Сегодня вроде как первый день некурения (наверное не нужно говорить "вроде как"). Началось довольно легко, особенно когда муж решил ко мне присоединиться. Я была рада, работаем с ним в одном месте и разок сходили на балкон не покурить, а пожевать жевачку (Никоретте), гадость отвратная, нам не понравилось, я решила, что без нее обойдусь, чем такую гадость жевать... Ближе к вечеру, чувствую, что-то некомфортно, решила сходить позвать мужа подышать воздухом на балконе, и тут, О, УЖАС, он мне сообщает, что сходил покурил половинку.

Почему-то мне стало после этого гораздо хуже, возникла куча сомнений, типа, а почему бы и мне не покурить половинку..., что тут такого?
Сижу на работе, держусь, пытаюсь об этом не думать, но тут замечаю, что напряжена до предела просто, аж горло болит и мышцы и в жар бросает. В голове туман какой-то...., соображаю плохо, периодически приступы бешенства (правда сдерживаю их внутри себя, ведь коллеги не виноваты). Что делать?
Ну я естественно бегом на форум за помощью, хожу тут чего-то не соображу что посмотреть, почитать....
Потом почитала один дневник, смеялась и радовалась, потом другой...., прочитала Юлечкин (моя лучшая подруга тоже Юлечка, может по-этому мне захотелось прочитать), и после этого поняла, что мне просто необходимо написать о своих мыслях и ощущениях.
Кстати, Карра я мельком читала, основная его мысль мне понятна, но надо перечитать, видимо, я не до конца въехала...
А еще я пью много чая, и почему-то сильно щеки горят, хотя работает кондиционер.
Ну ладно, буду надеяться, что такое начало не станет быстрым концом...

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

АУ!!!! Здесь что не всех поддерживают, а только выборочно?

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Всех поддерживают))) Время промежуточное - пора между работой и домом.
У меня сегодня опять Первый день. Опять. Продержалась 10 дней, и все - неделю курила, как одержимая.

Начинаю снова. А курю-то - страшно сказать - много лет, как я еще жива?))))

А ты молодец! Держись. Самое страшное - первые три дня... но и после надо быть начеку ( печально глянула на себя)

Прям только что читала твой дневник, правда еще не дочитала, смотрю и не пойму почему у тебя 0 дней стоит, оказывается вот оно что.... Я вот того же боюсь....
Нда, ну я тоже много курю, 10 лет, не знаю, пока ни в чем не уверена...

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Давай так : счет у нас 0:0 первый тайм)))))

Слушай, отличная идея!!!!! Согласна, вдвоем как-то веселее!!!

_________________
Не делай человеку того, чего сам бы не хотел получить.

Держись, Масик. Превые три дня только плохо, потом пройдет. На мужа не равняйся, пусть он потом равняется на тебя.

_________________

Держись, Масик. Превые три дня только плохо, потом пройдет. На мужа не равняйся, пусть он потом равняется на тебя.

_________________

Ничего нового.Всех первое время колбасит.Знаешь что скажу...это сначала плохо,ужасно,кошмарно,зато потом будет оооочень хорошо! Поверь мне,нарадоваться не сможешь.Благ.Держим кулачки!

Масик, еще успеем надоесть Первый день - это класно Ощущение чего то нового, новых ощущений, нового восприятия - это не так как было до того как некурили совсем, готовь себя к мысли, что что то в жизни поменяется, например здоровее будешь, не будет (извени) изо рта (извени) "пахнуть", не будешь искать дырку, нычку, время - кде бы по быстрому перекурить, и т.д. Короче положительного намного больше! Главное все это понять и себя правильно настроить, Обязательно все получится Держись

А вот по поводу этого я тебе вот что скажу - все зависит от того, как ты себя настроишь. Не думай, что все так ужасно, настройся на хорошее. Помогает, поверь!
А если вдруг и правда будет трудно - знай, что это пройдет обязательно. И никакие заменители не пойдут в сравнение с твоим желанием, уверенностью. Конечно, ты еще не оценила все преимущества некурения, но у тебя все впереди.
Удачи!

Масик, все верно тебе говорят. Главное - положительный настрой, а остальное приложится!

_________________
Иногда банан - это просто банан

У меня тоже муш курит, правда в квартире не курим...Но все равно - как бы ты не был настроен - если рядом кто-то курит, больше напоминаний и соблазна тоже дернуть сигарку... они всегда под рукой.
Иной раз можно и одолеть искушение - ну нет сигарет в доме - в магазин не побежишь. А ежели махнул рюмаху и сигареты на виду - ох, как трудно.
Но что поделать? - без искушений нет и праведника)

Как ты там держисси? Если вдруг сорвешься - не пропадай - начнем сначала. Мне кажется, многие исчезают с форума сорвавшись - стыдно здесь признаться, что сорвался..

палата номер шесть, истину глаголишь Аккурат два года назад я решила бросать. На этом самом форуме. При курящем муже...
Аха, после срыва так совестливо и конфузно сделалось, что аж два года сюда нос не показывала. А зря
Масик, не следуй моему примеру.

_________________
Иногда банан - это просто банан

не сдаваться!))) победим эту бяку!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©