Здравствуйте.

Как я и планировал, я решил, что не сдамся после неудачной попытки на прошлой неделе, поэтому бросаю снова (и буду бросать пока не брошу, но каждая попытка должна быть как последняя).

А здесь я буду периодически изливать мысли, т.к. в тяжелых ситуациях или радостных моментах первое, что хочется - это пожаловаться или похвастаться. А так как тут эта тема основная - думаю будет, с кем поговорить и поделиться впечатлениями и советами, поддержать и получить моральную поддержку.

---
1:42 smoke-free, 2 cigs not smoked, 2,00ð. saved, 0:10 life saved

_________________
WBR, Mr.Lee

...немного гудит и закладывает в ушах
...першит в горле
...покалывает ноги
...бодрячок нездоровый
...подрасплывается в глазах и вместе с тем какая-то поразительная четкость движений...


---
3:41 smoke-free, 5 cigs not smoked, 5,00ð. saved, 0:25 life saved

_________________
WBR, Mr.Lee

Все идет по графику(клинические проявления).

Всяко-разные ощущения - это нормально. Что-то пройдет, что-то замечать перестанешь...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Всяко-разные ощущения - это нормально. Что-то пройдет, что-то замечать перестанешь...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Бодряк вперемешку с агрессией. Ездил сейчас на обед, поймал себя на том, что начал заниматься гонками и злиться на других водителей. Поймав себя на этом, пытался и небезуспешно приводил себя в спокойное ссотояние. Немного давит во лбу.

---
5:24 smoke-free, 7 cigs not smoked, 7,00ð. saved, 0:35 life saved

_________________
WBR, Mr.Lee

Лучше воздержаться от руления ,пока не пройдет агрессия и отупение с рассеиванием внимания.

Возможно, хотя я уже кот ученый на этой почве и держу себя в этих ситуациях. А еще водичка холодная помогает хорошо - как будто остужает.

_________________
WBR, Mr.Lee

как дела7

идеальный вариант - на катере по речке:)
а с рулением на самом деле лучше повременить (имхо)
я просто побоялся за руль сесть
Удачи1

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Досадно, конечно, но вечером вчера опять покурил. Вот никак не пойму, почему так легко можно держаться днем, и так сложно вечером. Наверное, психологические якоря. Буду обращать на это особенное внимание.
А пока:

---
0:48 smoke-free, 1 cigs not smoked, 1,00ð. saved, 0:05 life saved

_________________
WBR, Mr.Lee

Это связано с особенностями биоритмов организма.На таком маленьком сроке советую обнулить отсчет.А вечером профилактически проникоретиться.Если бросать всухую,желание и через 1 год будет оставаться.

Счетчик обнулил, согласен. А вот насчет проникоретится.... Я пробовал раньше, не помогало, а бросал только тогда, когда терпел. А начинал не по желанию, а по глупости, совершенно не желая курить.

_________________
WBR, Mr.Lee

Никоретте помогает всем!!!Так как ты ешь чистый никотин.У тебя есть страх захотеть,поэтому и желание.Поверь старому бросальщику:все гораздо легче,чем кажется(у меня стаж 16 лет 2,5-5 пачек Верблюда в сутки).Отвлекайся:секс нон-стоп,общение с друзьями,мытье окон,любой вид физ.активности.Скажи себе"нельзя" и все.И не вспоминай почему.Очень многие могут бросить только со 2-3 попытки.
Не будешь есть никоретте-сорвешься и через год, вон Сир как срывается на большом сроке.Не насилуй себя.Удачи!!!Все получится,только не волнуйся и постарайся не циклиться на процессе.Ведь столько человек смогли,а ты,что хуже?Пей новопассит,и все будет ОК!

Насчет секса хорошо подмечено.
А вообще заметил, что когда бросаешь - то первое время просто распирает жажда деятельности, причем физической и умственной. Я в свое время бросал курить на даче, так меня так колбасило и мне хотелось делать что-нибудь, что я свою машину довел до совершенства, починив, подкрутив и отмыв все, что только можно.


---
1:13 smoke-free, 1 cigs not smoked, 1,00ð. saved, 0:05 life saved

_________________
WBR, Mr.Lee

Ездил к зубному, вернулся уже. Не завтракал, теперь после пломбы есть нельзя 2 часа, да еще и от некурения есть охота. Терпим.

Интересно, почему начинает колоть в ногах и они немного немеют от некурения?

---
4:06 smoke-free, 6 cigs not smoked, 6,00ð. saved, 0:30 life saved

_________________
WBR, Mr.Lee