Юль, глицин пить не буду у меня на него организм плохо реагирует, у меня же давление низкое, а с глицином вообще буду все время спать!

Я все это помню, но от этого не легче потому что я еще и помню ту неделю, когда меня шатало и голова все время кружилась.

Юль, напомни, пожалуйста я вообще боюсь даже неконкретные даты ставить, потому что точно знаю, что сорвусь, если привяжусь.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Да, точно. А травки? Хотя я помню мы вроде тогда и травки обсуждали... Ну, Коть, тогда твой отпуск - это самый лучший момент))

Я сидела на качелях долго-долго, а потом решила, что я отпраздную месяц некурения в своем любимом кинотеатре Нескафе Аймакс. И мне по любому нужно было, чтобы месяц выпадал на выходной (пт, сб, вс). Бросила в ВС, то есть курила до последнего)))) Ну и хотела две недели отпраздновать во Всемирный день борьбы с курением. Короче заманила я себя праздниками, до этого ну никак.

И ты найди какой-нибудь повод... У меня видишь какой глупый получился, зато действенный)))

_________________
Дневничок Тык сюда

Вот, наверное, самое сложное придумать повод.

Я ездила в октябре к родителям, хотела тогда до поездки бросить, чем не повод? Не получилось А может я и правда еще не готова? НЧ не хочет меня отпускать, видит, что я еще слаба.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Вот я читаю свои посты и вижу, как пытаюсь оправдать себя, свои поступки и неприятно становится. Замкнутый круг. Надо из него вырваться.
В моем случае видимо самый действенный способ взять и не курить, вот просто тупо не курить и все. Тогда есть шанс, что я брошу.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

неплохая статейка для размышления.


Мысль — это энергия
ОПУБЛИКОВАНО / 01.12.2012 / ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ


То, о чем мы думаем, еще называют мыслеобразами.
Мы извлекаем энергию отовсюду. Когда мы едим, то извлекаем энергию, чтобы питать наши клетки. Мы вдыхаем воздух и через дыхание получаем энергию солнца, планет, растений и всего живого. Когда мы о чем-то усиленно и продолжительно думаем, то большое количество энергии и информации накапливается в наших мыслеобразах.

Наступает момент, когда количество энергии достигает критической массы, мыслеобразы начинают жить своей жизнью, притягивая события и обстоятельства, о которых мы думали, мечтали или, наоборот, которых опасались. Мыслеобразы реализуют программу, заложенную в них нашими мыслями, и эта программа ведет нас за собой. Как по волшебству открываются пути и возможности для реализации наших планов.

Чем больше энергии мы заложили в мыслеобраз, тем активнее и точнее он будет реализовываться.
Энергия мысли может созидать, а может и разрушать.

Если человек думает о проблемах, трудностях, неудачах, болезнях — он притягивает к себе все это.
И, наоборот, думая позитивно, представляя в мыслях желаемый конечный результат, подолгу размышляя над ним, мы делаем его все более вероятным благодаря позитивному мышлению. А если мы при этом и сами будем предпринимать активные действия, прилагать усилия для осуществления наших целей, то успех нам обеспечен. Энергия наших позитивных мыслей привлечет к нам нужные обстоятельства и удачу. При позитивном мышлении накапливаются положительные эмоции, нас охватывает воодушевление, бодрое настроение, уверенность и радость в предвкушении победы.

Если мы хотим быть здоровы, успешны, удачливы, привлекать радость и счастье в свою жизнь, то должны научиться мыслить в позитивном ключе.

От качества наших мыслей зависит наше здоровье, внешний вид, настроение, эмоции и чувства.
Чтобы научиться мыслить позитивно, надо научиться управлять своими мыслями. Это, конечно же, нелегко. У всех у нас бывают минуты отчаяния, грусти, недовольства. Если мы «зацикливаемся» на проблемах, трудностях, неудачах, болезнях, то получаем все это в еще больших количествах.
«Наше благополучие зависит от качества нашего мышления!»

Почему позитивные мысли притягивают все хорошее, а негативные — плохое?

Все сводится к простому энергообмену. Если наши мысли, слова или поступки несут в себе негатив, то ее величество Жизнь отвечает нам тем же. А добро в мыслях — позитивное мышление, поступках и словах порождает Добро в жизни.

В последние годы эта тема получила широкое освещение в средствах массовой информации. Часто пишут об этом и в медицинских изданиях. Многие медики считают, что наши мысли, наше сознание управляют телом, поэтому сознание, настроенное позитивно, будет способствовать здоровью тела, а частые негативные мысли приводят к болезням.

Также установлено, что чувство озлобленности оказывает вредное воздействие на организм, приводя к учащению сердечных ритмов, сужению артерий, и в конечном итоге к заболеваниям.

Чувство благодарности, любви, наоборот, приводит к тому, что сокращения сердца становятся более регулярными — оно работает лучше. Повышается и уровень иммуноглобулина «А», который защищает наш организм от инфекций и болезней. Чувство благодарности к своему организму, к своему телу — улучшает работу внутренних органов человека.

Даже клетки тела «знают» наши мысли. Ученые с помощью электроники отслеживали поведение клеток человеческого тела, регистрируя, как позитивные, так и негативные реакции на человеческие мысли и действия.

