sspb,Спасибо большое!Видимо,Вы еще ведете борьбу с курением?
Dunhill,в прямом смысле стало легче дышать!Особенно после бани!Выходишь и ДЫШИШЬ,как буд-то воздух стал вкусным (за городом,на даче,где нет машин).Я курил с 14 лет и наверное забыл такое ощущение.
Один раз так накрыло(под пиво),хорошо,что у тех,кто был рядом,тоже не оказалось сигарет.Наверное это был переломный момент Потом как-то стало полегче.Иногда бывает,захочится(как волной накатит),но я сразу же беру себя в руки и волна уходит

Ну, моя борьба заканчивается уже...

А "завидую" - тому, что Вы раньше начали, и теперь Вас не догнать

_________________
мой дневник

[/quote]
раньше начали[/quote]
Начал или бросил?

Здравствуйте!Прошел год.

Не курю,не хочу и не буду.
Снилось (раз 5-6),что закуриваю и такая паника во сне-ЗАЧЕМ??!Я ВЕДЬ НЕ ХОЧУ!!!
Резко просыпаюсь,понимаю,что приснилось-от сердца сразу отлегает...

Всем удачи в борьбе.Главное знайте-если сильно захотеть...ну дальше знаете.

Молодец! Все сдалал сам.Решил-исполнил! И на всегда!
Здоровья и удачи во всем!

Таксссс :потирая руки:
Я еще и не пью!
Тоже долго думал над этим,искал некий базис,укреплял его - искал для себя мотивацию.

И вот-со 2го или 3го сентября(уже не помню) 2010 года не принял ни капли алкоголя.
Часто прохожу мимо полок с алкоголем в магазинах,но продукция на них не вызывает ни какого желания.
Пьющие люди стали раздражителями,но не по причине,что они пьют,а потому что они не адекватны.
Адекватность - один из основных мотивов для меня был на тот момент,да и сейчас.Так как мне легче не пить совсем,чем пить мало.
Башню мне сносило прям

Но тут расчет немного иной.
Не думаю,что есть смысл не пить всю жизнь.
Возможно,когда я добьюсь всего,что смог,ближе к пенсии...

Следующий шаг - спорт.
Ходили мы на танцы(бальные).Уж очень красивы пары в классическом танце...
Но обстоятельства не позволили продолжать обучение.
Возможно пойду в боевые искусства.

Дальше будет видно,сейчас с работой напряженно очень.

И вопрос к Вам,форумчане,
чем так сильно напрягается человек(особенно русский),что ему надо после работы(алкоголь) или после совещания покурить,расслабиться(подубить себя)???

я бы ответила на этот вопрос, но боюсь быть забитой палками и послана в топку))) потому как вопрос слегка провакационный...

_________________
В кайфе кайфа нет.

Конечно,Viagrassa!
Иначе,я бы его и не задавал.

Ведь курение - от нервов,это как болеутоляющее от пули в голове.

Молодец! А как ты снимаешь напряжение? спорт? секс? хобби? как?

Возможно,кое-что уже писал.

Когда бросил курить-стал замещать алкоголем,в основном пивом.
Оно более продолжительно во времени.Пил много.Часто в одного.
На тот момент это был выход,да еще плюсом был дополнительный источник "раздражения" на покурить.
Все мы знаем,что под мухой тянет...

Когда перестал пить,стал есть много фруктов!Могу покупать их килограммами!
Так я открыл для себя помело От витаминов плохо не будет.
Так же для девушек плюс - от них не потолстеешь.

Сейчас разгрузочным вечером я могу назвать просмотр хорошего фильма за поеданием вкусного и большого фрукта с моей половиной.
Она,кстати,тоже почти не пьет,акромя фужера вина раз в пару месяцев.У нее не было проблем с алкоголем как у меня.
Хотим создать здоровую и сильную семью.
Секс конечно помогает,но делать его инструментом снятия стресса не рискну))
На хобби времени не хватает - все чертова работа.Вот сегодня выходной,решил его потратить на свою "историю",просмотр фильмов и другие ништячки))

Как писал,спорт сейчас в разработке,но мало времени,да и хотелось бы начать его с другими,приятными мне людьми,каковых сейчас нет...

