Ром,ты столько долго бросал Блин вдруг я тоже так буду,Ром пристрели меня лучше сразу.И не кури больше пожалуйста

а мне нрави тся помогать а не бросать.
Привет Cat-Rina
Зато моменты бросания доведены до автоматизма, уже всё по другому и нет такого ощущения пустоты.
это конечно не смешно знаю все сам.
========================================================================================================================

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Ты чеееее давай в руки бери себя! Поверь оно того стоит! Серьезно потом даже забудешь, что вообще курил! Я те по опыту говорю) Я понимаю тут теплая обстановка, но чтоб тут тусить не обязательно срываться)))))

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Cat-Rina всё теперь себе ничего не обещаю, просто не курю. И не тянет, ну как в прочем и в последние разы.
Не знаю как обьяснить. Я как бы засыпаю на момент бросания, никаких позывов нет дни текут за днями, а потом меня как будто кто то подменяет, видел кто нибудь собаку с течкой, у неё взгляд дебильный такой, вот такой и у меня становится похожу денька три таким и в закур, больше не знаю как это состояние обьснить.

Сейчас работаю над этой проблемой.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

У меня срыв был буквально перед аж 500 днём и это был самый мой последний срыв. А до этого была куча разных ситуаций и знаешь скажу так: Чувак, самоконтроль. Только самоконтроль.

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

стрелять не буду в цистерне той оставлю и рыбок запущу что б не скучно было.

==========================================================================================================================

Мне надо больше знать инфы про срывы на длительных сроках. Раньше ставил сроки вот пол годика потерплю, а дальше видно будет вот наверно и отложилось у меня. А вообще я даже сейчас себя не представляю курящим настолько отвык, казалось прошел всего месяц, а всё забыл, как пелена стоит на этом

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Ром не хочу заставлять, но вон у меня дневник там все описано, я например говорила себе каждый раз как хотелось курить, что "оно того не стоит, терпи" и отпускало. Сны снились жесть долго как, но потихоньку и они прошли, а потом ещё был супер способ сразу как курить хотелось я сюда писала в дневник, описывала чувства и делала это и в 10 утра и в 4 и в 15, короче прям как хотелось, а сейчас это ещё удобней стало, в 2011 приходилось к компу бежать быстрей)))
Опробуй все способы) никто не осудит)
А ну и ещё чем больше срок меня накаляло обнулять свои погоны, очень действовало) а ну и я в вк во всякие паблики ЗОЖ заходила на стену себе добавляла, сама себя загоняла в рамки, что вот все знаю что я за ЗОЖ значит нельзя сорваться, а то застебут.

Давай мы прям все верим,что этот раз у тебя реально будет последний)) потому что уже больше месяца держишься! А ещё мне там скидывали график опасных периодов поищи, там хоть будешь готов когда надо особенно следить за собой в какие рубежи.

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Спасибо, но графикам перестал верить и не хочу, потому что заранее настраивать на плохое самочувствие не хочется как то. Главный мой ключик это позитив. а вообще по натуре меланхолик я.



А я стесняюсь и чем больше времени проходит тем больше стесняюсь признаться на форуме что меня повело
все равно спасибо , почитаю твой днев

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

что то Женя в бочке давненько притихла, не случилось ли чего там? Надо что б кто то посмотрел туда или постучал

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Не, Ром, не стесняйся и не замыкайся) я считаю, что до тех пор пока ты борешься ты не проиграл) может просто тебе правда не хватает личной мотивации. Ты смотрел наверняка Лёгкий способ бросить курить, там вначале была тема, что до тех пор пока вы не решили для чего вы хотите бросить курить, вы не сможете бросить. Вот давай прям подумай для чего тебе это, запиши себе где-нибудь и прям каждый раз как захочешь потянуться к сиги, то у тебя будет готовый ответ перед глазами.
У меня прям были боли в грудной клетке, которые прям пугали и прошли после того как я бросила, я вот об этом помню и может поэтому и смогла бросить. Просто покопайся в себе)

Главное не сдавайся, тут тебя всегда поддержат, я все 4 года советовала друзьям которые бросали этот сайт) тут прям очень крутая поддержка) мы все с тобой!

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

как хорошо что заглянул к тебе в днев, ностальгией повеяло.
сразу бросились в глаза одна гарна дывчина Даша Грин, и Белый Котик, это только начало.
ПОжалуй стоит задержаться у тебя вспомнить хорошие деньки.


Cat-Rina ты так говоришь как будто я уже побежал в ларёк.
Это может произойти и через пол года а может и через год, я ж могу забыть всё что говорил или обещал, и надпись эта сотрется в памяти.
единственное что помню это форум, но получается не так как планирую, захожу а тут никого не знаю, из стареньких никого с кем бы мне поговорить, вот и получается что чужим становлюсь тут, покрутился Роман покрутился, никого не узнал и пошел дальше в жизнь мирскую.
А потом срыв на почве одиночества. как то так.

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Я сама ностальгирую сижу) вон кот еще ведет дневник так-то)
Ну я так мега поддерживаю тебя просто, естественно я на успех рассчитываю)))

⏳ по возможности буду заходить ))) мне тут нравится) буду новеньких поддерживать, личным примером уже могу жто делать) будем общаться)

Пиши сюда сразу как будешь думать о срыве, пожалуй жта тактика больше всего мне погала) и плюй на все жто твой днев можешь че хочешь тут делать и писать) ты здесь чтоб курить бросить-это главное)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Cat-Rina спасибо за напутствие, надо только вовремя заглянуть сюда еще в то время когда глаза будут такие

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.

Ой сейчас столько гаджетов, чтобхто вообще не проблема))) ты правда меня восхищаешь тем, что не сдаёшься) это круто)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

а тут никакого геройства нет, я завис между теми и этими. Курить как раньше уже не могу, образовалась никотинофобия. я как та обезьяна и к красивым и к умным хочется

а в итоге нигде

_________________

Лекарство выписывается врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному, кроме этого.
С. Бубновский.