Курю 6 лет. За это время уже сроднился с сигаретами и представить себя без них не мог. Хотя в обычные дни выкуривал не больше 20-ти в день. Я пою в рок-группе, и раньше курение мне не особо мешало, а сейчас, так как отправился на занятия по вокалу, вопрос о бросании курить встал очень жёстко.
Я бросал уже раза 3 за 2008-ой год, но каждый раз в угоду своей девушке и ни разу не продержался ни дня без сигареты. Тайком, одну-две по-любому выкуривал, а дня через 4 возвращался к своей норме - пачка в день.
Честно говоря, не будь проблем с занятием вокалом, я бы и заморачиваться не стал.
Недавно прочитал Аллена Карра, вроде полегче, и не курил 2 дня, но постоянно хочется... Даже не знаю, что и делать. Как бы не сорваться - ведь за одной случайной сигаретой пойдут пачки других - проверено. И правильно ли я делаю, бросая не от большого желания бросить, а потому что надо?

_________________


Моя борьба

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, Lantz!
Добро пожаловать к нам!
Насчёт вопроса, правильно ли ты делаешь... Ну, бросить курить всяко правильнее, чем продолжать. Но! Ты это делаешь то в угоду девушке, то потому, что надо петь... Бросить ты, конечно, сможешь, но как показывает практика, гораздо легче это сделать тогда, когда ты созрел сам - т.е. бросаешь не потому, что так надо или тебя просят об этом, а потому, что ты сам так решил. Потому, что ты больше не хочешь курить. А тебе, как я поняла, курить нравится...
Попробуй найти причины, почему бы ты не хотел курить - здоровье, запах, ощущения в лёгких... да список-то длинный можно составить...
Почитай дневники бросивших - помогает!
Удачи тебе! И знаешь - тебе понравится быть некурящим!

_________________

По большому счету, у тебя выхода нету. Или бросаешь курево-или пение. Выбирай, что тебе важней в жизни и чем ты хочешь заниматься-пением или сигаретами. Вот тебе и мотивация, выстраивай отсюда свое "хочу стать свободным от никотина". Не выстроишь-не бросишь. Бросить можно только тогда, когда ты сам этого ЗАХОТЕЛ.

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Беречь здоровье (не только голосовые связки) это очень важно. Я когда открывала свой дневник и описывала свой путь к некурению была в шоке. Почти 20 лет я травила свой организм. Мне страшно стало. Может быть сейчас мотивация одна - "надо", а если полазить почитать форум - мотивация поменяется. Дневники форумчан великая сила.
Питер, рок группа - обнаглею - не [AMATORY] случайно, я их оч люблю)).
В любом случае вы сильнее вашей привычки. Надо бросать!! Мы с Вами.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 91&start=0

Да я, пожалуй, и сам хочу бросить - ведь иначе труба! Но ужасно трудно поверить, что жить без курения лучше!!! Я не помню уже как это

_________________


Моя борьба

Нет глюкнул, сообщение два раза по случайности запостила))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 91&start=0

Ну дак вот и освежи свою помять... Жить без сигарет намного лучше и качественнее...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

А чем курение так украшает твою жизнь?

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Пока единственное, что происходит - кружится голова, почему это??? И очень хочется стрельнуть сигаретку - не стреляю:)



Ну иллюзиями, как говорил Карр:)

Вообще, правильный форум, может помочь. То, что я его нашёл - уже хорошо! Значит, на правильном пути, типа того...

_________________


Моя борьба

Cкоро вспомнишь! А пока просто поверь нам на слово!

_________________

Форум великая сила, пиши чаще, читай других-отвлекает, как минимум. А голова кружится от избытка кислорода, непривык так долго дышать воздухом, а не дымом. Пей чай зеленый с лимоном, и вкусно и полезно! Ну и просто "тупо не кури". Это секретная мантра форума, эффект-чумовой!)))))))
Удачи!

_________________
У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечателние.



Лисичкина история

Я вообще в это не верила, как вообще можно без сигарет - для меня был настоящий кайф - вытянуть ножки на подоконнике, взять чашку кофе, закурить ..... и смотреть в окно, мечтать...
или на вечеринке мартини, виски - как без сигарет
курила по 2 пачки в день

Бросала курить не ради себя но сейчас прошел месяц - и знаешь у меня нет сожаления, что я не курю - я не хочу курить, у меня горло болеть перестало

И все эти байки про сигареты - остались далеко в прошлом

Я себе сказала - ты не кури год - а потом подумай - надо тебе это или нет???

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Да, другого ничего не остаётся... Буду верить, а также читать разные дневники.
Однако многие же пишут: "Вот я проснулся как-то утром и понял, что больше не хочу курить!" или "Я потушил сигарету и понял, что это была последняя." Гон!

_________________


Моя борьба

А ты хотел, чтоб сразу раз, и уже не куришь? Без всяких симптомов? Это плата за то, что ты столько лет губил, захламлял, убивал свой организм... Дай ему время и он полностью очистится от той гадости, которую ты в него многие годы запихивал... Просто перетерпи первые дни, а потом будет легче, хоть немного, но легче и с каждым днём всё лучше и лучше...
Удачи и лёгкого некурения...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))