Упражнение «Мир»

Если вас что-то беспокоит, неважно, ,бросили ли вы курить или того, что с вами случилось, как сложилась ваша жизнь, или того, что она совсем не сложилась, сядьте где-нибудь, где вас никто не будет трогать, и подумайте вот о чем.
Представьте, что на планете Земля живет около семи миллиардов человек. Все они, время от времени, сталкиваются с тем, что происходит с вами. По статистике на Земле каждые 10 секунд угоняют 1 автомобиль, каждые 14 секунд происходят автомобильные
аварии с человеческими жертвами, каждые 7 секунд с ума сходит 1 человек, каждые 5 секунд слепнет 1 человек, каждые 40 секунд совершается самоубийство, а каждые 37 секунд – убийство, каждые 6 секунд умирает 1 человек из-за курения, каждую секунду в мире рождается 3 ребенка, но каждые 5 секунд 1 ребенок умирает от голода.
Так что ваш случай не уникален, из-за чего бы вы не переживали в данный момент. В этой жизни одновременно с вами с такой же ситуацией сталкивается огромное количество людей! И все они как-то справляются с происходящим. Так почему вы не можете преодолеть свой «барьер»?
Перестаньте сетовать на то, что в вашей жизни существует проблема, с которой вы не можете справиться, и именно из-за этого вы до сих пор не…
Не находите хорошую работу, не встречаете мужчину своей мечты, не создаете семью. Продолжение каждый допишет свое. Просто начните думать в другом направлении.
О том ЧТО??? вы можете сделать, чтобы изменить сложившуюся ситуацию.......© Е.Мириманова

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Упражнение «Чему тебя научила ситуация?»

Подумайте о самых плохих моментах вашей жизни, неважно, сколько лет назад они произошли. Вспомните свои ощущения в тот момент.
Как вы переживали, как думали, что боль от происшедшего никогда не пройдет. А потом постепенно учились «заново дышать»,
шаг за шагом. А теперь подумайте о том, что в конечном итоге после всего произошедшего изменилось в вашей жизни в лучшую сторону.
Вас бросила первая любовь? Умер близкий человек? Уволили с работы? Наверняка, тогда вам это казалось концом света. Но сейчас
вы, вероятно, понимаете, что по-другому быть не могло. Попытайтесь понять, чему вас научили прошлые испытания.
Запишите свои мысли на бумаге. И положите где-нибудь в поле своего зрения, чтобы почаще перечитывать. От прошлого можно либо убегать, либо извлекать из него уроки.
В жизни известных людей как в прошлом, так и в настоящем часто случались моменты, когда они вынуждены были бросать вызов себе,
судьбе, когда они опускались до самого дна, а затем благополучно возвращались к вершинам. Заметьте, они добились всего, чего только можно, не потому, что побороли свои слабости.
Как я писала в одной из своих книг: «Слабость» – это всего лишь слабая привычка к чему-то, а не невозможность противостоять искушению из-за недостатка сил».
Временами даже сильные люди уступали сами себе, сдавались. И это нормально. Человек – не робот, и иногда, под воздействием внешних или внутренних факторов, он может сломаться.
Однако если проявления упадка сил – явление
совершенно нормальное, неумение с ним бороться на протяжении слишком долгого периода времени, падение без последующего взлета –
это неправильно, противоестественно для любого живого существа. © Е.Мириманова

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Все верно, поной, но не забывай, основной мотиватор это ты сама и творец своей истории, и чтобы она была стала лучше, не забывай свой первый месяц, вот там реально было тяжело.

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Вчера не решилась....
А откуда ты знаешь КАК каждому бросающему на самом деле????
к примеру у одного из форумчан на данный момент близкий молодой! родственник при смерти...вот лежит дома и медленно умирает. на глазах близких. И ничем нельзя помочь... Но тот человек справляется, живет... откуда тебе знать что твоя история хуже...
Я не спорю что в основном на наше нытьё мы ждем просто сочувствия... А люди этого не понимают или не хотят понимать, потому что на данный момент они не чувствуют такого же как и ты. Вот и пишут умные посты... Как писал тут один на форуме - на самом деле все эти умные посты форумчане пишут себе... а не страждущему.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Я не о твоих постах, я об избитых приемах психологических треннингов, что-то типо, что описала Ира....
А твои посты меня поддерживают, потому что это твои слова, твои мысли,от души. Это очень ценно!

