[quote="Коста"
Да в том то и дело, что я думаю только о том как мне хорошо без сигарет, а вот ситуация какая-нить потянет покурить, подумаю ну еще один день, все равно потом брошу и закуриваю. Я никогда не думал, что мне без сигарет может быть плохо, я наоборот, всегда верил и считал, что некурить намного приятней и лучше. Если б например я стал общаться только с некурящими, я б точно никогда не сорвался. Так что трагедия у меня только по факту курения, а по факту некурения только приятные эмоции.[/quote]

Так становись некурящим прямо сейчас! И настраивай себя на позитив. А насчет курящего коллектива - это проблема, но тут тебе нужна здоровая доля эгоизма. Типа , "они пускай себе травятся, фигней какой-то занимаются, а я весь белый и пушистый, некурящий". Мне помогло. Когда меня звали коллеги покурить, я отвечал - "я не самоубийца, и раковые палочки меня не прельщают". И несколько человек стали задумываться, зачем они вообще курят. Их останавливает от бросания только неверие в то, что я все-таки бросил. Но, думаю, скоро привыкнут. Плюс, это еще дополнительный фактор для меня от срыва. Так-что включай счетчик и вперед! Впереди только плюсы.

_________________
Shit happens

Привет!
Карр не помогает, не хочу умолять достоинства этой книги и всех грамотных мыслей, которые там написано. Но ситуация следующая, пока его читаю есть непреодолимое желание избавиться от курения, а по прошествии нескольких дней без сигарет, снова закуриваю. Из чего сделал вывод, что либо надо его постоянно читать и взять за правило всегда при попытке закурить читать Карра, книга всегда со мной, правда ее иногда не хочется читать либо попробовать опять силой воли, а там как-нить перескочить на понятки Карра. В общем посоветуйте, многие ведь бросили силой воли, многие с Карром, некоторые я уверен как я уже все попробовали, а результата нет.
Желание бросить есть, а не получается чего-то

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Коста, Коста...
Скорблю и почти что плАчу
Ты же знаешь, что любая психологическая накрутка выветривается максимум за месяц-два - и то, ести это серьёзный тренинг с реальным вбиванием в мозги железобетонных конструкций.
Так что история ясна. Когда читаешь - есть желание и решимость, прошло время - всё сдулось.
Чётрт его знает КАК, но надо захотеть этого. Как-то изнутри что ли. ПОНЯТЬ внутри себя, что этот процесс тебе чужероден, а вкус противен. И в идеале - чтоб рядом не курили. Ломает это неслабо поначалу.

Не знаю, Коста,что с тобой происходит. У тебя же был период, когда ты долго держался. Вспомни его. Если есть возможность, попробуй сменить обстановку. Уехать в отпуск, в деревню, куда угодно. Разорвать ассоциации.
А еще думаю, что Rum прав. Надо сильно этого захотеть. Удачи!

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Спасибо други.
Вот сегодня вечером поеду на дачу, там точно курить не буду, у меня в семье никто не курит, вот на прошлых выходных три с половиной дня не курил. Отдыхал очень спортивно: ходил в лес резать веники для бани, рыбачил на озере в лесу, колол дрова и косил траву, пил деревенское молоко каждый день, а вышел на работу продержался до 14.00 и закурил.
В эти выходные буду также отдыхать, вот надо будет в пн. продержаться, а дальше проще будет, ведь для меня сильный мотив количество дней на счетчике, которые не хочется прерывать.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Ради такого дела готов поделиться днями со своего!
А что - реальный стимул. И сорваться будет как-то не очень удобно. (Правда, есть переспектива нажить невроз :)).
Короче - предложение - я скидываю сосвоего счётчика 50 дней, ты их зачисляешь на свой! Годится?
Когда дойдёшь до 100 дней (или лучше 200 - "вернёшь", то есть скинешь со своего, а я добавлю к своему. Всё по-честному.)

А если 50 человек по одному дню отдаст, а Коста будет возвращать раз в неделю скажем, в порядке очереди. А те у кого за сотню, по 2 дня скидывают...алгоритмов масса

_________________
http://formfeed.livejournal.com

Спасибо конечно за такое участие. Но свои то они и есть СВОИ. Так что откажусь от такого предложения.
А процентов не берешь за пользование днями?

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Rum, обрати внимание, Коста утверждает, что отказывается от заманчивого предложения, но... заинтересовался же

_________________
http://formfeed.livejournal.com

Со своих ничего не беру.
А проценты по дням некурения - это, конечно, забавно :)
Особенно, когда налоговая антинекурительная полиция приходит за укрывательство от сверхнекурибельных отчислений.
Короче - нет такой идеи, которую нельзя довести до абсурда.
То же курение - сверхтупое абсурдное действо. Если представить весь процесс в подробностях...

...мда уж... Карр, конечно, книжку гениальную написал... но ВСЯ его заслуга только в том,что он накачкой своей неделю курить не даёт, первую... лично мне, как раз этого и не хватало... ни разу за свою курящую жизнь больше 10-12 часов не воздерживался от курения...
...такая мысль вот меня посетила... ЗАЯДЛЫМ курильщикам, типа меня, бросить легче, чем УМЕРЕННЫМ... потому я знаю КУДА (в какую яму зависимости) я вернусь, если сделаю хоть одну затяжку... а за 3-7 дней форы, которую даёт Карр, начинаешь себя чуствовать НЕкурящим... то есть хочу сказать, что контраст у заядлых курильщиков резче, чем у умеренных... между курением и НЕкурением...
...а когда человек может относительно легко не курить три дня (я так не мог), ценность этих дней для него не очень высока...
...путано я... ой, ну поймёте уж какнить чо я хотел сказать то... ))

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

А для меня сейчас даже недели не дает...


Вот вот и я первый раз так бросил, см. в начале.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Коста, ты сам себе не даешь... Чего-то, значит, не хватает в цепочке.

Почитать - так создается ощущение (ИМХО), что Карр - панацея, и в случае неудачи он-то во всем и виноват...

Надо ж немножко самому поработать.

Давай, удачи!

_________________

Привет, всем!
Вчера целый день не курил, в сб. не получилось без сигарет, т.к. в пт. не уехал на дачу из-за замерщика окон, который смог придти только в сб.
Вчера вечером уже после приезда с дачи дико хотелось курить, но решил просто лечь спать, ну вот таким образом у меня уже один день на счетчике.
Сегодня с утра бегал и делал зарядку, чувствую себя отлично.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Спасибо,
Теперь то я уж понял, что просто с Карром не получиться. Надо еще и силу воли для начала. Так что сейчас готов работать над собой, чтобы не курить.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать