знает" что он уже не хозяин но изредка проверяет "а вдруг????"
Так что как пишет FUKS :
не обращай внимания, не отвлекайся и не мешай праздновать твои юбилеи

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет, Маришка! Поздравляю тебя с 133 днями без никотина!

_________________
Все в наших руках!



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18168

Маришка привет! Как делишки, как настроение? Как аллергия прошла? Как процесс похудения
Во сколько вопросов тебе назадавала

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Привет, Мариша

Мне некоторое время назад пришло понимание вот чего:
Совершенно посторонние и незнакомые мне люди (производители табака) смогли научить меня курить и считать, что это приятно. Путем всего-лишь умозаключений я смогла разучить себя курить, смогла изменить свое отношение к сигаретам с позиции приятно до позиции отвратительно. Я пришла к выводу, что вот так вот за небольшой промежуток времени я могу научить себя чему угодно или отучить себя от чего угодно.

Для выше-написанного необходимо четко сформулировать свою цель, объяснить зачем она (цель) тебе нужна, и поверить в свои силы.
Есть ещё один нюанс - нельзя отвечать злом на зло и нельзя держать зла в сердце. И необходимо помнить, что у каждого свой индивидуальный язык общения с самим собой...

Сегодня ночером начнется мой второй некурительный год и я пришла к тебе в тему, чтобы поделиться теми выводами и отобразить ту точку зрения на вещи, которые сформировались у меня на данном этапе.
Мариша, ОТКРОЙ В СЕБЕ СВОЮ СВОБОДУ
ВЫБРОСИ КОСТЫЛИ
В тебе есть всё что необходимо для жизни и счастья. Дай распуститься созревшему бутону и наслаждайся его красотой.

Воть..

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

иногда кажущиеся вещи кажутся реальными, но они только кажуться

_________________
Что есть психическая и что - физическая зависимость?

Почему растет росток?

Мариш, поздравляю с обалденно красивой датой - 133!!!:)))
Мы молодцы, девчонки!
Мариш, осталось -то до полгода каких-то 50 дней, а потом всё, полная свобода как говорят
"Держит" уже наверное просто воспоминание. Ведь, согласись, что так как "держало" в первый день - так уже никогда и не будет. Да и навярняка не держит постоянно, а временами ....наплывами...
отпустит обязательно:)))
Держи, моя красавица, подарок (помнишь ты мне тоже куколку дарила?:))))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет Маришка!!!! Ну как там тебя отпустило??? Давай держи себя в тонусе!!!!!!! Фруктики кушай, полезно для организма и настроения и может от дурных мыслей отвлекут!!!!

_________________
Мой дневник.

Привет Ирин! Похоже и меня сейчас очередной рубеж, проверка.
Стараюсь делать как FUKS написал, но плохо получается, хотя для такого количества неприятностей нормально.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Мила приветик и спасибо за поздравление).

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Ирин привет! Делишки хреновые, настроение такое же, но еще поборемся надеюсь.
На работе мою торговую точку отбирают, предлагают большую площадь брать, а я ее не потяну, а у мужа зп только за квартиру заплатить, что дальше делать не знаю..
С мужем отношения разладились, вплоть до развода(.
Любимая дочка сегодня сломала комп, поймала вирус наверное и разбили мышку, хорошо хоть планшет есть.
Вместо аллергии, у меня теперь красные пятна ходят по лицу и телу, наверно нервное, хотя раньше такого не было...
Вместо похудения у меня жор, что вижу то ем, без разбору, вот сейчас борщ пирогом заедаю.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет Luchik! Очень рада тебе! Согласна про поставленную цель и про веру в свои силы. Но как не отвечать злом на зло и не хранить зло в сердце?
Luchik, Поздравляю тебя с годом не курения!!! Это очень круто!!! Ты мой герой;)!!!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

ООО, ты меня удивила, как такое возможно:).
Спасибо! И правда, иногда некоторые очень важные вещи только кажутся важными и на самом деле это плод наших фантазий.
Я вот тебя с годом поздравила, а открытку прислать не могу, с планшета не умею, комп починю, тогда).

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет дорогая Феечка! Рада,что забежала ко мне! Спасибо за классное поздравление! Мы супер молодцы потому, что не курим!
Блин, а правда до полгода осталось 50 дней:), летим к полугоду:)!!!
А держит дурацкие мысли типо: а как это было(пытаюсь вспомнить как курила и что при этом чувствовала)? А может тогда
лучше и спокойнее было, чем сейчас( не фига не лучше, я почти постоянно нервничала от того, что не могла постоянно курить как мне этого хотелось(либо потому, что на работе и лишний раз не сходишь или потому, что дома много не выкурить т к встречаешь непонимание мамы по поводу моего почти постоянного курения или боязнь, что муж увидит или страх продуть ребенка сквозняком от балконной двери, да много было неудобств у этой дебильной привычки. А еще если вовремя не выкурить сигарету, то казалось что умру или прибью кого нибудь если не получу очередную дозу никотина, зависимость.
И если не пройти все эти накаты, якоря, то зависимость не уйдет. Вот вчера с дочкой наряжали елку, а у меня почти все время свербила мысль плохая, но ничего посвербила и на этом успокоилась.
За куколку большое спасибо, очень красивая, реально настроение поднялось)))! Не курим!!!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Валеночка привет! Отпустило вроде, мотивация пострадала, не мало сил пришлось потратить чтобы вспомнить что плохого мне дала сигарета. Вспомнила как тяжело мне давалось курение в последнее перед бросанием время, как тяжело я дышала, как буквально захватывала воздух ртом, как рыба, т к видимо воздуха не хватало серьезно, но тогда все было не важно, главное быть сытой никотином. А бедное сердце билось как бешеное с постоянными пропусками, какого ему было качать густую, зловонную с примесями яда кровь. Так, что не курим! И понятно, что на полное выздоровление души и тела потребуется еще время и как говорил Карр-избавляемся от промывания мозгов:)! Друзья, те кто еще курит, бросайте на фиг это дело, за ненадобностью! Вместе мы сила, вытащим друг друга из этого липкого болотца.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Маришечка, держись. Очень хочется, чтобы у тебя все наладилось и с работой, и с мужем. А он не может что ли получше работу найти?
Будем надеяться, что все эти неприятности из-за того, что это же ведь високосный год, вот наступит Новый и все войдет в нужное русло. А пятна это вернее всего на нервное почве.


А у меня ведь последние 2 года было все наоборот в отличии от тебя. Т.к. я уже не работала могла курить когда хотелось - сяду на кухне, налью кофию, закурю сигаретку - красота Но, тоже были минусы, к концу месяца и даже раньше кончались деньги и нужно было как то выкрутиться, чтобы купить сигареты
Так что НЕ КУРИМ !!!

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок