Юлька - ты ОЧЕНЬ сильная женщина! Тебе МНОГИЕ, в том числе и мужчины, завидуют твоей силе воли!!! Помни об этом и держись!!!

Я в тебя ВЕРЮ!!!!

_________________
www.TEA.ru: все о чае и чай обо всем!

Юля! Потерпи, совсем скоро будет легче...

Держитесь, Юлия
Я в это трудное время вспоминала такие моменты жизни, когда оставалось терпеть и все - назад - хуже будет - например зуб с пульпитом - больно лечить и страшно 8O , но не лечить еще хуже.
Женщины терпеливее мужчин (банально, но это так). Так что мужайтесь , Юлия. В общем, держитесь, скоро будет легче.

Терпеть-то терплю. Но депрессия совсем одолела. Ничего не хочется. И состояние жутко вялое. Правда понимаю - если сорвусь, то ещё хуже станет. Буду винить себя в слабоволии. А как скоро пройдёт такое состояние?

У меня было точь-в-точь тоже самое! Ну, просто один в один! Легчать стало дней через 7-8. По крайней мере все самое страшное было до этого. Честное слово, это пройдет!!! Ну, чуточку потерпите! Пожалуйста.

У меня пару дней назад закончилось Никоретте (я купила 10 пастилок для пробы). Больше я не покупала, думала обойдусь только Табексом. Но вот сегодня после обеда, желание курить стало просто невыносимым, и я решила прогулятся до аптеки - купить Никоретте. Хотя не думала, что он поможет. Через 5 минут после того как я засунула пастилку в рот, желание закурить значительно уменьшилось. Морально мне стало в 100 раз лучше. А я думала, что Никоретте помогает бороться только с физической зависимостью.

Всем рекомендую Никоретте!!!

В субботу приехал муж из командировки. Он привёз мне женскую зажигалку из чёрного оникса. Оччень симпатичную. Я её нераспакованую положила на полочку. И дарить кому-то жалко и мне не нужна. Также в субботу я слегка согрешила. Дело было в ресторане и после очень сытного ужина, я заказала кофе, взяла у мужа сигарету и сделала 2 затяжки. Вы знаете, я не буду считать это срывом и не буду обнулять счётчик, мне даже за себя не стыдно. Потому что этих двух затяжек мне хватило, чтоб понять, что я больше не курю. Во первых омерзительный вкус, а во вторых лёгкие как будто обожгло и они до сих пор болят. Кроме того накакого морального и физического удовлетворения. Теперь мне даже морально легче. Я тяжело переношу запреты. Первое время я запрещала себе курить, а теперь точно знаю что уже не могу и не хочу. Короче мне стало намного легче. Интересно, что вы думаете об этой ситуации?

То что ты поняла, что тебе это не нужно - это супер!!!
Умничка! Я тоже не курю!)


---
1w 19:01 smoke-free, 115 cigs not smoked, 201,25ð. saved, 9:35 life saved

_________________
www.TEA.ru: все о чае и чай обо всем!

я думаю это нормально
на форума уже звучала мысль, что во время срыва человек окончательно понимает, от чего избавился . Тем более, жжение в лёгких - они уже не хотят табачной никотиновой гадости 8O
главное, чтобы больше не затягиваться. А то получится - одну сигаретку,две - три, а там и ... (типун мне на язык 8O ) Но мы же не такие, правда?

А с зажигалкой - такая же ерунда. Жалко Зиппу.
И тут мне умные форумные люди и присоветовали - в музей персональной доблести на спецхран! Например, уже есть Музей курящей Анны (Аня Комиссарова), а у Корсо , по моему , "блатной портсигарчик"
такой вот совет
Удачи!
ЗЫ просто так, от настроения:
Рисовую лепешку испек самурай.
Кого угостить?
Самурай, самурай, кого хочешь - выбирай

Сын быка движется неровной походкой.
Вздохни полной грудью - падения не избежать,
Кончаются татами.

Внимательно вглядись в траву -
Здесь был зеленый кузнечик, похожий на плод огурца.
Ай да лягушка

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Ну Лысцов-Ну хокку!!!
Спасибо за доставленное удовольствие!

У тебя великолепная память!(По поводу музеев России).

Продолжительные аплодисменты!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Совершенно верно! Очень полегчало морально! Исчезла обычная "паника отсутствия сигарет". С ингалятором - вообще по-моему замечательно. Рефлекс держания сигареты остался, только теперь вместо дымящихся палочек, невинный ингалятор. Нет больше чувства, что некуда руки девать, когда в ресторане сидишь, а кто-то курит. Спасательный круг!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Мне думается, не следует превышать дозу алкалоидов в организме. Если принимать одновременно Табекс (по схеме) и Никоретте когда захочется курить, то именно это и происходит. Одна из уважаемых участниц говорила, что от постоянного употребления Никоретте испытывает неприятности с языком. Да конечно! Все хорошо в меру. Если принимать Табекс пачками, жевать резинку как жвачное, и постоянно грызть мундштук, то зачем тогда бросать курить? Когда курили получали меньше вреда.

Привожу мнение медиков о жевательной резинке типа "Никоретте":
"Она не является чудодейственным средством, и сама по себе не заставит человека бросить курить. Однако она снизит степень желания закурить. С этой жевательной резинкой никотин поступает в организм, но не так быстро, как с сигаретным дымом. И она не будет приносить такого же удовлетворения, как сигарета.
Советы врача по употреблению резинки:
- пользуйтесь ей вместо, а не параллельно с курением сигареты.
- каждую пастилку можно жевать 20-30 минут;
- перестаньте жевать, если вы почувствуете легкое головокружение, если у вас начнется икота, или если вкус жевательной резинки покажется вам слишком резким;
- жевательная резинка может казаться вам неприятной на вкус в течение нескольких дней. Но не беспокойтесь. Вы привыкнете к этому.
Применение жевательной резинки рекомендуется в течение 3-4 месяцев периода отвыкания от курения.
Использование никотинсодержащей жевательной резинки редко приводит к привыканию.
Если жевательная резинка применяется без соблюдения правил, указанных в инструкции, и без соответствующего наблюдения, эффективность такого применения, вероятно, будет не очень высока."


Если не ошибаюсь, некоторые участники форума писали, что бросают курить. Так бросайте! А то пишут, что и на той неделе не смог отказаться полностью и вчера покурил... Разве это бросание?! И тем более стаж небольшой. Это просто занятие тем, чем занимается кот когда ему скучно. Если, решил бросить так и надо бросить! Так как делают и уже сделали те участники форума, которые имели больше многократно и стаж курения и количество выкуриваемых сигарет. Однако нашли в себе силы и отказались полностью. Или превратить бросание в хобби и постоянно мусолить это занятие.
Если избавляться от привычки, причем наркотической (без сомнения), так как никотин аддиктивен, то надо это делать грамотно и с собственным усилием (естественно) и настроем, а не полагаться на жвачки и таблетки, которые ломку-то снимут, а мозги не изменят. И рефлексы, связанные с курением, нужно именно удалять, а не менять и думать чем бы занять руки в ресторане.

С уважением ко всем участникам,
Всех благ!

Сурово, но справедливо!!!

---
1w 1d 17:19 smoke-free, 129 cigs not smoked, 225,75ð. saved, 10:45 life saved

_________________
www.TEA.ru: все о чае и чай обо всем!

"Резать к чертовой матери, не дожидаясь перетонитов!"

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/