Роберт Стоун в своей книге «Жизнь без ограничений» пишет о таком исследовании, которое провел Клив Бэкстер, один из лучших в мире специалистов по детекторам лжи. Клетки тела человека помещали в раствор, в который вставляли электроды регистрирующего прибора. Человека отправили гулять среди нищих и бездомных в бедный квартал города. При этом его действия снимали скрытой камерой. Пока юноша был спокоен, приборы показывали слегка волнистую кривую. Когда же испытуемый испугался, повстречав бездомного с угрожающей внешностью, его клетки, находившиеся на расстоянии нескольких километров, отреагировали отрицательно. Самописец зарегистрировал мощный отрицательный выброс. Как только он послал своим клеткам сигнал симпатии, тут же перо самописца начертило острый положительный пик.

Клетки нашего тела знают наши мысли! Чем лучше и добрее мы думаем о своем теле, чем больше благодарны ему, тем активнее наши клетки, наше тело отзываются на наши позитивные мысли, помогая нам быть здоровыми.

Следовательно, положительные мысли способствуют телесному здоровью, отрицательные — наоборот.

Наша манера разговаривать тоже может влиять на наше здоровье. Если мы часто прибегаем к негативным утверждениям относительно частей нашего тела, то при определенных условиях эти утверждения могут сбыться. Например, утверждения типа: «У меня от него шея болит», «Меня от нее тошнит», «Это разбивает мое сердце», «Что-то меня ноги не держат» — не пойдут на пользу ни нашей шее, ни нашим ногам, ни нашему сердцу.

Нам следует выражать любовь к нашему телу и, в особенности, к тому органу, работа которого нарушена.

Врачи одной из клиник США провели эксперимент, в котором участвовали люди с переломами ноги. Часть больных в процессе лечения нежно обращались к своей ноге, просили мысленно у нее прощения, выражали ей любовь. При этом они мысленно «наблюдали», как перелом срастается в ускоренном темпе. В результате у этих больных выздоровление наступало в среднем на 35 процентов быстрее. Такой же подход можно применить и к любому другому органу тела.

Наши мысли способны помочь врачу нас исцелить.

Попробуйте выполнить следующее упражнение.

Расслабьтесь и представьте себе свой больной орган. Думайте о нем с любовью. Попросите у него прощения. Возможно, это вы немножко виноваты, что он заболел. Представьте себе его бесперебойно функционирующим и здоровым. Вы «увидите», как он откликнется на ваш мысленный образ. Выразите искреннюю к нему любовь и поблагодарите за хорошую работу.
Желаю всем только позитивных мыслей и здоровья!

Наталья Червинская




-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

p.s.

Работаю над собой.
скоро буду.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Почему ты так думаешь?

Потому что чем больше я планирую, тем у меня почему-то меньше шансов на успех, я начинаю пасовать, сомневаться, думать, получиться ли у меня. И в итоге я этого не делаю

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Может не в планировании дело? А в сомнении? Планирование само по себе только сопутствует твоему сомнению, но не является причиной твоей неудачи?

Может быть. Но я давно уже заметила, что чем больше тяну, тем меньше шансов, это касается не только попыток бросить курить.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Давай с начала?
Что для тебя курение?
Почему решила от него отказаться?

Давай когда не знаешь с чего начать, начни с начала
Курение для меня вредная привычка, способ уйти от реальности, попытка расслабиться, чем-то занять свободное время. Вроде все, больше курение меня ничем не занимает.
Я не хочу курить, потому что меня это достало, надоел неприятный привкус во рту, сухой кашель, надоело, что я не могу чем-то заниматься долго, потому что мне нужен перерыв на перекур или просто не хватает сил, если это, например, физические упражнения. Надоела сухая кожа, сухие волосы. И собственно уже смущает тот факт, что я не могу накуриться, даже если курю больше одной сигареты зараз. Вот если долгий перерыв, то сигарета доставляет некое удовольствие, но это надо делать неспеша, а обычно так не выходит. В общем, курение мне не подходит. Оно мешает мне жить, от него у меня часто болит голова, если курю на ночь, меня мучают бессонницы.
И самый главный факт: я помню те дни, когда я не курила, когда я бегала, мне это очень нравилось, я чаще улыбалась, я могла свободно разговаривать с людьми, потому что от меня не шел запах неприятный, я не стеснялась, что курю, перед родителями, перед друзьями. Некоторые люди мною гордились! Я стала лучше ощущать запахи, вкусы, некоторые вещи приносили больше удовольствия Мне хотелось покорить мир

Куда я скатилась?????!!!!!

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Котори, ты правда моя совесть

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.

Это правда.. Я же говорю, что тебе нравилось не курить. Разве это не веский повод, чтобы бросить? Жизнь без сигарет значительно лучше, чем с сигаретами!

_________________
Дневничок Тык сюда

Ты можешь подробнее об этом написать? Ты немного противоречишь себе. Читается, как "я хочу уйти от реальности, расслабиться, я не знаю, чем занять свободное время". Может быть курение твой союзник, а не вредная привычка? Оно помогает тебе делать то, что ты хочешь? Уходить от реальности и расслабляться?

Повод Спасибо, Юль Надо собраться и бросать эту гадость. Я в новостях щас еще мельком посмотрела, сколько людей курящих от рака умирает, не хочу себе такую участь.

_________________
Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь.
Никогда не ошибается тот, кто ничего не делает.


Пока не уверена.