Здравствуйте дорогие форумчане!
Меня зовут Настя, и с сегодняшнего дня я полностью отказалась от сигарет. Курила порядка 10 лет, у меня хронический бронхит, кашель зверский - это одна из причин почему бросила, а вообще причин очень много: года три назад увлеклась спортом (бег) и с того момента сильно похудела и соответственно бегаю лучше и больше, сейчас бегу 6,5км за 50минут, у меня азарт, мне хочется больше)) понимаю что курение мешает моей дыхалке - это вторая причина, ну опять же и надоело, и денег жалко уже на сигареты, и запах от одежды бесит и т.д. и т.п.
Друзья бросали в прошлом году и до сих пор не курят, посоветовали "Табекс" (простите не реклама, просто рассказываю). С прошлого понедельника я перешла на единичку и старалась уменьшить количество выкуреных сигарет, было дело бесилась, отрывала фильтры, и все такое, потом немного попривыкла. И все таки по совету купила эти таблетки (сначала почитала инструкцию - вроде ничего страшного) и с четверга начала их пить, ощущения: единичка стала казаться крепкой, стало невкусно курить, желание постепенно притупляется покурить, сегодня пятый день и полный отказ, т.е. ни одной ни половиночки сигареты! В догонку отказалась временно от кофе и алкоголя, оба продукта вызывают у меня желание покурить.
Такая вот история. Принимайте к себе)

Маяковский "Я СЧАСТЛИВ!"

Граждане,
у меня
огромная радость.
Разулыбьте
сочувственные лица.
Мне
обязательно
поделиться надо,
стихами
хотя бы
поделиться.
Я
сегодня
дышу как слон,
походка
моя
легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка.
Неизмеримо
выросли
удовольствий дозы.

Дни осени -
баней воняют,
а мне
цветут,
извините,-
розы,
и я их,
представьте,
обоняю.
И мысли
и рифмы
покрасивели
и особенные,
аж вытаращит
глаза
редактор.
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже -
трактор.
Бюджет
и желудок
абсолютно превосходен,
укреплен
и приведен в равновесие.
Стопроцентная
экономия
на основном расходе -
и поздоровел
и прибавил в весе я.
Как будто
на язык
за кусом кус
кладут
воздушнейшие торта -
такой
установился
феерический вкус
в благоуханных
апартаментах
рта.
Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь
чиста и изнутри.
В день
придумывает
не меньше листа,
хоть Толстому
ноздрю утри.
Женщины
окружили,
платья испестря,
все
спрашивают
имя и отчество,
я стал
определенный
весельчак и остряк -
ну просто -
душа общества.
Я
порозовел
и пополнел в лице,
забыл
и гриппы
и кровать.
Граждане,
вас
интересует рецепт?
Открыть?
или...
не открывать?
Граждане,
вы
утомились от жданья,
готовы
корить и крыть.
Не волнуйтесь,
сообщаю:
граждане -
я
сегодня -
бросил курить.

Настя,Приветики!
Рада знакомству!
Вступай в ряды некурящих с удовольствием.

Простите, но буду без аватара. ибо меня просто выбесила форма загрузки картинки! то ошибка, то не больше 12кб, нашла в 2,5кб, так придрались к пикселям. Тваюж мать! где сигареты? вот. чтоб не беситься, лучше делать ничего не буду

Привет! рада знакомству! как твои успехи? как бросаешь?
хотя сейчас зайду к тебе почитаю)

chevepe, привет!
Молодец, что решилась)
Даже стих нарыла где-то очень к месту: я и не знала, что у Маяковского такой есть Забавно!

Табекс и правда помогает, мне так очень помог в этот раз. От психов можно глицинчик попринимать, или афобазол. Чтоб не покусать никого В общем удачи тебе, сил, хорошего настроения! Если что, кричи!

_________________

Мой дневник

Вернее, зови
Дааа....хотя, если что и крики - поорать иногда полезно ))))))))))))

_________________

Мой дневник

Бросаю медленно , но уверенно. Отсчет начался с сегодняшнего дня, но только тсссс, я об этом ни кому не говорю, вокруг столько скептических людей, которые так и норовят засунуть проклятую сигарету в рот. Так что пока я не обещаю что брошу, а пока говорю что не хочу курить.
Как у тебя первый бездымный день?

О, привет я тоже из нижнего, и тоже бегаю
удачи

_________________
О том, как Даша больше не курит

УХ ты как много гостей!))) очень рада всем!)) я не одна! нас много и мы все справимся!)
да у меня первый полностью бездымный день, до этого неделю уменьшала количество сигарет, честно говоря с одной стороны постепенное бросание - полная фигня, но с другой стороны, как то психологически подготавливаешься хорошо к полному отказу.
У меня наверное больше психологическая привычка, внутри я ничего не чувствую, а например на работе: сделал дело - пошел, покурил, переключился, и пошел делать новое дело, я сначала терялась мол, чем я буду заменять на работе свои хождения? - придумала что буду ходить в туалет мыть руки - для того чтоб размять попу, и ходить в интернет чтоб расслабить голову

Привет. Молодец ,что бросила.
Заходи ко мне в дневник, в гости, у меня пока ссылки на дневник нет, поэтому я в письменной форме приглашаю.-)))))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

а расскажите кто-нибудь, как такую линеечку поставить себе в подпись?

вот тут все описано)
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

_________________
О том, как Даша больше не курит

сейчас попробуем

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0

ура! получилось)
чуть позже сделаю аву себе)

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16761&postdays=0&postorder=asc&start=0