Голова всё болит, то справа, то вся полностью, правда к вечеру полегче стало, понаелась всего на свете, теперь вот ещё за вес переживаю . Все мысли о курилке, о еде, и о лишних кг.
Везет тому кто никогда не курил и ими голову не забивал, лишнего веса не имел и соответственно о нём не переживал. А тут одни страданья !
Почему желание курить нельзя удалить, ну например лазером...

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Можно- когда им дать по бошке. Как очнулся, как снова "пожелал"- опять получи лазером.
Может никорете попробовать?... или табекс?
И конечно сама не изводи себя мыслями о куреве, отвлекись на что-нибудь другое.

_________________
........

Выгрызли в лепёшке дырку, получился бублик. Почему эту дырку нельзя удалить лазером?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да я отвлекаюсь, только эта мысль фоном, ну ничего буду выживать её, или лазером .

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Так потому, что дырки в лепёшке нет, яж её съела !
И желание курить получается нет?
Но оно вроде есть!?

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Если мысль фоном, то чаще концентрируй внимание на чем-либо, чтобы фон пропадал. Есть много интересных головоломок и задач, они и помогут.

_________________
........

Да, наоборот: лепёшку обгрызали миллиметр за сантиметром, осталась ма-а-аленька серединка, наблюдаемая ма-а-аленьким взглядом. Теперь взгляд вернулся к своему нормальному размеру и видит, что от лепёшки осталась мелкая крошка, а вокруг крошки пусто. Как удалить пустоту, есть ли она? Она есть, но это ОТСУТСТВИЕ лепёшки, не удалять её надо, а наоборот - заполнять.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мариш просто терпи это всё! Скоро станет лучше! Правда!! Вот ты не куришь 2.5 месяца - я считаю что у тебя скоро наступит улучшения. Меня тоже сильно-сильно колбасило в этот период, но поттом как то РАЗ и легко-легко стало. Вот позавчера-вчера что было похожее на накат,но как то легко прошло. И это первый раз за последний месяц. Всё пройдёт и будет хорошо. Я знаю.
ВЕс... сама такая, но тут и другое _НЕ ВИНИ СЕБЯ! У тебя сейчас не лёгкий период, организм стресс и заедает... Борись с одним врагом - НЧ!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Маришка, добрый вечер! (У меня сейчас вечер). Когда я был уверен, что никакого желания курить у меня не осталось, я понял что это за хотелка выскочила. Никакая не хотелка, а стрессовое состояние, которое очень похоже на желание покурить. Это одно и то же даже, потому что желание покурить для курящего - это стресс отсутствия дозы никотина. А у некурящих тоже навалом всюду разных стрессов. Просто пивыкнуть нужно трактовать те же ощущения, которые теперь сигналят в других случаях. Никаких никоретте пробовать не нужно - это та же дрянь, вид сбоку, тот же никотин. Зачем он некурящему?
Просто терпеть я бы не стал советовать. Мне помогло построение логики и находение ответов на вопросы, а что меня толкает думать о куреве и воспринимать некие позывы как указание к курению? В общем, нужно искать истинные причины. Я хочу чтобы у тебя получилось наслаждаться бездымной жизнью в полной мере!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Мишка (белый котик) очень рада , что зашёл поддержать. Спасибо за совет, я сейчас удерживаюсь только терпением, просто тупо терплю, поэтому наслаждаться некурением пока не получается .

да это правильно, нужно как то выбыть эти мысли о курилке, на данный момент эта курилка мне кажется даст сил работать и прикратить тупить как баран, поможет стать собранной( я вообще не могу думать, сосредотачиваться, сегодня пять раз переписывала квитанцию в налоговую, аж распсиховалась и заплакала от обиды, потому, что там заполнять то нечего, а я туплю ).

У меня не построена эта логика, стараюсь, но...Как её построить то?
Я часто думаю о тебе и какой ты молодец, что справился, а я какая то слово матом , нога болит и серце тоже, а я всё про сигареты думаю .

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Маришка:), ты умочка, посмотри сколько уже продержалась. Просто не накручивай себя. Где то Фукс писал, что после того как бросил курить в голове где раньше было место сигаретам остается пустота, постарайся эту устоту заполнять позитивом, а не желанием курить. Яйцо курицу конечно не учит (я про сроки бездымной жизни), но я за тебя держу кулочки. Держимся!

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Илонна спасибо! Держимся!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

С 75!!!
Терпи!:) Борись!:)

_________________

Спасибо, стараюсь !

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Маришка, с 75! Еще сильнее стараемся, до сотенки рукой подать, а там может отпустит.

_________________
........