А я 7 лет насвай кидал. Месяц назад бросил. Первую неделю очень сильно ломало. Потом как просветление и я уж подумал что настала новая жизнь. Но потом стал болеть желудок, пропал аппетит. И предобморочные состояния. Тут как раз жара не кстати и я даже не знаю от чего это. Не знаю как сигареты, но насвай ещё на желудок, трахею, гортань может повлиять. Вот теперь боюсь, как бы чё не смертельное себе обеспечил. Сам понимаю что дурак, будь что будет..

Позвольте и мне примкнуть к вашим стройным, благоухающим свежестью рядам! В вопросе бросания курить я не новичок - бросала несколько раз, каждый раз на очень длительные строки и каждый раз с чувством огромного счастья. Но... рано или поздно все начиналось вновь. Это очередная и, как я надеюсь, последняя и успешная попытка бросить курить. У меня подрастает малышка - я не хочу. чтобы она знала, что ее мама травила себя 10 лет никотином!

Бросил курить несколько месяцев назад, всё хорошо, но месяц назад было очень паршиво и выкурил одну сигарету, больше не курил))) Написал статейку даже по поводу бросания курить, может кому пригодится:

http://laffy.ru/pochemy-ya-kury/

Когда я бросил курить, то взять сигарету снова было желание на протяжении полутора лет, все это время пришлось терпеть и даже пару раз я уже почти начинал снова, но остановился вовремя. Прошло еще полтора года, привычка исчезла. Итог-прибавил в весе килограмма 3-4 за три года, но, возможно, что это нормально, зато во всем оатсльном минусов не замечено, одни плюсы

Бросил курить 4 дня назад, а уже в весе набрал 3,5 кг, при том что мой вес был 60кг, и каждый день прибавляю примерно по 700г х.з. я не помню себя не курящим, курил 12 лет по пачке в день, был среднестатистическим курильщиком, в плане здоровья всё нормально, просто сейчас нет той сонливости и усталости под конец рабочего дня. Желаю всем бросить и на всегда.

Стаж куренья больше 30 лет, первый раз бросала 30 лет назад, очень трудно бросала, даже во сне снилось. Не курила 10 лет, тогда поправилась на 4 кг. После по глупости опять закурила. После этого еще 20 лет курила, ну вот опять бросаю. И опять таже проблема, не курю почти месяц и набрала уже 2,500. А так надеялась, что на этот раз не наберу лишние кг, т.к. каждый день занимаюсь фитнесом с Джиллиан Майклс.
Может быть, кто нибудь скажет в чем проблема и как с ней бороться?

Проблема 1) в том, что курево приводит к недовесу, теперь этой проблемы нет, 2) в том, что набранный законный вес считается проблемой.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я ведь бросала 3 раза курить и независимо какой у меня был вес до того, как я бросала курить, я четко набираю 4 кг.

Я так понимаю, что это временный дисбаланс. Когда зависимость уйдет от набранных кило можно будет спокойно избавится.

А я за каждую попытку бросания получаю +5кг. С декабря, это моя третья попытка, как итог +15кг.. жесть

_________________
Дневничок Тык сюда

Libelle:

Такая же ерунда , один в один. Ну да ладно, сбросим, что делать то.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

У меня вот почему-то одновременно не получается бросить курить, бросить жрать и спортом заняться Вот бросить жрать и спортом заняться одновременно могу в охотку, но это если не присутствует первый пункт, а я все еще чувствую себя бросающей курить:(

_________________
Дневничок Тык сюда

У меня тоже одновременно не получается, только через пару-тройку недель не курения, мысли начинают появляться о похудении, а после и действия. Я спортом заняться тоже пока никак, только лыжи зимой и то в охотку. Думаю все со временем будет, главное захотеть!

И это правильно! Ведь так и есть, пока мы в образ некурительный войдем, пока посильнее будем, так и почувствуем себя некурящими. Хотя как не крути, мы все равно из бывших, бросивших.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

А интересно через сколько уйдет зависимость, когда наконец уйдут эти лишние кг, уж очень они меня раздражают
А я втянулась заниматься каждый день с Джиллиан Майклс это американский тренер по фитнесу, наверно, самый жесткий тренер Не сказать, что прям получаю обалденное удовольствие, но уже как то втянулась. Да и свободного время у меня достаточно

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Бросила курить, повысился аппетит, стала активней и жизнерадостней.

_________________

Житейских минусов:множества неприятных ощущений, набора веса, пересмотра Всех жизненных позиций, гнусных физиологических последствий - много больше, чем реально ощущаемых плюсов.
Но есть одно поддерживающее обстоятельство - я то, которое все это сможет вынести достойно, не теряя человеческого облика. Напакостила- изволь ответить по полной.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)