26го мая, вечер, мне пришла в голову мысль, что с утра 27го мая я не курю (стаж 15 лет), и почему-то это решение было принято совершенно спокойно, выкурив последнюю сигарету, а она действительно была в пачке последняя, помыв пепельницу, выкинув зажигалки. Лег спать на следующее утро стало очевидным, что обратной дороги нет я больше не курю, я поймал себя на мысли, что ЖИТЬ действительно хорошо)

_________________
Fumar puede matar

Dunhill, привет! Ну это действительное правильное решение! Пора уж и завязывать с пагубной для здоровья привычкой! Удачи тебе!

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Seniorita
mucho grasias!
пока только второй день, жутко болит голова и грудь, посстоянно хочется есть, что будет дальше боюсь предположить, ну да ладно все проходит и это пройдет)

_________________
Fumar puede matar

Проще, Dunhill, проще ко всему надо относится!)) Правильно написал, что все проходит и это пройдет)!
Представь, что ты просудился и организму необходимо время для выздоровления, так помоги ему! Полакоми себя чем-нибудь вкусненьким, ведь ты этого достоин! Пройдись пешочком, дай наконец твоим легким вспомнить, что такое свежий воздух!))

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Так у всех, наверное, что - то да происходит... не просто же так все... У меня, например все нормально... только вот слабость достает...

_________________


МОЙ ДНЕВНИК

Dunhill, тяжело пару первых дней. потом все легче и легче. Главное, не пугаться
Молодец! потерпи чуть-чуть. скоро все пройдет, и жить будет супер хорошо

_________________


Дневник

Спасибо всем за поддержку. Пошел третий день, состояние так себе, иногда бросает в пот, не спал пол ночи...
Впереди выходные, главное не сорваться)

_________________
Fumar puede matar

утро доброе!
Не спал , в пот бросает – это все движения в атмосфере ))) все будет хорошо !)
настраивайся, что не сорвешься и все будет оки!) ) тем более жару обещают – ноги в руки – и за город ! ))
Удачи! и хорошей пятницы!

_________________

Поеду ка я куплю себе велик))) раз погода обещает быть хорошей)

_________________
Fumar puede matar

А что такое НЧ?

_________________
Fumar puede matar

Все пройдет - правда правда. Относитесь как к гриппу - вы сейчас излечиваетесь от страшной болезни, которая похлеще гриппа будет. Вот и наблюдайте отстраненно за ее симптомами и верьте, что они конечны.
Через пять дней будет намного легче, на трех неделях легко, после 40 дней - совсем легко и весело. Но там вас будет ждать другая опасность - психологическая - если это так легко, курнуть одну для интереса.
Вот этого делать НИКОДА не надо....просто почитайте чужие дневники и поучитесь на чужом опыте и чужих граблях.
Удачи вам в вашем начинании ))))

_________________

Это та самая "психологическая проблема", засевшая у нас в голове.)))) Кто зовет ее Никотиновым чудовищем, кто Никотиновым червяком.
ПС- а чего ник такой выбрали? Как корабль назовешь...(с) (шутка)

_________________

Все говорят и пишут, ждут какое-то НЧ, что за зверь такой???

_________________
Fumar puede matar

Это когда хочется курить - ойхочунемогустрадаю!!!!!
И кажется, что так будет хотеться всегда, всегда придется страдать и завидовать курящим. а еще под воздействием НЧ особо продвинутые ноусмокеры могут нарываться на скандалы, чтобы потом разнервниичаться и из-за кого-то другого, покурить себе любимому назло. Это чистая психология. Если настроиться правильно, проблем почти не будет.
Если не читали Карра, почитайте - там подробно все описано.
http://www.stopsmoking.trimax.ru/content/part2.php

_________________

Упс, не учпел посмотреть ответ)))
что касается ника, то прежде всего это Фамилия, а уж потом марка сигарет, вернее марка торгового дома выпускающие оный продукт... Надеюсь на процесс отвыкания это никак не повлияет. Если назвать грушу яблоком, от этого яблоком груша не станет))))

_________________
Fumar puede matar