Разум когда-нибудь победит

Abit

Здравствуйте...
Мне через два месяца стукнет 26, курил с 16 лет... я решил что не стоит доводить до 10 лет стажа (у меня отец курил и умер от кардиосклероза, не дожив до 50)...
бросать готовился долго, я бы сказал слишком долго - почти год...

Сперва мои размышления почему это было сначало сложно, но оказалось просто:

Я не верил никогда не в какие способы гипноза, кодирования, внушения, групповых тераппий и подобных методов... по двум причинам: во-первых - деньги, мне постоянно казалось что это у них все ради наживы затеяно... на нашем горе зарабатывают... а в некоторых клиниках - и того цены заоблачные, только в кредит на пару лет лечиться (хотя есть клиники где возвращают деньги, но русский человек и этому не верит).

А вторая пичина - всему этому внушению поддаются из-за слабости личности, но если тут дать слабость личности - то в конце концов так же легко можно дать слабость перед никотином снова...

Я так же не верил ни в какие лекарства - на основе никотина и его заменителей, а так же психологические заменители - типа безникотиновых и электронных сигарет... причин снова две -
1) деньги и никакой гарантии (при том в случае с никотином/заменителем еще не дай бог на него подсядешь),
2)не нашел никаких свидетельств, что организму человека для каких-то целей настолько необходим никотин, что без него он никак... поэтому и смысла его давать или заменять не видел...

И казалось бы я обречен курить, потому что сразу к любой методике подхожу скептически и в результат не верю... большинство моих знакомых курильщиков тоже не верит в методики... но есть одна разница - они имеют желание бросить курить когда-нибудь потом, но только не в этот период (который длиться несколько лет), поэтому о том как бросить не задумываются... а я хочу бросить до того как стукнет 10 лет курения, но при этом не верю ни одному способу... кроме огромной силы воли и бесконечных мук... я пытался бросать много раз... и никогда не держался больше недели... причем с каждым разом все меньше и меньше держался... с покупкой каждой пачки говорил себе - все, это последняя... и эти последнии шли одна за одной... идешь домой бывает - вот сейчас на работе покурил последнюю, брать больше не буду, собираю волю в кулак, прохожу мимо ларька и... через 20-30 минут мчусь из дома в ларек... это кошмар...

Но... точка была поставленна... не могу сказать что это определенно только книжка Алена Карра на меня повлияла... скорее то, что она отличалась от того чему я не верил изначально - мне она досталась бесплатно... не просила от меня прочтения, никотина или заменителей... я вообще к ней серьезно не относился... так думал - шутка... я тут год почти мучаюсь, а книжка мне - "да ты чего, это же просто! и ничего тебе не надо".

В конце концов я побил все свои прошлые рекорды - сегодня исполнилось 25 дней как я бросил курить!!! И не было никаких депрессий, мук, что я без сигарет "на всякий случай" хожу... но были иногда желания прикурить перед работой (по привычке) и после пятничной бутылочки пива... но эти тяги пропадают быстро если отвлечься на что-то другое, а себе сказать "ну ты что же? смотри как тебе стало лучше... на 5 этаж поднимаешься не задыхаясь, кашлять гадостью перестал, утром бодрый сегодня на работу вышел, запахи детства во дворе почувствовал... а ведь не курил то всего XX дней после 10 лет"... ну а как тяга к сигарете пройдет - сразу думаешь - вот дурак, чего ее хотел то... и эти тяги я бы сказал редкость - 4 раза было за 25 дней... думаю дальше и вовсе пропадут... нет, уверен!

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Разум когда-нибудь победит

Кто сейчас на конференции