Есть две категории людей - которые могут расслабляться без алкоголя и есть которые не могут.

С одним таким я встречался. Он мог быть счастливым и довольным без капли алкоголя. Я чувствовала себя с ним комфортно, могла пить сколько угодно и не чувствовала себя не комфортно.

Но я знаю и другой вариант. Мой отчим в прошлом пил очень скромно, раз-два в неделю по сто грамм водки за ужином. Он всегда был в хорошем настроении, любил мою маму, был достаточно счастливым. Потом что то у него в голове перемкнуло на здоровый образ жизни. Год как не пьет. Их семья рушится. Он не умеет отдыхать без алкоголя. Он постоянно угрюм и несчастен, но, похоже, сам этого понять не может. Мама страдает и громко ему говорит - Я выходила замуж за другого!

Так что вот так. До этого они прожили 7 лет намного счастливее, не без проблем конечно, но было во много раз лучше.

Когда приезжаю к ним в гости, долго находится там не могу, напряжение жуткое!

Похоже вы относитесь к первому типу! Надеюсь я тоже!

Летом бросала пить, по Карру. Выдержала месяц, но потом меня сбил с толку мой мужчина, как раз этот, не пьющий, что забавно

Он сказал, что я ему в постели нравлюсь больше немного пьяненькая. Ну меня долго уговаривать не пришлось! За этот месяц мне часто снилось вино, я его просто любила. Но об этом не знала, потому как пила все подряд.

На данный момент я до сих пор пью. Но теперь уже в основном вино, почему то люблю сухое, и летом обожаю смешивать его с газировкой. Не люблю пьяного состояния, но мне тяжело до него дойти (Повезло!), чтобы опьянеть нужно бутылки две вина. А крепкие напитки я пью в исключительных случаях.

У меня часто болит голова, я знаю много способов лечения головной боли, но когда за день я перепробую ВСЕ, и уже не могу ничего сделать, тогда пью 100 грамм коньяка.

Бросить пить у меня в перспективе после курения, пока не закончу с этой зависимостью, вторую лечить не рискну.

Что касается питания, то фрукты и овощи это все что я ем. Мясо и рыбу я не ем почти никогда, только если "накатит", а это бывает редко. Во время бросания курить половину рациона сделала сырым(то есть наполовину сыроед фруктов и овощей), это чтобы не поправится, а похудеть. Думаю так насовсем и оставлю.

ну вот кажется я ответила на все что вы просили...

еще пару слов про алкоголь. без него жизнь интересней, намного! И мне для того чтоб расслабиться он по сути не нужен. Но я все равно пью, потому как у меня две крайности либо пить бутылку вина за вечер либо не пить совсем. А от вкуса вина, как и от итальянской кухни я получаю ОГРОМНОЕ удовольствие!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Помело я тоже очень люблю))
В этот раз я уже могу себя контролировать в еде..было пару дней, а так все в норме.
Хожу на массаж, хочу пойти на спорт..потянуло))

Viagrassa, на мой скромный взгляд,в тот момент ваш мч поступил не совсем честно...Кстати,несухого вина не бывает

Главное,что нужно уметь в любом деле - научится получать от него удовольствие!

Кайфовать от чистого воздуха,пьянеть от настроения - вот _это_ жизнь без зависимости!

Светлана39, помело кайф Напоминает семечки,пока доберешся до мякоти..остановиться сложно)))

Ну так что?
"И вопрос к Вам,форумчане,
чем так сильно напрягается человек(особенно русский),что ему надо после работы(алкоголь) или после совещания покурить,расслабиться(подубить себя)???"