Да нет, Ален, меня не поглотила тема бросания. Но к бросанию я серьезно отношусь, потому что у меня цель есть, очень важная цель. Я ж первый раз так бросаю, чтобы навсегда. Поэтому и накатывает психологически периодически. Но вот я сегодня выплакалась утром сама с собой, и, знаешь, мне стало легче. Ты права: иногда надо позволять себе слабости. Наревелась от души сегодня! А вечером уже ходила, напевала под нос. Что меня действительно сейчас мучает, так это мой тупизм на работе. Долго еще, интересно, я так тормозить буду? Очень непривычное состояние для меня. Кстати, по большому счету рыдала сегодня именно из-за работы.
К психологу тоже идти не хочу, бесполезно это все, я и так все понимаю.
А курить не хочу все-таки, вот тебе, НЧ

_________________


Мой дневник

Доброе утро!
Ну что, с первым днем нас с тобой!
Мы с тобой молодцы и все у нас будет хорошо.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Доброе утро, дорогая! И снова 1-й день Все равно мы умницы!!!

_________________


Мой дневник

Ты хоть завтракала? Я - нет еще. Блин, как одержимая на форум ломанулась.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Аналогично
Мои все еще спят. А я сюда сразу. Зависимость однако

_________________


Мой дневник

Shalott, а у вас есть дневник? Очень бы хотелось прочитать вашу историю бросания. Мне кажется, у нас похожие реакции на отмену никотина (эмоциональные и психологические)

_________________


Мой дневник

Привет!
Я принимала настойку пустырника очень активно одно время. Мне прям помогало значительно. Как только чувствую - накрывает, сразу тяп капелек так 40 - и нирвана практически)))
Люблю лекарства на спирту, дааа)))))

С первым бездымным, Натали! Пусть в этот раз всё получится

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет. Вы не одиноки, в состоянии "тупизма ",у меня еще плюс и пофигизм присоеденен,-)) то есть ни силы ,ни желания, что и не нравится мне и осложняет радоваться бросанию.
А мне очень сосредоточиться сейчас надо ,и ясность мысли нужна ,и идеи творческие ,и активные действия нужны.
Да и бытовые дела требуют участия!
А хочется только к лучшему другу, в объятия, вот и сейчас он зовет меня, Ну гдее же ты мооояя красавица ???я жду тебя.... Это мой ДИВАН так орет

Я дневник удалила еще зимой,поскольку он и на 50% не отражал мое состояние в первые месяцы. Я ужасно все переносила,тупила не на шутку,часто и двух слов связать не могла,о многих вещах стеснялась писать - например,о том,что месяца три у меня была жуткая тошнота по утрам, рыдала ежедневно, в некоторые дни помногу раз,и на работе в том числе.... Ну,и еще много чего пакостного было. А дневничок такой сладенький получился,что туда ему и дорога.... В общем,не сорвалась ни разу,от ужаса,наверное. И через 4 месяца меня отпустило. Совсем. Как будто и не курила никогда. Позже были неприятные моменты,но это полная ерунда по сравнению с начальным этапом. Так что просто держимся,не смотря ни на что. Это вопрос времени,и ничего более.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Shalott Да ужжж примите мое восхищение
А дневник Ваш наверное многим бы пригодился и был бы полезен
Хотя Вы наверное не одиноки в том что не описывали все трудности побочные явления Вашего бросания наверное есть среди нас и такие кто старается на форуме показаться более сильным духом если можно так сказать или более позитивным в процессе бросания и не сомневаюсь что есть и такие кто немноого все равно хоть чуть чуть ну одну затяжечку в самых пиковых ситуациях но об это никому и никогда не скажет впрочем это дело сугубо личное мы все здесь взрослые люди


Shalott Мне просто интересно, а если стресс?, да еще при таком сложном бросании, нет я не говорю о том ,что девочка поссорилась с мальчиком, или ах на меня накричали родители, не понимают меня они и прочее....-)
Я говорю действительно о ТРАГЕДИИ, к сожалению в жизни такое бывает, что тогда делать?

Конечно,были и стрессы,и неурядицы разные,к счастью,без трагедий обошлось ( такой вариант и не нужно рассматривать в нашем случае ). Начиная с какого-то момента начнешь испытывать удовольствие,что не закурил при каких-либо нехороших обстоятельствах. А это удовольствие дорогого стоит. Желание покурить не бывает невыносимым,проверено на себе. Для меня лучший способ борьбы с накатами - быстрая ходьба. Помню,по часу шла куда глаза глядят,лишь бы мимо ларька с сигами.
Срываться НЕЛЬЗЯ. Форум для того и существует,чтобы понять это и учиться на чужих ошибках.
У меня вообще были сильнейшие психосоматические расстройства. Все можно выдержать с помощью медикаментозной поддержки.
И еще - нужно обязательно дождаться то время,когда осознаете,что жизнь без сигарет куда лучше и приятнее,чем с ними. Естественно,это произойдет не в первые дни. Возможно,что и не в первые месяцы.
Но время-то так быстро идет. Что такое несколько месяцев по сравнению со всей жизнью....

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Shalott У меня вопрос к Вам. А как с подругами, с курящими, то есть если собирались все вместе ,то как тогда справлялись с ситуацией?
Спрашиваю потому, что от моих близких подруг ,(что называется тысячу лет вместе), я далеко сейчас, но вот скоро поеду к ним, и конечно же ВСЕ курят, и так же тысячу лет, и никто не знает о том, что я бросила
не хочу об этом сообщать.... СЮРПРАЙЗ
Что -то как то тревожно мне пока представить ситуацию мы все вместе ,и.... не курим всмысле я не курю

Привет!
Ты такая умничка, уже почти два дня! Молодец что сразу вернулась.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... t=#1148081

Ну,об этом я меньше всего думала... А вообще,первую неделю я провела в курилке... Нюхала,так сказать. Состояние выравнивалось,и я почему-то не чувствовала себя обделенной. Эта привычка быстро уйдет в небытие. А насчет друзей-подруг. М-да,дело такое,никто церемонится не будет,никогда не забуду,как лучший друг пыхал мне в лицо одну за другой,а только успевала вдыхать вонючий дым - и не уйти было,серьезный разговор. Еще раз повторяю - все можно выдержать,и это тоже.
А сейчас я совершенно спокойно переношу запах дыма,не могу сказать,что он мне отвратителен,иногда даже ностальгия накатывает...
По мне так главное- чтобы дома,в квартире,по возможности,никто не курил. А все посиделки по-любому явление временное.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

NatalieSmir
Ой, прошу прощения, в Вашем дневнике поселилась с моими вопросами