У Юльки вправду похоже на легкие пан.атаки... Но я все равно советую в таких случаях теплый душ! Сил много не требует (ну дверь не запирай на всяк.случай просто), а расслабляет и душу и тело одновременно. Юль, просто попробуй - запихай себя под душ, если опять такое будет, и ни о чем не думай! Просто стой и "отходи" потихоньку. Если хуже станет (но это просто нереально) - тогда тебе это не подходит.

Да, еще вспоминаю (у меня просто подруга долгое время ПА мучалась) - она вроде пила "коктейль" из настоек: боярышник+пустырник+валериана+еще что-то, пион кажется. Помогало. Не одна, так другая травка возьмет из коктейля

Блин, я уже лето хочу и на море... Особенно в Крым...
Не, у меня есть конечно море недалеко, даж с балкона видно )) Тока там купаться плохо. И холодно

_________________
Return To Innocence

лучше скажи
что мне теперь делать и как с этим быть

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

я бы и рада...но наш с мечтой способ не наилучшее что можно придумать и не уверена, что сработает на всех, так как на нас....

мне кажется нужно делать то, что подсказывает интуиция. Не смотря ни на что.

есть момент до которого я дошла. как какое-то отрезвление. То есть я уже не кидалась как алкоголик в завязке из стороны в сторону. А просто стала зрителем со стороны. Я думаю у тебя тоже может такой момент настать. И ты решишь что делать. Только цель должна быть одна и главная - не навредить себе, а сделать как лучше.

_________________
В кайфе кайфа нет.

Виа, если это и вправду ПА, интуицию в такие моменты ты не услышишь...увы.

_________________
Return To Innocence

я об этом думала...тоже

но мне кажется услышать все равно можно. или найти где то подсказку. Главное - стараться.

_________________
В кайфе кайфа нет.

Маш, если надо расслабиться - бороться не нада! Надо именно расслабиться! Я понимаю, что это звучит как масло масляное, но чем больше ты будешь бороться за то чтоб расслабиться - тем больше будет расти напряжение (

_________________
Return To Innocence

Да,ситуация тут у вас непростая.
Не знаешь,что и посоветовать.
Я думаю так:С уходом курения из жизни образуется вакуум или пробел в мироощущении и в сознании.Появляется определённый диссонанс между реальностью и нашим восприятием её.
Проще говоря,мир в нашем(постнаркотическом)состоянии потерял гармонию в нашем нарушенном мироощущении.
Необходимо срочно заполнить вакуум.Чем?
Давайте думать.
Лично я для себя придумал вот что:
1.Максимально загружаю себя работой(полезной, неполезной)неважно.Главное,не бездельничать.
2.Прогулки,пробежки и т.д.
3.Максимальное общение с людьми( работа у меня такая)
4.Подсчитываю выгоду от своего некурения перед сном(не денежную,конечно)
И т.д.

_________________
Дорогу осилит идущий.

Радует,что состояние панического страха не будет вечным.
Юля,запомни:
Страх как пришёл-так и уйдёт.

_________________
Дорогу осилит идущий.

Юль все пройдет . Просто со временем мотивация поблекла + плохое настроение= страх и желание закурить. Во первых ты курить уже не можешь потому что ты НЕ КУРИШЬ!! Мне кажется это у тебя страх перед весной. Но весна придет а страхи не оправдаются потому что ты НЕ КУРИШЬ!! Выши нос!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Юля, я за вас переживаю. Может быть вы рано перестали пить Табекс?
Держитесь.

Скорее всего,состояние страха обусловлено следующим;
Сознание воспринимало курение как адаптационный механизм, то есть примиряло сознание с реалиями жизни.
Теперь этого механизма нет.Отсюда паника.
Скорее всего,механизм паники таков.
Юля,это так?

_________________
Дорогу осилит идущий.

Сканер...ну ты это....я чуть мозг не слома пока читала хотя я не блондинко. но все ж я поняла о чем - ты...

конечно важно бы знать, что с нашей Юленькой творится, но ей бы хоть как то помочь...
бабуля

я не помню, чтоб Юля пила табэкс...если чессно...или забыла не знаю. Но думаю на данном этапе он ей не поможет. Меня он, увы, не спас

нужно что то другой.

Может Юль тебе в церковь сходить? Энергетики позитивной хапнуть?

_________________
В кайфе кайфа нет.

Так она кажется и так туда ходит!

Skaner
А что есть реалии жизни?

_________________
Return To Innocence

Веста,привет.
Что есть реалии жизни?
Это,собственно сама жизнь,без смягчения её.
Когда мы курили?Когда нам было необходимо примириться сознанием с трудностями жизни.Мы так думали...Нас так запрограмировали.
По сути,у нас сейчас идёт процесс перепрограмирования сознания.
Что и вызывает панику.
Теперь мы учимся воспринимать действительность без адаптационного механизма(ложного,безусловно),каковым и являлось для нас курение.
Наше дальнейшее некурение зависит от того,насколько успешно мы справимся с этой задачей.Поэтому предлагаю всем думать над её решением.

_________________
Дорогу осилит идущий.

Сканер, извините, но ваша мысль правда не очень понятна. Много вариантов ) В чем задача-то? В принятии трудностей? В перепрограммировании сознания?
Да, и кстати нас "запрограммировали" на что? Что жизнь трудная или что адаптант ложный? )

_________________
Return To Innocence