Всем привет!
Мне 34, курю с 17 лет, бросал один раз, примерно года два назад после прочтения Карра. Бросил легко, без проблем, потом месяцев через 6, по глупости, буквально заставил себя закурить снова (организм отчаянно сопротивлялся).

С тех пор страдаю, перестал себя уважать и все в етом духе, были слабые попытки, но так...безрезультатно, хотя желани ебросить не пропало.

Ну вот..на днях сличайно попался фильм от Карра, тоже самое что и в книге, но на DVD с актерами и ведущим. 25-го ночю я его посмотрел и часиков в 3 утра выкурил последную сигарету.

Сегодня мой третий день...уффф....вроде все ок, но как-то намного сложнее, чем тогда..два года назад. Таблетками, заменителями и прочие не пользуюсь...вчера мне кажется был пик моих мучении, еле удержался. Сегодня получше, но тем не менее открываю свой дневник--уверен, что форум многим помогает и надеюсь моя попытка также поможт кому-то еще.

Дима
(простите мою грамматику, не русский я)

---------------------------------

UPD 08.10.10 (две недели):
ну друзья...сегодня ровно 2 недели

Итоги (из плюсов):
- накаты практически исчезли
- пошел на спорт
- прием алкоголя не провоцирует желание закурить
- перестал думать постоянно о сигаретах
- пропал кашель и одышка
- появились бодрость, енергия и еще кучу всего

Итоги (из минусов):
- минусов НЕТ

Форум как не крути помогае особено если прихватило.Удачи.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Vamp, спасибо!
К сожалению все ще прихватывает...особенно по вечерам.

Привет, тоже самое состояние. Тяжело именно вечерами. Ну я думаю через пару деньков станет на много лучше Ведь мы оба знаем, что оно того стоит - просто терпеть!
Так что ТЕРПЕНИЯ тебе и УДАЧИ!!!!

_________________

Персик не курит!

Привет Персик..спасибо за поддержку:) Вот как раз и жду--когда же станет легче...зато стал теперь по утрам коффе пить...что не совсем уверен насколько есть хорошо:)
Тебе тоже удачи и терпения!

Glorfindel,привет! Легкого некурения!

_________________

Курила 35 лет.

Феличита--спасибо!)

_________________

Держись! мы в тебя верим!

а отчего закурил тогда?
почему заставил?

Привет, поздравляю с таким важным решением! Удачи и НЕ КУРИМ!!

_________________
"Делайте из себя легенду, Боги начинали именно так"


Я здесь

Добро пожаловать к нам!!!
Здесь люди освобождаются от никотиновых оков, здесь у каждого свой почерк и стиль, но сближает нас одно - стремление к свободе!!!
Пусть форум станет вашим домом!!
Освобождения и легкого некурения!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

гррррррр....прямо тресет)))...все как назло сегодня все идет не так..но не курил! Хотя думал к вечеру третьего дня будет куда полегче....

2Action:
Да так..покурил кальян, показалось что невкусно и что все...теперь сам решаю курить или не курить...соответственно стал себя заставлять курить по всяким поводам, раз уж могу остановиться то что в етом плохого...ну и так месяца два..пока не купил себе пачку сигарет (до етого только у других стрелял) -- банальная, ничем не примечательная история.

2Аматэрасу и Vikarte:
Спасибо ребята, рад что я здесь:)

_________________

приветик,

держитесь!!! НЧ отсупает

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Привет, Glorfindel! Для бывших курильщиков есть только одно правило чтобы избавиться от сигарет навсегда - ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах. Вот и всё Нет в мире такого повода чтобы поджигать торчащую во рту бумагу набитую тошноторной травой да ещё и втягивать в себя дым от неё. Нет в мире повода хотеть быть зависимым.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Всем привет,

пошел уже 6-ой день, но желание покурить как-то не отступает. Неужели ето надолго? Помню последний раз когда бросал, дней через 5 я уже почти не помнил о сигаретах, а сейчас как с утра подумаю..так до самого вечера...может настроился не так с самого начала?:(
Если верить интернету, никотина в теле уже нет, соответственно желание покурить не физиологического, а скорее психологического характера, хотя ощущается совсем физически:) А вас когда "отпустило"? Стоит ли прогнозировать или просто "переждать"?

Из хорошего -- стал по утрам просыпаться очень бодрым, ниоткуда появилась енергия, днем не устаю как раньше, с другой стороны появилась и некая бессонница, если ночью проссыпаюсь то могу до утра не заснуть.

ну..вобщем продолжаем борьбу:)!!

_________________

2Мишка (белый котик): спасибо дружище, все так и есть, но вот видимо первые недели будут упражнением силы воли:)) главное, как ты сказал, чтобы небыло ни одной затяжки

_________________