Не думал, что созданная мною в 2008 году тема так разрастется. Сам уже давно не заходил на этот сайт. Не курю, так и повода нет входить сюда. Кстати, пить не бросил совсем, но и пью уже не часто, можно сказать редко, да и в небольшом количестве (пиво, коктейли вообще не употребляю, не тянет). Жизнь оказывается и так достаточно интересной без никотина и алкоголя (больше времени уделяю семье, детям), но и о себе не забываю (активный образ жизни - бассейн, бильярд, рыбалка ...).

_________________
Беру от жизни все.

Кстати всем удачи в этом нелегком пути стать некурящим.

_________________
Беру от жизни все.

А что он такого хорошего даёт?

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

А причина употребления алкоголя и курения одна и та же…
Это на мой взгляд, конечно.
Ибо по своей практике поняла следущие:
Бросить курить или бросить выпивать – это смена полностью образа жизни. Причем кардинально. И в ту сторону, где нет места этим привычкам.
А ради здоровья… врачи запугали… или парню не нравиться – это все мотивация конечно, но она на волевых усилиях будет помогать держаться, в сила воли хороша для кротких забегов, а не для долгой дистанции.
А отказ от курения или выпивки – это даже не дистанция, а образ жизни.
Когда я сама для себя это уяснила, вернее не так…
Я сначала так сделала, а потом поняла как и что я сделала, то вопрос о том закурить или выпить даже не стоит на уровни желания, а не то что отказаться или не отказаться, когда предлагают…
Ну вот как - то так))

Да-да, именно так))) Меняешь образ жизни (а иногда и круг общения) и все желания покурить и выпить сами пропадают...

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

АААА!!!! Рада, что я не одна такая)))))

Стоит допустить алкоголь, особенно если дома одна, без мужа... сразу появляются чертики, которые доводят до срыва... Мой вывод - первое время не выпивать, а если и выпивать, то в компании человека, который не поймет, если я закурю... В моем случае - это муж или подруга - коллега по работе, так как для нее это будет открытие, если я закурю.

Кстати чертики появляются необязательно от алкоголя. Я испытываю саморазводящие загоны по вечерам.... вот только стоит потемнеть на улице - я сразу думаю о сигаретах.

В течение трех лет с моего первого бросания (я тогда 9 мес. не курила), я еще пятьсот раз бросала курить и уже знаю свои слабые места.
У меня даже выработалась своя техника бросания. Я бросаю очень легко - взяла и бросила без снижения доз и т.д. - просто перестаю курить и все, но надолго меня не хватает. А я хочу бросить навсегда!!!!

_________________

А когда именно ты ХОЧЕШЬ бросить навсегда? И как ты себе представляешь это всегда? И насколько всегда ты его себе представляешь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я НАВСЕГДА бросала в 2008 году - не курила 9 месяцев - тогда я была уверена, что я бросила навсегда. В итоге после продолжительного некурения 3 года качалась на качелях - курю-некурю. Я не исключаю, что и сейчас я на качелях. Я заново строю свой счетчик отказа от курения - буду счастлива,что на этот раз действительно навсегда. То что я вернулась на форум тому подтверждение.

_________________

Надо себя настраивать не бросать курить, а просто не курить. НЕ КУРИТЬ ключевое слово.

_________________

Не всегда это ключевое слово помогает. вот курил почти 25 лет, а в один день применив это ключевое слово вот уже 10 лет не курю. ведь не хуже живу, чем когда курил.

Друзья, если серьезно хотите завязать с алкоголем, советую прочитать книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить пить". Помогает. Только обязательно дочитываем до конца!!!

Завязал со всеми спиртными напитками кроме пива. Люблю я его и ничего не могу с собой поделать ((( даже когда пить бросал, пил безалкогольное.

_________________
Обзоры автомобилей

Бросал десятки раз курить, правда не на долго т.к. после очередной тусовки закурил единственную сигарету которая и являлась роковой для продолжения зависимости. Прочитав книгу Кара, понял свою ошибку и решил присоединиться к некурящим людям. Вот друг приглашает посидеть в баре на выходных, хотелось бы встретиться т.к. давно не виделись, но вот он сам то курящий и после выпивки боюсь сорваться. Буду держаться и не дам себе слабины.

_________________

не могу бросить курить((( хочу но не могу)))