Сонца, ну прачитай книжку, а? чмокаВносТЯ! )))
...ну чиво я те иё пирисказываю та???? если у меня - 25 лет курения по 2-3 пачки в день не было никакой ломки, то откуда ей взяцца у тебя? а уж у меня то, начавшего курить в 6 лет УЖ ТОЧНО БЫ В ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ДОЛЖНО БЫЛО ВКЛЮЧИТЬСЯ...

...НЕ УЧАСТВУЕТ никотин в обмене веществ... это придумано не знаю уж кем... безграмотными людьми штоль... которые услышали "никотиновая кислота" и решили, что она из сигарет в организм поступает, хих!
...ничего кроме яда в сигаретах нет... организм борется просто с этим дерьмом - вот и всё... и действие на этом основано - ты себя накрываешь ядом, организм пытается выжить, включается механизм "стресс", организм нейтрализует основные яды, ВЫЖИЛ - ты испытываешь от этого кайф... кайф от облегчения, ЧТО ВЫЖИЛ ))))))
...вот здесь ещё можно почитать: http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm
...эти же безграмотные люди считают, что организм спирт усваивает из алкоголя... тож яд, кстати...
...уж поверь мне, радость моя, старому токсикоману... в 14 лет мы нюхали бензин из бака мопеда... знаешь, как фставляло???? )))) А КАК ХОТЕЛОСЬ ПОТОМ!!!!! гы-гы-гы ))) тож мож кто скажет, что мой организм перестраивался на работу на бензине?!!!

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

Прочитаю. Обязательно. Только все же про обмен веществ - это правда! На собссном организме чувствую. Но, опять же, это процесс индивидуальный. В смысле по осчучениям

_________________
Даешь замки Фатаморганы без внешних инъекций горячительного, одурманивающего и расширяющего!

Я методом сокращения год бросала... Так я на эту сигарету - РАЗ В СУТКИ - как на чудо молилась.... Помните у Карра рассказ о дядьке с оперированным горлом? У него пять сигарет было в сутки, как он к ним относился.... С обоженными губами. По сию пору стоит эта картинка перед глазами..А сама-то - хуже делала.
Мля, и я ведь эту одну - до половины фильтра сжигала...тьфу.
А если в момент курения этой ЕДИНСТВЕННОЙ мне мешал кто.....гнусно вспомнить.

Мои пять копеек. Зу!!! Присоединяюсь ко всем! Солнце, не мучай организЬм, бога ради, читай книжку, промывай мозги, все-все-все в голове, при правильной постановке вопроса тебе не надо будет перестраиваться три недели, ты сделаешь это за пару-тройку дней! И заметь, никаких мучений, тока кайф непроходящий, даже если физически плоховато. Чесслово!

2all: Ну вот, щас запугаете человека...
Воин Зу, самое главное, желание у тебя есть, я так скажу. вот тогда я тебе так советую: книжку все же прочитай обязательно, очень уж важная книжка, а потом решай. Ну решишь с одной сигаретой через день бросать, ну попробуй так, но предупреждают тебя люди верно, молиться на эту единственную сигарету будешь, тем не менее, понимаю я тебя. Только советую срок поставить какой-то определенный тогда, на месяцы не растягивай. Только мое скромное мнение...
Книжку прочитай обязательно, очень тебя прошу, потом только решай.

_________________

Вот если ли б меня так уговаривали - все бросил бы, а книжку прочитал! Сегодня же!!!

Не, ну как талантливо уговаривают, а Воин Цу...
Особенно этот - РяженкаСамарская который

Встань и иди!
Читай, в смысле

_________________

М-дя... уж послала, так послала...

Привет, кстати

Дык это... Я к тому, что... Тебя тоже, что ль, поуговаривать надоть?



Кстати, привет

_________________

А мну уже не надо уговаривать. Читаю запоем. И нет у мну никакого страха, что если дочитаю - брошу. Наоборот: я читаю усиленно, чтобы как можно скорее бросить. Прямо новая мания появилась: вот как только прочту, освобожусь, стану некурящемыслящей, буду получать перманентный кайф. Спасибо, люди...

умничка!!!

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

Снова я забыла войти. Единственной неприятной мыслью при прочтении книги, вернее при начале ее прочтения, была та, что автор не убеждает бросить курить во время чтения. Ой, как я схватилась за эту идейку. Можно курить и читать одновременно. Хотя как-то это кощунственно, по-моему, читать книгу о том, как бросить курить, держа в это время в руке сигарету и делая затяжки. Но чем дальше читала, тем больше отпускала эта мысль. Жаль на работе нет времени читать осмысленно, вечно отвлекають. Но ничего, до 9 точняк успею. Спасибо усем еще раз

_________________
Даешь замки Фатаморганы без внешних инъекций горячительного, одурманивающего и расширяющего!

Тоже начинал бросать сокращая. Курс был на две недели, с 1 мая по 15. С 1 мая по 5мая до 15 сигарет, с 5 мая по 10мая - до 10 штук. 9 мая выпив пару пива накурился до потери пульса -пачки две за вечер.
13 мая разозлился на себя так, что до сих пор злой. С тех пор и не курю. Так что не надо обманывать саму себя - самый лучший момент для бросания сегодня и сейчас.
Удачи.

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru