Дорогие Коллеги, гости и просто соучасники...

Интересно Ваше мнение ... Через 3 - 4 месяца после того, как прекратил курить полностью - интерес к проблеме курения скорее возрастает ... Снова начинаешь раздумывать о плюсах и минусах курения и о том Что и для ЧЕго ты теряешь ...

Вообщем как итог снова подымил я пару дней ... за пару недель ...

И как оказывается резко снова стало входить в привычку .. Второй день сижу и сдерживаю себя от курения .. Жду когда пройдет ...

Но все таки... Что же делать?

Буду рад вашим ответам и мнениям.

А хрен знает что делать.
Я для себя сравниваю курение с запоем. Сейчас я четыре месяца не «пью». Я понимаю, что если сейчас выкурю сигаретку, то получу «Кайф» - башка закружится, ступор на несколько секунд будет... и все такое. Но так же я понимаю, что следующие сигареты даже такого кайфа не доставят, а введут меня в новый «запой».
Для себя я решил, что ради такого кратковременного и сомнительного удовольствие – первой сигаретки, не стоит уходить в «запой».

С некоторых пор я, как и Илья задаюсь подобными вопросами. Стаж у меня конечно не 4 месяца, но эйфория прошла...
У кого нибудь было подобные размышления? Какие убедительные доводы приводились? Как вообще с этим искусом боротся?

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

У меня "было подобные размышления")))))))))
Почему и в первое время просила не поздравлять - знала, что в любую минуту могу закурить - не видела препятствий.
Что остановило? Не рациональные рассуждения.
1. Одна сигарета - 100% новый круг "ада" со всеми вытекающими. Недавно проверяла.)))))
2. Бросать с каждым разом все труднее.
3. Удовольствие слишком кратковременно и сомнительно, чтобы снова подвергнуться после него пыткам бросания))))
4. Люди, которые в меня верили и поддерживали меня оказались дороже - стыдно было перед ними.
5. Понимала, что вместе с этим форумом мне судьба "дала шанс". Редкий. Сделать вид, что я этого не понимаю и похерить этот шанс - было бы глпостью непростительной для меня. Я точно знаю - что другого не будет. Ну ладно. Больше может не быть. Это самое главное.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Дорогие коллеги, еще раз всех приветствую!

Держусь дальше ... Действительно неделя курения очень сильно по новой приучила курить ...

Тут мнение прозвучало - держит в том числе и стыд перед окружающими и близкими - полностью согласен ...
Мое мнение - необходим сдерживающий фактор или стимулирующий фактор обязательно. По крайней мере курильщикам со стажем от 10 лет на мой взгляд просто и легко не будет. Сигарета была 10 лет и никакие 3 месяца не смогут уничтожить привычку ... Скорее сдержать и уменьшить ее.

Вообщем предлагаю нам с Вами выработать совместный проект по стимулированию и отказу от табака.

Надо держатся ... Одно точно - с кадым месяце все легче и легче ... А пьяных и курящих компаний в разумном понимании нужно ндействительно избегать (мы же не сидим в компаниях наркоманов?). Или разбавлять их присутствием соратников ...

Вот такие мысли пришли в воскресное утро (для меня еще утро ;0) )
За завтраком и в подготовке к 3-му занятию спортом.

Удачи!

_________________
Если хочешь чтобы тебя уважали окружающе - уважай себя сам.

Илья, прости, я наверное не совсем ясно выразилась))))))))) Мой ответ (по этому пункту) скорее предназначался участнику под ником Hansen)))
Илья - ты здесь новенький и еще не представляешь, как мощно держит мотивация по отношению именно к форумчанам - людям, многих из которых ты вообще не видел, понимаешь?
Окружающие нас - да они давно привыкли, и махнули часто на нас рукой. Или им в принципе все равно. Они не бросают или не курят)))
А вот если пару раз придется признаться на форуме, что снова закурил - не знаю как у других - такого сильного дискомфорта я давно не испытывала))))))))))))
Стыдно имеено перед людьми которые реально в тебя верили и радовались за тебя.Понимаешь? Желаю удачи.)))))))))

_________________
http://mona.livejournal.com/

Я думаю,что было бы целесообразно переключить сове внимание на что-то другое.У меня было тоже так же.Бросила.Первые дни распирала гордость.Все вокруг,ах ты,ох т,ух ты молодец! Ну и молодец! Умничка,что бросила.Постепенно окружающие перестали замечать и восхищаться тем что я бросила.Ну я тут и поникла.Думаю,все.Стремиться больше не к чему.О полезности,плюсах,минусах я и не задумывалась.Плюсы бросания очевидны.переключила свое внимание на изучение языка и всю хандру как рукой сняло.Главное не думать,не зацыкливаться,не концентрироваться на бросании.Я просто отцепилась от самого факта бросания.А то носилась как курица с яйцом.Как-будто и не курила никогда.Хотя позывы бывают,но ооочень редко и ооочень кратковременные.Появилась мысль о покурить ты ее не развивай,а резко переключи внимание на что-нибудь.А то раньше у меня появлялась мысль,а "покурить бы" и я начинала в ней копаться,размышлять,анализировать,почему могу или почему не могу покурить.Сейчас появилась мыслЯ,говорю себе не курю и баста и на этом все.Мыслю на корню пресекаю.

Да, это все известная тема. Вторая, так сказать, волна желания курить. когда прошло уже достаточно времени, физическая тяга снята, эйфория от успеха прошла, прелесть мук отвыкания померкла.
И плюсы от некурения уже приелись и незаметны(к хорошему быстро привыкаешь) Бывает, бывает ,червячок точит, или иными словами- никотин умеет ждать.

Но! Я удачно проскочил этот этап! Как именно этосделать, не берусь сказать, просто скажу, как поступил я.


Я просто не акцентировал на этом внимание, спокойно не курил дальше, отвлекал себя спортом, свежим воздухом и активными движенями. И этот период потихонечку прошел. Так чт оспокойнее, без паники, без лишних нервотрепок, это никотиноый червь агонизирует, эт опройдет.

У меня вот прошло. Чего и вам желаю.

У меня как раз такой этап. Сильно грузит.

_________________
Здесь могла бы быть Ваша реклама. Дорого.

Надо переждать. Только время.
Это неприятный период, но он тоже проходит со временем.