Имеется ввиду сумма в силовом троеборье - жиме лежа, становой и приседе. Так что в среднем твой кореш держит около 300 кг в каждом из компонентов. Это круто! Парень мощный явно.

Да, он-то как раз профи в этом деле... Тренирует, выступает...

После "сушки" выглядит весьма впечатляюще)

_________________

Я был там сегодня.
Преодолев комплексы, пришел в этот качковый зал и провел тренировку со 117 килограммовым монстром.
И правильно сделал - получил пару хороших советов, видел как тренируются крутые ребята.
Иду туда снова через 3 недели.

Новая тема - похожу ка я немножко на бокс, возьму уроки у мастера.
Вчера была первая тренировка.
Сказали, что я в неплохой форме, но руки слабоваты. Дыхалка тоже ни к черту.
Сегодня с утра сильно болят по всему телу маленькие мышцы , о которых я и не подозревал.
И - неприятно - резко возобновился кашель с мокротой. Это после столького времени завязки! даже расстроился немного. Потом думаю - да это же к лучшему, самоочищение идет, просто видно добрался до каких то глубинных загрязнений.
Купил отхаркивающий чай в пакетиках, пью 3 раза в день.
И еще купил новые штаны, наконец то нашел по размеру, померил их с новой рубашкой и - странно - даже стесняюсь одеть на улицу, настолько круто смотрятся плечи в сравнении с талией, подчеркнутой ремнем. Вес колеблется в районе 78-80 кг.
Жду мая, когда буду тратить деньги, которые копил с осени на шмутье.

Камрад - супермен?) Скоро бушь взглядом свечи тушить)))

_________________

Супермен то супермен, да нифига не супермен. Вчера какой то парень в зале чуть меня самого как свечку не потушил.
Тренироваться надо, вдруг завтра в поход, в разведку или на крайняк - на пляж.

Вторая тренька боксинга с утра сегодня.
Нагрузки растут. Тренер (издевается, что ли?) все время ставит в пару со мной какого то невысокого крепыша и заставляет его меня давить как таракана.
Причем я могу боксировать только одной (левой, передней) рукой, а он - обоими. Дыхалка ни к черту. И под крики тренера " поддавливай его! Не давай отдохнуть! Смотри по глазам! Вот он поплыл уже!" этот коренастый крепыш так и норовит заехать мне в торец с характерным выдохом.
Потом выпады, скакалка и тысяча новых неведомых ранее, чисто боксерских упражнений со штангой.
Боксерские задания на силовую с железом превосходят тихий мирный кач раз в пять по интенсивности. Пот льет ручьем, потому что тренировка идет в темпе, ровно час, потом еще с полчаса самостоятельно дорабатываю железо.
Тренер называет меня каракатицей, неуклюжим, закачанным. Все время критикует. Ни слова похвалы, так пару раз "вот, вот так, хорошо!" когда получается по сериям на лапах.
Мне это напоминает одну учительницу английского, которая ставила мне тройки, хотя я был лучшим в группе в институте. Я никак не мог понять - почему троечники , которые вообще не учили и я, который на их фоне смотрелся в три раза лучше, получаем одинаковые отметки. Через год молчаливой борьбы я понял - она считает, что я не до конца использую свои способности, в моем размере, по моей шкале - я тяну на тройку, потому что я способен и должен делать намного лучше.

"Тот, кто меня критикует - тот мой учитель, тот кто мне льстит - тот обкрадывает меня".

Мне одно непонятно - зачем я делаю все это? зачем вставать в 6 утра и идти на треньку к 7ми два раза в неделю? Зачем за уши усаживать себя учить немецкий? Зачем заставлять самого себя? Никто меня не похвалит, не даст конфетку, вообще - этих усилий просто никто не увидит, никто никогда не оценит.

Маленький хитрый чертик, с косящими разными глазами, с циничной усмешкой сидит в моей голове и наблюдает за мной. Молча спрашивает меня - а может лучше еще поспать? Да не ставь этот будильник так рано! На 3 круге на скакалке - всё? Сломался? Это твой предел?
Иди, иди же в пивнарь к своим "друзьям" точи лясы и критикуй правительство, отрасти живот, ляжь на диван, успокойся, не нужно качаться и, проверяя характер, махаться с этими молчунами бойцами, смотри, когда нибудь этот парень тебя уложит, будет больно!

И, да, не нужно искать новые темы, что то мутить, стараться опережать конкурентов, учиться, делать свой сад и дом самыми красивыми, вообще пытаться стать кем-то в этой жалкой никчемной жизни,понял?
Ложись и жди смерти.
Давай я смолочу косячок, прикурим, покайфуем, а?

Я его прекрасно понимаю.
И готовлюсь к следующей тренировке.

Камрады следят за тобой и гордятся знакомством)
Не сбавляй обороты, удачи!

_________________

Не сдаваться, любить себя, награждать себя, баловать себя спортом, и всеми остальными активными радостями жизни!:)

Спасибо за добрые слова, мои благородные друзья!
Wolf, я рад знакомству!

Еще одна запись - в ту же тему.