Также, как и Ирины посты о курении, когда она описывает свой опыт.

_________________
Дневничок Тык сюда

Правильная мысль, напиши. Кстати о христианстве: ты на исповедь ходила? Это то, что в церкви полезно и рационально. По замыслу. Как реализуется, насколько соответствует замыслу - не могу сказать, может ещё поискать придётся такого исповедника, который поможет излить душу, выслушает с интересом/участием, а не будет в тетрис на мобильнике играть, тупо слушая поток слов (утрирую).

Покажите мне хоть еще одного человека, с такой же историей как моя(хотя откуда ж вам знать какая у меня история), который бодр и счастлив... Поискать надо, я пока не встречала и даже не слыхала.
А искала? Ты же просто "убита горем", СВОИМ горем, а на то, что у тебя перед глазами, не обращаешь внимания. Возьми историю Jakline - ещё пожёстче твоей, а не унывает. Счастье или несчастье определяется не тем, как тебе тяжело, а тем, как ты к этому относишься. А ты относишься к этому слишком серьёзно, в смысле драматично, вот серьёзности как раз и не хватает: на тебя крыша рушится, а ты вопияешь о своём горе вместо чтоб бежать из-под неё, пока не завалило.

У меня есть четкая цель, к которой я иду ... это мой дневник и здесь я надеюсь могу найти отдушину и поныть, просто высказаться....
Нытьё и жалость к себе входят в твою цель? Ты хочешь сочувствия, но зачем? Представь, "намедитируй", что получила его - что дальше? Тебе это чем-то поможет, ободрит тебя, даст возможность ПО-ДРУГОМУ взглянуть на жизнь, оптимистично и радостно? Вот уж вряд ли, это скорее укрепит твоё уныние, даст ему внешнее подтверждение, столкнёт тебя ещё глубже в яму. Кому это надо? Разве что НЧу какому-нибудь, уж он(о)-то тебя пожалеет и посочувствует, поддакнет, повздыхает - всё как ты хочешь. А точно ли ТЫ САМА этого хочешь, можешь ли объяснить смысл поиска сочувствия, понимаешь ли ты себя в этом вопросе? Или тебе это желание кто-то навязал, а может оно само как-то случайно образовалось помимо твоей осознанной воли, и ты просто попала под его влияние, идёшь у него на поводу?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А это в мою сторону...
Избитые приёмы не избитые - а ты их пробовала?? Ты не загоняй себя в депрессию ещё больше, ты это делаешь наверное чтоб потом со спокойной совестью сказать.. - мне было хреново вот я и закурила.. Приём этот знаком нам всем. А я вот форумчанам не писала всякого.. а мужу нервы трепала..
П.С. Тон доброжелательный.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ира, спасибо... не бери в голову.. Состояние какое-то противное просто, я тут(в отпуске) как бы сама с собой, не считая детя, вот и лезет всякая дрянь. И работа вчера еще на меня снизошла, поэтому завтра буду работать, как раб на галерах, может даже на море не успею И это в свой единственный ежегодный отпуск ( он у меня один раз в год). Все мои вопения, и та неподъемная для меня тяжесть, которую я упоминаю, - это жизнь выстроенная не правильно. Я на себя так зла... так зла. Так я ненавижу себя за это. Я живу той жизнью, которая мне не нравится, она на самом деле не так плоха, просто не для меня ... и самое главное я воплю и продолжаю ей жить... И сейчас очень хочется поменять что-то, а состояние немощное абсолютно, сила воли отсутствует напрочь, я так понимаю это из-за отказа от курения, у меня пока еще депрессняк. Когда справлюсь с ним, начну менять свою жизнь так, как я хочу. Даже план уже давно готов. И как бы хочется и не можется,я от этого злюсь на себя, а получается на весь мир Поэтому простите все меня за мою злобность... обещаю исправится.

