У тебя классный настрой! Читаю твой дневник, курить меньше хочется)

_________________



My history

добро пожаловать, Аленка!



от меня:)

БАЛЛЫ ТЯЖЕСТИ: Skorpion

это ДЕЛО ВРЕМЕНИ. 4 день - 10 баллов, 12 день - 4 баллика, курево меняет мозги: сегодня думаешь - как можно не курить каждый час. через 10 дней думаешь - как можно было курить каждый час?
Дни по порядку………………………Оценка тяги к курению в баллах

…….1………………………………………………………7
…….2………………………………………………………8
…….3………………………………………………………8
…….4………………………………………………………10
…….5………………………………………………………9
…….6………………………………………………………9
…….7………………………………………………………8
…….8………………………………………………………8
…….9………………………………………………………6
…….10……………………………………………………..7
…….11……………………………………………………..6
…….12……………………………………………………..4
…….13……………………………………………………..4
…….14……………………………………………………..3
…….15……………………………………………………..3
…….16……………………………………………………..2
…….17……………………………………………………..1
…….18……………………………………………………..1
…….19……………………………………………………..1
…….20……………………………………………………..2
…….21……………………………………………………..2
…….22……………………………………………………..1
…….23……………………………………………………..1
…….24……………………………………………………..1
…….25……………………………………………………..0
…….26……………………………………………………..1
…….27……………………………………………………..1
…….28……………………………………………………..2
…….29……………………………………………………..1
…….30……………………………………………………..1

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11396

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Добро пожаловать в ряды свободных!!!!

_________________

Блин! Тлько у меня почему-то совсем по-другому получается!!! В первые дни курево ненавижу, жизнь без курения - обожаю, проходит неделя-две - и мои мысли как подменили! И уже курение не кажется таким ужасным и от мысли "А не закурить ли мне сигаретку?" от волнения в дрожь бросает и т.д.

Друзья! Вот моя вторая неделя на исходе, и я чувствую приближение этой сигаретной твари Что прикажете делать? Посоветуйте, пожалуйста, как подготовить себя, чтобы ОНО не смогло меня ОПЯТЬ (!!!) уговорить??? Безумно нужна ваша помошь!!!! Кроме вас у меня в этом деле никого и нет!!!

Мне ОЧЕНЬ СТРАШНО!!!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

ЧЧЧЧ, все хорошо... скоро будет за 21 день привычки теряют свою силу. мне тоже вторую и третью неделю было хуже чем в первую... изучайте свое состояние, полюбите это состояние, попробуйте со стороны, как фильм посмотреть воспринимайте, как покорение некой вершины... бегаете? вот представьте, что две трети дистанции пробежали, на вас все смотрят... что, развернетесь, побежите обратно? или вперед будет смотреть и на достижение цели настраиваться?

И вообще, легкая победа не ценится, чем сложнее сейчас, тем больше шансов, что не закурите потом...

_________________

Приветик! У меня тоже уже 2 недели, а в голове мысли теже что и у тебя. Бред какой-то, может это переломный период как у детей бывает в 1 год, 3 года, 5 лет и тд. Хочется больше не думать об этом, но мысли цуки сами в голову лезут, жду завтрашнего дня может полегчает.

Удачи тебе, заходи в гости поболтаем.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14086

Добрый вечер, merja!
Во-первых, с пятнадцатью днями некурения!
А во-вторых -

Раз Вы чувствуете ее приближение, значит Вы предупреждены. Главное - не взять сигарету в руки, сама она против Вас абсолютно бессильна и в рот не залезет. Пробуйте любые способы и дела, которые займут Ваши руки и мысли. От четок до мытья посуды, стирки, обучения слепому методу печати на клавиатуре, или его совершенствованию и т.д., и т.п., и пр.
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

У меня тоже сегодня мысли в голове на грани фола. Наверно это правда такой критический срок. Еще у меня в прошлый раз было такое на 30-38 дни. Так что, если тебе от этого полегчает - это у многих, как я понимаю. Желаю нам всем проскочить благополучно мимо этой дряни! Отвлекайся всем, чем можно. Если есть возможность - спи, чтоб уж наверняка

_________________
Победить плохие привычки легче и проще сегодня, чем завтра

Привет всем! А я вот вернулась сюда, как побитая собака... Я ведь в тот раз, товарищи, дала слабинку всетки... Но все случилось, как и до этого 33 раза уже бывала - понаслаждалась курением, надоедло мне, с августа себя настраивала - настраивала, с воскресенья не курю. Зашла опять на сайт, как увидела, что если б тогда и дальше не курила, то на данный момент было бы уже почти 200 дней некурящей жизни - вообще мне стыдно стало. Все свои старые обещания хотела сначала стереть, потом думаю - нет оставлю, пусть мне будет стыдно вдвойне...

И вообще решила - пока ничего про себя и свое самочувствие писать не буду, блин, ведь в тот раз так все поддерживали, мол да ты с таким настроем горы свернешь! Нет, товарищи, не все так, как кажется....

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Хорошо, что вернулась!
Пиши, как есть. Правда - она по-любому лучше в итоге.
И горы сворачивать не надо. Просто не кури и всё, оке?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

_________________

viewtopic.php?t=10275

вот и буду заниматься - как я прочитала здесь - тупонекурением! А то, что вы есть, я безумно рада, вернулась сюда, зная, что получу поддержку (раньше это был Карр, но я его уже наизусть знаю, даже еще раз перечитывать стыдно!) и даже подруге своей вас посоветывала!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вот и славно, трам-пам-пам!

_________________
Никогда не говори Никогда

Форум всегда поддержыт,здесь как кружок наркоманов,всё в идентичьной ситуацыи и делятся своими переживаниеми

_________________

viewtopic.php?t=10275

тебе надо как-то глобально что-то в голове перестроить, иначе опять сорвешься. Нельзя воспринимать курение как наслаждение.
Может оно когда-то было таким, но последнее время это ощущение должно уйти. Человек не хочет курить! Нельзя наслаждаться тем, что не хочешь больше делать НИКОГДА

Удачи тебе, давай, срывы тоже помогают!! Теперь ты еще сильнее!