Главное, что сигарета-то не помогла. Как того и следовало ожидать.

_________________


Мой дневник

Теперь ты это точно знаешь. Иллюзий про спасение сигаретой больше нет. И это уже хорошо.

Значит, только вперед!
Жми сюда

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Чего-то нет сегодня никого. Все на дачах, наверно. Придется одной справляться с собой. Так обидно, что выкурила эту сигу! И откуда она только мне под руку попала? Завалялась с прошлых времен курящих. И как назло, ни мужа, ни дочки нет дома. Если бы я была не одна, не сорвалась бы. Все-таки человек существо социальное.
Нарыдалась вволю одна, ругала себя, жалела. Из-за работы переживаю сильно...
Потом напилась глицина с тенотеном, умылась. Теперь стараюсть взять себя в руки. Блин, я стала истеричкой Муж в шоке от меня. Поддержки от него никакой, думает, что я с жиру бешусь. Может, так оно и есть. На планете миллионы людей, которые бы только посмеялись надо мной, узнав о моих "проблемах". Однако вот беда: в те моменты, когда нам плохо, мы думаем о себе больше, чем о ком бы то ни было. Жалко ведь себя любимую.
Извините, если что не так. Пишу как пишется. Без политесов.

_________________


Мой дневник

У меня есть более опасная иллюзия: это все пройдет, когда закурю по-старому. Потому что поверила Карру, что одной сигареты не бывает. Чтобы все стало по-прежнему, надо начать курить заново, как раньше. Т.е. Как-то карровские утверждения у меня в неправильную плоскость уложились.
Надо ж сорваться, когда до заветных карровских 3 недель 3 дня осталось

_________________


Мой дневник

Натали, ну ты удивила. Что случилось???
Выпила, стресс??Что?

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Ален, почитай на предыдущей странице. У меня ужасная беспросветная депрессия. Пока не понимаю, как с этим справляться. Мой коктейль из лекарств не помогает. Вроде в начале недели полегчало, сегодня снова накрыло, да так, что просто прорыдала белугой часа 2. Причем, толчков к этому не было, я вообще дома одна была, ни с кем не общалась, никто меня не обижал. Просто так накрыло на пустом месте. Муж позвонил, услышал, что я плачу, и реально испугался. Начал осторожно говорить о том, что вот люди живут-живут, а потом вдруг сходят с ума. Т.е. понимаешь, он начинает думать, что я на самом деле с ума схожу. А вдруг это правда??? Причем муж напрочь отказывается верить, что это связано с моим бросанием. Может, и правда не связано? Почему тогда впервые в жизни меня накрыло именно через 2 недели после того, как я бросила курить?
В общем, не знаю я, как держаться дальше. Держусь буквально зубами за воздух. Устала. Целую неделю в таком ужасе живу. Даже дышать тяжело. Хотя все пишут, что им наоборот прекрасно дышится теперь

_________________


Мой дневник

Натали. я все прочитала. Знаешь че меня зацепило?
Твоя фраза "я же отличница по жизни". А дальше я увидела просто нервный срыв и полное недовольство собой.
Наташка, завязывай. Ты имеешь право порыдать и подубасить стенку. Ты имеешь право перебить посуду в доме (помогает оч.круто)Ты имеешь, наконец, право не всегда отрабатывать на все 100%. И ты имеешь право срываться на мужа. Ты человек.
Ты загнала себя пипец в какие рамки "хорошести". Нельзя везде быть, жить, работать и чувствовать себя на "отлично"
У тебя самый настоящий нервный срыв, не парься, все обычные симптомы. У меня так было. Я тогда уехала на выходные ОДНА(!) о ужас!!! в дом отдыха. Никого не взяла с собой. Мне было ВПЕРВЫЕ наплевать, что подумают обо мне близкие. Я должна была сама подумать о себе. Мой муж никогда бы меня не отпустил, но ТОГДА я не спрашивала об этом, поэтому и вопрос отпал.
Может быть нужно просто побыть наедине с собой? Чтобы никто не мешал, не отвлекал.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Да это всё такие условности, Натали!
В конце концов Карр - тоже человек, а не идол какойтотам.
Совершенно необязательно сначала скуриться в хлам, и только потом что-то для себя понять.
Просто попадание никотина в организм усложняет задачу с точки зрения физики. Но физика - это не смертельно. Физическая ломка не такая уж и страшная - об этом тот же Карр говорит.
Главное - понять умом, что тебе этого не надо. И пережить абстиненцию как грипп. Чтобы потом больше не мучиться.
Нет никаких трех недель", "четырех недель" и прочих переломных этапов. Всё у нас в голове.
В любом случае депрессия отдельно - сигареты отдельно. Одно с другим не пересекается. А если и пересекается, то только в части психологической: на тебе сейчас груз ответственности за принятое тобой решение не курить, и подсознательные сомнения, что тебе это не удастся. А провал для тебя - штука едва ли не смертельная.
На самом деле это не так. Самое страшное, что может случиться с тобой - это только то, что ты снова закуришь. Но это - то самое состояние, в котором ты находилась долгие годы. И как-то же жила
Это несмертельно, кароч.
Зато если получится - будет тебе счастье.
Слишком серьезный подход у тебя к этой проблеме, как мне кажется.
Я люблю полегче

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Да, наверно, вы правы, девочки! У меня вообще часто слишком серьезный подход к жизни. Может, и с работой так париться не надо. Подумаешь, спад работоспособности. Некоторые всю жизнь работают спустя рукава и прекрасно себя чувствуют.
Понимаю, что как-то надо менять подход к ситуации. Только как? Думаю...
Отдохнуть мне и правда не помешает. В пятницу уже уезжаем, по этому поводу тоже парюсь из-за работы, хотя по здравому размышлению зря парюсь, никто там без меня не умрет. Правда, шеф как-то мрачен последние дни. Мой эгоцентризм, естественно, решил, что только из-за меня может париться директор двух фабрик, принадлежащих крупнейшей мультинациональной корпорации
Борюсь с собой, а надо не бороться, а любить себя сильно!

_________________


Мой дневник

Ну значит не все так и плохо !

А меня вот жара дубасит и колбасит.

Тупое подсознание все выдает и выдает один и тот же совет:
А может того,покурим.А то что то жисть совсем мрачная.

Несомтря на это сознание говорит: ТУПОНЕКУРИ.

Вот так и бодаемся внутри себя.

_________________

Золотые слова!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

НАТАШЕНЬКА, не растраивайся. Все хорошо будет. Ты ведь знаешь жизнь зебра. А еще хочу сказать, я такая же эмоциональная как ты. Надо работать над собой. НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ , А УВАЖАТЬ И ХВАЛИТТЬ БЕСКОНЕЧНО

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]

Спасибо вам всем за душевные слова! Просто за то, что зашли и прочитали и поделились своими мыслями.
Я, Ксюш, даже и не подозревала, насколько я эмоциональная, пока курить не бросила:) Пока мне это состояние не очень нравится. Купила афобазол. Меня все не покидает надежда, что медикаменты мне помогут:)

_________________


Мой дневник

Помогут, конечно
Ты главное успокойся. Всё будет хорошо.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Наташ!
Выше нос! Всё наладится! Не циклись ты на этом. Ну сорвалась - бывает. Вообще и за мной такой грешок был (может и есть) - требовать и с себя и, следовательно, со всех, по полной программе... Но, поверь, любая крайность - это плохо.
Не куксись! Усё пучком и мы с тобой!