Ну вот, я тоже решил начать репортаж, чтобы не забыть, как все начиналось. А начиналось все с того, что я проснулся и решил завязать со всем сразу =)

Стартовые данные:
26 лет, предприниматель, женат, бездетен, в общем-то успешен, но устал от образа жизни.
Проблема:
стаж курения - 9 лет (последний год 2 пачки в день)
стаж распития спиртного - 12 лет (последний год по 0,7 л раза 3 в неделю)
стаж курения НЕ сигарет - 9 лет (последний год по паре раз в неделю)
стаж колумбийского порошка - 6 лет (последний год по 5 гр в неделю)

Теперь понимаете, почему сложный случай? =) Бросать буду сам, без каких-то особых медикаментов, психотерапевтов и методик. Просто меняю свою жизнь к лучшему. Обо всем буду рассказывать тут, часто и правдиво. Надеюсь, это придаст мне и остальным силы и веры. Почему написал именно на этот форум? Мне кажется, никотиновая зависимость у меня сильнее всех остальных.

Итак, цель:
Отказаться от сигарет, конопли и кокса вообще. Сократить употребление алкоголя в 10-15 раз.

Мотивы:
Во-первых, плохая наследственность. Все в семье умерли от рака и ни от чего больше. Во-вторых, финансово-деловой аспект. Не хочется тратить такие серьезные деньги на такое медленное самоубийство =) Заодно не хочется в кабинете постоянно с зеленым лицом и зашкаливающим давлением сидеть. В-третьих, медицинско-семейная проблема. Хочу быть здоровым, пока не поздно. И тем более хочу здоровых детей.

В общем, все что думал, написал. Думаю, полный курс самореабилитации займет 2-3 года. Уверен, что справлюсь =)

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

Ну вот, первые ощущения. Не обращайте на даты внимание, бросил в ночь с 25 на 26-е, этот сайт нашел позже, поэтому уже как бы третий день =)

Как я и думал, никотин оказался самой большой проблемой. Первые сутки курить хотелось сильно, но терпимо. Пил много чая, съел 3 больших пачки семечек, потом испугался за аппендикс и перестал =) На второй день курить хотелось меньше, так, мелькали скорее сопряженные с какими-то действиями мысли, нежели реальное желание. Сплю по 4 часа, просыпаюсь бодрый. Приступов агрессии нет. Стараюсь много гулять, попадающиеся на улице люди с сигаретами и пивом вызывают гордую улыбку, а не желание. Это добрый знак =) Ближе к середине второго дня стал чувствовать себя так, как будто мной выстрелили из пушки, в приступе энергичности разобрался сначала в квартире, потом в машине, чуть на дачу не уехал =) Сейчас утро третьего дня, начал различать лучше запахи, перестали мерзнуть ноги в квартире, привыкаю к кофе без сигареты. Уверенность только крепнет!

P.S. Почему-то стал значительно меньше есть. Но может оно и к лучшему, килограм 5 скинуть =)

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

Давай брат)) кому кому а тебе действительно нужно завязывать с таким большим списком)))

_________________
Человек сам творит свою судьбу...



Дневник наркомана - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=45

Молодец, уважаю!!!!

Привет, ejik! Случай тяжёлый, но не безнадёжный! У тебя ещё всё впереди, поэтому надеюсь на успех. Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Мой поздровление,если будите продолжать так и дальше вы станите обсолютно здоровым человеком.

_________________

viewtopic.php?t=10275

"Умный в гору не пойдет - умный гору обойдет"
При сильном желании можно и горы свернуть
и сделать себя нового с нуля. Есть примеры.
Удачи!

_________________
Никогда не говори Никогда

ejik
Привет и добро пожаловать!
Случай действительно сложный, но ты молодец - серьезная заявка на успех! Изменить себя к лучшему - это действительно сложно, но как приятно, когда не смотря ни на что, добиваешься результатов!
Ты не пропадай, пиши, описывай свои ощущения, пиши собратьям по некурению в дневники, читай их, опять же, читай Карра - очень хорошо расставляет все по своим местам, разве что только слог туповат...

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

Добрый день, ejik!
Коктейль "знатный" , но...
Вы уже в таком возрасте, когда человек сам может себя переделать как угодно, если поставит такую цель.
Ваша цель ясна и заслуживает всяческого уважения.
Успеха и только успеха. Не отступайте. Здесь Вы всегда найдёте поддержку. Мы все - Ваши болельщики и желаем Вам только победы.
Награда ждёт своего героя

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Есть нечто общее у нас - пристрастие не только к никотину.
Когда бросаешь курить, фсе остальное отваливается само. У меня так.
Желаю фсяческих успехов!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Когда перестаёш курить хочется подправить здоровье.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Кстати, да. Раньше оч. любила пивка попить, а сейчас очень редко по большим праздникам.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Хм, действительно "сложный случай".
И довольно интересный.

Хотя в успех не верю.
Не знаю не кого, кто слез с конопли, после года курения.
В 80% закончилось герычем.
Пропащие люди.

Удачи желать не буду.
Воли и честности перед самим собой.

С интересом наблюдаю...

_________________

А я думаю если человек по настояшиму чегото хочет то он дабивается этого.

_________________

viewtopic.php?t=10275