Собственно говоря, сломался. Продержался 9 дней. Начал курить потому что пришла в голову мысль, что бросать я не хочу, напрочь забыв про мотивацию. Очень глупо вышло, да. Повлияло сидение дома. Я на 3 день после отказа заболел простудой. И неделю сидел дома. Натсроение было подавленное. Тосковал по жизни когда я курил. Думал что это сон и прочая чепуха. Когда закурил затосковал по временам когда бросал. И хочется вернутся к тому времени. Теперь когда курю особо настроения нет. Был наверное стресс. И он не меняется. Сейчас пойду за пачкой. Нехотя. Но надо набраться сил и прочего. Уже наметил дату отказа от курения. Сновыми силами и новыми знаниями брошу. Уже знаю как многие внутренние диалоги утилить.

Очень рекомендую не откладывать... само не бросится, аднака.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Фиг бы с ней с мотивацией(хотя конечно не фиг), но что ТАКОГО тебе давало курение кроме изуродованного организма и психики, на чем сыграл твой наркоманский мозг? Ты такой анализ провел уже после срыва?

А что-то из фармы попить не возникало мысли на первых парах?

На случай возникновения такой ОТМАЗКИ в будущем, просто запомни простой алгоритм "Да, в прошлой жизни была масса замечательных моментов, да в некоторых из них присутствовала сигарета, вот только она к замечательности момента НИКАКОГО отношения не имела вообще, она там просто была, как другие предметы "мебели" ", может пригодится.

Стоп-стоп-стоп, каких таких сил? А что, сигарета кому-то и когда-то давала силы? Может она и стресс снимает? Не обманывайся.

А на какие знания(книги, аудио-книги, тренинги, .etc) опирался когда бросал и на какие сейчас?

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Не надо намечать даты! Не получится! Пройденный этап!!! Просто брось и всё! А что сорвался, так это не должно быть поводом думать, что нет сил держаться, и смысла нет даже пробовать бросать! Многие, и я в том числе, ломались, и пробовали вновь и вновь бросить эту пакость. Почитай, как у меня получилось. Я срывался неоднократно, а получилось само собой. Удачи!

_________________
Как я бросил курить!

Ув. Vladimir_Pavliuk, я тодже срывался и не раз, не опускайте руки. Есть один жестокий способ бросить курить. В кратце: выкиньте сигареты, выпейте водки или коньяку, но не до беспамятства, хорошо закусите и держите себя в руках, очень тяжело будет 1-й день, потом легче. Подробнее читайте здесь: http://hotgreek.blogspot.com/

2kif777
Все три Ваши истории неплохо было бы поместить тут, скопируйте, полезный опыт.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я тоже бросил не с первого раза. Но что самое интересное, мне запомнился первый раз, само состояние, что это не так и трудно. Я бы сказал что это в меня вселило уверенность, если снова надумаю бросить курить, то это не сложно и я даже не расстраивался сильно. Уверен был что брошу. Так что не паникуй, настройся на позитив, промотай в мозгу все свои состояния еще раз и пойми что ты ничего не теряешь отказываясь от курения! НИ-ЧЕ-ГО!

_________________