Имел наглость посмотреть на картинку по переделанной ссылке, заметить отрицательные значения на ней и приглядеться к дате. Достаточно подробно разъяснил?

А как избавиться от навязчивых мыслей напрмер?
Актуальный пример. Представь, что ты экскурсовод в музее, к тебе подходит посетитель и просит показать ему гениталии двуликого Януса. Ты объясняешь ему, что в музее такой экспонат не числится и вообще в истории-мифологии не значится, а посетитель не отстаёт, навязчиво требует провести его по всему музею, показать все уголки и тайники, чтобы найти эти гениталии. Твои действия? Вот так же и с мыслями.

Кстати, земляк ждёт тебя в теме встреч. Найдёшь, или ссылку дать?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да уж, огорчилась я очень в тот день когда прочитала про твой срыв,но ты же овен? - я знаю они упертые

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Привет, Маришечка !!!! С пятёрочкой !!!!! Идём дальше !!!!! Как настроение, некурение????

По счетчику-погону поздравляю с пятаком!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Маришка,с неделькой!

Опять я сорвалась, два дня курю, не курю. И нет сил уже бросать, устала. Устала бороться сама с собой. Приходят мысли, что я вообще не смогу никогда бросить, что я не такая как все , или до меня не доходит как надо? И нет у меня уже решимости той, когда от мысли Я бросила, подпрыгивала до потолка от радости.
И мне теперь даже не вериться, что это Я не курила два с половиной месяца...
Второй раз я на качелях, первый раз был год назад, мучалась мучалась, всю себя страшно извела и измотала , в итоге закур на год.
Довела себя до крайнего утомления, изнурения, расстройства .
***********
Те кто бросил и сомневается или подумывает курнуть одну, даже не думайте и выкиньте эту мысль из головы!!! Иначе будете несчастные как я, и тут не могу и там не получаеться! Оберегайте своё некурение и свою свободу. Качели-это состояние страшно выматывает и делает из человека неврастеника.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Вот эта часть мне понравилась больше всего
Мариш, ты можешь сейчас для себя сделать две простые вещи.
Во-первых перестань тиранить себя.
Во-вторых, продолжай курить, но не уходи с форума. Кури и читай, читай и кури. Поверь, мозг встанет на место и очень скоро. Ты главное сейчас не дави себя, не вгоняй в никому не нужный депресняк.

_________________

Философское книжко о судьбе

Спасибо за советы! И отдельное, что мозг встанет на место и очень скоро. Я уже себя дотиранила, и нахожусь в полном депресняке с опущенными руками, мозг диктует кури, и, что так мне спокойнее и проще.
Мне даже сон приснился, полу сон-полу мысль с закрытыми глазами, что я сижу в грязной луже скрестив ноги, а мимо идут люди с зонтами и смотрят на меня сверху вниз и мне очень неприятно, что они на меня смотрят сверху вниз , но я не принимаю попытку встать мне вроде и так не очень плохо, вроде даже спокойно .

С форума уходить не собираюсь, буду читать...
Может, чтобы бросить на всегда, надо знать, что точно никогда не закурю? Но я этого сказать не могу и мне от этой мысли страшно. Я как бы ей оставляю шанс на отступление...

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

А ещё я боюсь стать курительным зомби или уже им стала ...

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Привет, милая !!!! Ни какая ты не зомби.... обычный срыв и как всегда качели, всё как у всех..... Просто успокаивайся, читай форум и в бой!!!!! Ты обязательно справишься и победишь НЧ!!!!!! ЗДОРОВЬЕ и зависимость от вонючей палочки - это главная мотивация для нас!!!!!! Полюби себя ещё раз и навсегда !!!!! Мы ждём тебя !!!!

Привет Маришка! Не казни себя,что толку курить стараясь получить удовольствие и тут же начинать уничтожать себя морально. Зачем такие страдания? Если сейчас не получается остановиться, у тебя обязательно получится это позже. Главное оставайся с нами. Наступит тот момент когда ты сама решишь,что все,сигареты больше в твоей жизни просто не нужны,они миф и бросишь уже без этих сложностей. А мы тебя всегда поддержим.

_________________

дневник

Нет, качели просто усложняют процесс бросания и выползая из них надо идти до самого конца, как бы не сводило моск. Присоединяюсь к пожеланиям, которые прозвучали выше- не насилуй себя, спокойно подготовься к отказу и в нужный момент бросай. Я знаю как это сложно подойти к бросанию после срыва, но ты попробуй.
Удачи!

_________________
........

И я и я желаю тебе удачи, все обязательно получится, Маришка давай сама же понимаешь что тебе курение не нужно и ничего не дает, осталось осознать это и почувствовать и будет не курится легко и навсегда

С праздником Светлой Пасхи !!! Христос воскрес!!!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

берегиня спасибо милая за протянутую руку и помощь !

ALENUCHKA спасибо за поддержим !
Sounder спасибо за понимание, готовлюсь к отказу, ловлю момент .
Джокондаспасибо, а за удачу и за все обязательно получится, отдельно !

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©