Мне интересно сколько можно прибавить в весе если бросить курить. Сам курю уже больше 10 лет. А при росте 182 см вес всего 63 кг. Со стороны это смотрится ужасно. Хотелось бы узнать кто сколько набрал в весе после отказа от курения ?

С медицинской точки зрения курение и вес прямо не взаимосвязаны. Может быть психологическая связь, при избавлении от привычки курить возможна подмена курения едой, развивается чрезмерный аппетит.
Из личного опыта могу сказать, когда бросал курить, аппетит уменьшался, вес снижался.
Так что все сугубо индивидуально. Как доктор вам говорю.

У меня нет изменений в весе совсем.
Надеюсь и не будет.
Уж очень я к нему "привязана".

курево и алкоголь - катаболики, разрушают мышечную массу... так что если бросишь курить - шансов набрать мышц будет намного больше
да и вообще - чем больше здоровья, тем легче регулировать вес...

Я набираю, бросил не для прибавления в весе, хотя не помешало бы, рост 175, вес 68 кг, был 15 дней назад, теперь стал весить 71,5.кг.
Теперь думаю надо воспользоваться некурением, аппетит хороший, прибавка идет, еще пару килограммчиков помешать не должны...
Кстати кто может сказать каково правильное соотношение веса и роста для мужчин? -100 от роста или это не совсем верно?

Не совсем верно вообще заботиться об этом 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я и не забочусь, мне в целом до лампочки, просто не редко сталкиваюсть с посторонними коментариями по поводу своей худобы... Надоело...

такого соотношения нет вовсе
все, кто утверждают обратное - дилетанты и трындуны, включая всяких, прости господи, фитнесс-инструкторов

простой пример: у меня с приятелем один и тот же рост - 175 см, но вес разный: у меня 80, у него 70
вопрос: у кого лишний вес? у меня? нет, не угадали, т.к. у меня объем груди на 52 размер одежды, а у него на 46-й

_________________
иногда мучительно пытаюсь вспомнить что же меня побудило закурить в первый раз... ничего путного вспомнить не могу...

не сайт, а недоразумение какое-то:
www.prodigalcat100.narod.ru

Прибавил 10 кг. Потом спортом занялся и сбавил...

_________________
RISE UP TO THE SHINING !

Аппетит каким был, таким и остался, правда, после курения качаться мыщца намного быстрее начала, может, и прибавка к весу получилась. Но мыщца - не жир

Я прибавил 10 кг. С прекращением курения связано лишь косвенно. Сигарета отбивала аппетит и заменяла лишние орешки к пиву. Теперь просто жру больше.

из нормы не вышел ни на кило.

Если использовать "космонавтский" метод - то даже похудеть можно...

ПОПРАВИЛАСЬ НА 2 КГ И СРАЗУ СБРОСИЛА =)) ПРОСТО КУШАТЬ МЕНЬШЕ НАДО А КОГДА БРОСАЕШЬ, СРАЗУ ХОЧЕТСЯ ЗАМЕНИТЬ СИГАРЕТЫ КОНФЕТКОЙ=) ПОЭТОМУ НАДО В ФОРМЕ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Мой рост 187 см. После бросания поправился на 10 кг. Было 85 кг, стало соответственно 95. Худеть не собираюсь - говорят мне идёт быть большим. Ем всё, что и всегда. Видимо, после отказа от никотина временно ухудшился обмен веществ, вернее изменился. Вообще полным никогда не был. Чтобы поправиться надо есть побольше мучного и жареного, если здоровье позволяет. Чтобы похудеть надо есть побольше варёного постного мяса и рыбы с рисом или кртофельным пюре без масла - проверено лично мной во время лечения желудочного заболевания. Рекомендую диету № 1 по Певзнеру - не поправишься. Чтобы поправиться - диета № 1 по Певзнеру наоборот, т. е. всё что нельзя, то можно. Удачи всем!