_________________
Дневничок Тык сюда

Чтобы ни было... Как бы хреново ни было ты главное перетерпи, не кури. А мы все стерпим, нас ведь тоже кто то терпел

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Давай подружка, все будет ХО-РО-ШО:)
А работа да, хорошо к реальности возвращает, нет времени думать о чем-то плохом:)
Иногда я люблю, когда у меня время забито от и до.. тогда больше успеваю сделать:)
А это закат, который был виден сегодня с нашего латвийского берега

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Зачем? Многие позавидовали бы такому совмещению отпуска с работой, и ты можешь: ты нужна и незаменима - радоваться же надо. Или эта незаменимость - результат твоей же неправильной организации дел?

сила воли отсутствует напрочь, я так понимаю это из-за отказа от курения
А что это отложенный результат самого курения - так не понимаешь? 105 дней - "а ты всё ещё тащишь её на себе!"

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

http://www.youtube.com/watch?v=LqHVtlcZ ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=J2HIx1C3 ... re=related
очень хороший мотиватор, а то я всю неделю придумываю себе доводы закурить, полез моральный дух укрепить помогает.
http://www.youtube.com/watch?v=90aDWQ0o ... ure=fvwrel
На раздумье.
http://www.youtube.com/watch?v=90Fi2GS- ... re=related
супер ирония

_________________
Курил 25 лет, дожидаюсь образования нимба вокруг головы.


Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 96#1288796

Юля, если тебе не нравится что-то в жизни, то начинай потихоньку реализовать свой план прямо сейчас! Те изменения, которые последуют и будут почвой для твоего душевного подъёма! Если чувствуешь, что совсем не можешь, то начни с этой проблемы. Либо решай её, либо игнорируй! Только не концентрируйся на этом состоянии!

Ja ne znaju, 4to napisat', Libelle. Hotya by ne kurite. Eto to4no nikogda nikomu ne pomogalo.
A vashu istoriju otredaktirovannuju ja kogda-nibud' pro4itaju i voz'mu na vooruzhenie.

"Сочинцы- это что-то + с чем-то. Все курят наповал. И сижу я среди этого дыма, так что закипаю и начинаю уже реально кашлять. Пришлось встать и отойти. И стоит нас только двое... И только мы некурящие и стоим, потому что сидеть в этом непрекращающемся облаке невозможно (причем оба бросивших). А куряги над нами ржут: "
Привет!
Проблема более, чем знакомая. Я очень болезненно в первое время реагировал(этот вечный вопрос-бить или не бить? ). Однако, хорошо смеется тот, кто смеется последним

Со временем всё проходит. На что-то перестаешь обращать внимание, а где-то начинаешь автоматически, без напряга превентивные меры применять-выбрать столик в южном кафе с наветренной стороны, чтоб дым не несло-обычное дело.

Считается, что в Сочи (как и в Анапе) ограничения курения растут, но всегда находится кучка, просто не умеющая вести себя цивилизованно. Забавно было видеть на белых песках Джемете, как к таким подкрадывается весьма острая на язычок питерская бабуля(промоутер пляжных развлечений и по совместительству, для души, наставница для недовоспитанных) и приставив мегафон к их уху начинает объяснять, что курение на детском пляже запрещено

В санаториях Южного Берега Крыма курить на людей НЕМЫСЛИМО, в номерах и на пляже абсолютно исключено. Только в спец.местах(крайне немногочисленных,но умно расположенных в нужных курильщикам местах) и в кафе. Вообще, очень культурно с этим в Крыму(в санаториях). Что учитываю, в том числе, выбирая место отдыха. Вообще, курить на ЮБК было бы очень смешно. Ну как,например, желание слегка поджарить мороженное Там потрясающий воздух, глупо портить.

В общем, со временем курцы на отдыхе перестанут быть проблемой.
Приятного отдыха!