Тренируюсь по понедельникам и четвергам, а этот понедельник (т.е. сегодня) и вторник(1 Мая, завтра) у нас объявлены выходными. Ну и вчера на всякий решил позвонить тренеру, уточнить, вдруг зал будет закрыт, зря прикачу в 7 утра. Позвонил и его ответ был прост - тренировка переносится... на 6.30 утра!

Поэтому, пока все нормальные люди вчера водили хороводы вокруг идола Бахуса и резвились, я в 9.30 вечера уже душ, зубки, книжка - и полная, абсолютная горизонталь. Свет в расположении части и телефоны выключаются в 9.50 вечера, отбой пограничным войскам.
Будильник срабатывает, как его бедолагу, и поставили - в 5.45 утра. Я стою у окна, пью кофе и с с сомнениями типа " наверное я один из немногих в этом миллионном городе, кто сейчас без какого-либо похмелья стоит пьет кофе и пойдет сейчас на тренировку, я вообще нормальный? Здесь все правильно?" вдруг вижу в окно, на другой стороне улицы - двое парней и одна девушка пытаются поймать мотор, еще один парень уже прилег на скамейке остановки. Один из этих двоих, не в силах стоять больше, садится на бордюр и изо всех сил пытается не заснуть - периодично клюет носом, поднимает голову, наводит резкость на друзей, снова клюёт носом, опять поднимает голову и так далее в том же порядке.

Сомнения немного ослабевают.
Появляется новая мысль - классно я выспался, хорошо что лег рано вчера.

Сумка собрана еще с вечера, так что я успеваю. В 6.17 выхожу из
дома, до зала 10 минут пешком. Выхожу из подъезда и сразу вижу еще одного, тоже присел на бордюр в моем дворе. Не пойму передозрировал героина или тоже прибило отходняком алкоголя - голова безвольно опущена на грудь, нижняя губа отвисла, тело неестественно обмякло и накренилось в сторону вопреки всем законам равновесия.

Сомнений теперь нет вообще.
Я вдруг вижу какое прекрасное свежее утро ждет меня.
Весенняя веселая зелень, яркое солнце, еще один прекрасный день в этом замечательном мире!

Пишу эти строки, вернувшись с треньки через полтора часа. Душ, завтрак и на дачу! Работать там хочу, аж руки чешутся, на этой неделе должен собрать - поставить тепличку, фотки скоро выложу.
Урра!!!

А, вот еще что все время хочу спросить.
Кто зайдет в гости - может подскажете, как вывесить эти маленькие картинки-фотки слева от сообщений?
Тоже хочу свою личность выставить на общее обозрение.

Привет прочитала твой дневник! Ты умничка, я тобой горжусь!!!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20120428/213015 ... navy/c.png

Привет.
Зайди в свой профиль, в самом конце есть управление аватарой. Выбери картинку в своем компе, подгони формат и вставь.

_________________
Жизнь настолько проста, насколько ты можешь себе это представить.(с.)

Ага, понятно, ТРИЕ спасибо за подсказку. Фотку сделаю и вывешу скоро.
Меня посетил новичок на этом форуме - с прикольной погремухой - Мелкопакостная.
Посетил дневничок ее, там срыв на второй день. Это бывает, сам прошел через этот самообман. Думаю, что это говорит только об одном - враг коварен, хитер и очень опасен. Хорошо маскируется, имеет отличные психологические навыки, прекрасно притворяется другом и обладает колоссальным терпением, нападает внезапно, быстро вызывает привыкание.
И убивает.

Слегка раздражает девчачья фигня о том, что хочется плакать и т.п. А плакать по поводу... чего? О чем плачем - то, плаксы-ваксы-гуталины? Не пойму этой беспонтовой канители вообще. Ну да ладно, мне и не надо.

Ведь даже лютый зверь и тот жалости не чужд. Я - чужд! И значит я не зверь. (Шекспир. Ричард 3)

Что касается выхода из никотинового депрессняка.
Мне думается, здесь очень важно видеть всю картину целиком. Вот посмотри на эти две стороны монетки 1) ужасы, светящие тебе если ты будешь продолжать это хождение по лезвию бритвы. Про них написано достаточно, все есть в интернете, просто набери - "вред для здоровья от курения" и все увидишь, а если копнуть глубже - там так страшно, что только полный псих или самоубийца будет продолжать сосать эут ужасную хрень добровольно и 2) преимущества, положительная отдача при избавлении от этой позорной зависимости, и хотя здесь есть фактор индивидуальности, но многие вещи одинаковы для всех - новые запахи и вкусы, секс, самочувствие, экономия денег, море высвободившегося времени, спорт, новые увлечения, резкая активизация мозга, внутренняя энергетика и т.п. Кажется это называется качество жизни.

И все, ясно же все сразу. У многих ( включая меня самого) одна и та же ошибка - ненужное усложнение совершенно простого выбора.
С одной стороны - как я уже говорил - эта болезнь духа и тела тебя просто убьет. Насмерть.
С другой стороны - новая, прекрасная житуха.
Выбирай сам, никто за тебя этого не сделает.

Поздравляю, земляк, с выходом на новый спортивный уровень! Я вот год потерял, но настроился еще раз побороться.. Удачи, и тебе, и мне!

_________________
А может все-таки возможно бросить курить?!