Loss, это опять же из личных наблюдений. Очень помогает визуализация. Что такое хотеть курить - это когда душа не на месте, когда (если ее предствить как человечка) ее спереди и сзади прижали две стены, а ноги и руки беспомощно болтаются, и страшно, и не за что уцепиться. Так вот: никотиновая зависимость не наркотическая (когда просто ломает и больше ничего), и поэтому силой мысли можно представить, как этот человечек отодвигает дискомфортные стены, расчищает вокруг себя пространство, усаживается на какой-нибудь удобный стул, и можно почувствовать себя свободнее. Не знаю, поможет ли это тебе, но хотя бы попробуй

_________________

Да к чертям эти подвиги, Loss! Возьми Табекс или Никоретту да и замещайсвой голод потихоньку. Гарантировано помогает - проверено на живых людях

Kuzmitch,
Это глюк. Думаю, завтра будет единица.

apollonia,
Лапы у нас крепкие. Только-только мускулатуру подкачала - прорвемся

это я была, в предыдущей записи

Вчера вечером выкурила одну сигаретку. Легчайшую. Курила и прислушивалась к своим ощущениям. Потом отплевалась, почистила зубы и легла спать.
Купила Новопассит, чтобы не бросаться на людей. Табекс пока не попался на глаза. Кровь хочет никотина, но терпимо. Нормально. Я смогу. Терпеть становится легче.
Оказалось, что все вокруг меня либо бросили, либо бросают. Второе стимулирую я.

P.S. А со счетчиком все та же херня. Не знала, что я СТОЛЬКО уже не курю на самом деле
Хотя я и до этого, не ахти какой активный курильщик была.

Если очень нужно, "Тебекс" купить можно здесь:
http://www.medlux.ru/dsearch/ddb.cgi?pattern=%F2%E0%E1%E5%EA%F1&allds=yes
инфо сегодняшняя
А вот сдесь "Коррида+":
http://www.medlux.ru/dsearch/ddb.cgi?pattern=%EA%EE%F0%F0%E8%E4%E0%2B&allds=yes
Желаю удачи!
Я уверен...
Дальше будет лучше)))

_________________
Бросить курить легко, я сам это делал тысячу раз. (Марк Твен)

Zelec,
Спасибочки! Воспользуюсь.
*пойду поем*

Предательские мысли посещают. Усталость подкрадывается.
Например: Может вообще не бросать курить, а просто перейти на сооооовсем лееееегкие и резко сократить дозу?
Я же лишь второй раз бросаю. Первый раз было лет 5 назад, да и то - ради эксперимента: смогу бросить или нет? Тогда бросила легко, не курила месяц, а потом привычка компанейская взяла свое, я махнула рукой и решила, что эксперимент окончен.
И как-то психика у меня еще курящего человека. Я забыла как это: не курить? Не носить с собой сигареты, не бегать на перекур раза три в день, сидеть вечером дома перед компом без сигареты и т.д. Если пару месяцев назад я переносила комп в кухню, чтобы не курить в комнате, то теперь пора обратно его тягать, чтобы не курить вообще.

Ага. Еще полнолуние и ПМС. Если я не сорвусь и крыша тоже не сорвется - это будет вообще чудо из чудес.

Перестань. Второй раз, первый - какая разница. Психика курящего человека - измененная психика, когда бросаешь курить - возвращается в естественное состояние. Мозг еще какое-то время будет искать лазейку, чтобы утолить никотиновый голод, а твоя задача - не поддаваться, и со временем предательские мысли будут посещать тебя все реже. Мы все через это прошли, первые дни - самые трудные. Для того, чтобы их легко переплыть нужен правильный настрой, а для этого читай. Форум читай, Карра читай. Помогает. Я с ними бросила с первого раза, плюс еще табекс, но это уж кому как нравится. Не курить лучше на самом деле

У тебя задача пройти по минному полю или просто не сунуть сигарету в рот?)))))
У всех ПМС, полнолуние, поллюции и посталкогольный синдром на фоне хронической усталости...

Мотивация у тебя хромает...Ты умеешь не курить, и что? Будешь курить всю жизнь, зарыв этот талант в землю??

Я умею кататься на лыжах, но никогда не катаюсь..
Я умею рисовать, но никогда не рисую...
Я умею петь, но никогда не пою...
Так чтоль у тебя получается?

палата номер шесть, Пройти по минному полю или не сунуть в рот сигарету - на данном этапе равнозначно.
А уметь курить - это не талант никакой (Enigma права), а нормально состояние человека.

Где мои 16 лет????!!!!!!!
Оторви и брось. И растопчи. За ненадобностью. И вообще - лишний груз это - говна пирога.
Аутотренингом занимаюсь

Все равно не соглашусь.
Это не может быть талантом, потому как стыдно этого не уметь. Даже нет, не так. Курение - как физический недостаток, возникший с течением жизни. А талант либо есть, либо нет. Не курить - всем дано с рождения.

_________________

Нееее Уметь курить и не курить - вот истинный талант

_________________
Бросить курить легко, я сам это делал тысячу раз. (Марк Твен)

Zelec,
Точно! Это и есть полная независимость.
Даже не куря, все равно зависишь от никотина, боишься закурить - и сорваться снова.
У меня есть друзья, которые курят лишь изредка да и то - 1-2 сигаретки в месяц.

_________________