Она не молчит. она по ошибке пишет мне в личку
передаю

Сегодня пошли 1-е сутки полного отказа от курения.Пишу эти строки,а в груди и животе ,что то сжимается....словно должно произойти что то страшное,непоправимое... Это так предательски реагирует мой организм,вместо того,чтобы ликовать,кричать:"НАКОНЕЦ ТО РЕШИЛАСЬ!МОЛОДЕЦ!",он малодушничает и строит мне всякие козни.Подготовилась я к этому этапу хорошо,перечитала всё что нашла,да и свой опыт "бросания"есть.Были случаи,когда уже физическая зависимость прошла,казалось-всё ,свобода!..а чёртик внутри говорил:"всё,теперь не страшно,в любой момент бросишь,покури!"...И начиналось всё сначала....Кто то из великих сказал:"Нет ничего проще ,чем бросить курить.Я бросал 100 раз"
Но это теперь не для меня,мне уже отступать нельзя.Есть и маленькая победа,сегодня ночью я не вставала курить,вечер,ночь, утро,полдень-я не курю! Но предательски сосёт в животе,и кашель-лёгкие привыкли дышать этой дрянью.Завтра начнётся головокружение.Это я уже проходила раньше,когда бросала курить,придётся снова терпеть....

_________________
(img.)http://nosmoking.dalsong.kr/20101021/210000/40/20/army/c.png

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Я писала,но каждому лично,теперь я знаю ,как писать в свой дневник.Это очень хорошо,что можно поделиться, услышать советы.У меня комп.не давно(2 недели),я ещё плохо печатаю,разбираюсь с ним методом "тыка".
О главном!С 21.00 21-го октября -полный отказ от сигарет.С 1-го октября шла боевая подготовка,много прочитала на эту тему,да и свой опыт есть...
Подлый организм сопротивляется жутким кашлем,страхом в животе,а мозг твердит:"40 лет курила и жива,и весело было,а теперь будешь мучиться,а здоровье вернётся вряд ли.."
Но я знаю этого хитреца,как только закуришь,он начнёт твердить,что нельзя быть слабовольной,надо бросить!-эту цепь его рассуждений надо как то разорвать,иначе эта мысленная жвачка загубит все хорошие начинания.Как? Вот в чём вопрос!

_________________

КУРИЛА 40 ЛЕТ,НО ОДУМАЛАСЬ!

Получилось два дневника, ну, ничего. Просто не пишите во второй, он тихо уйдет на дно. Да, и в профиле надо поставить дату отказа от сигарет.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Осваивайтесь потихоньку.
Чтобы погон в подписи выглядел так

надо в профиле ссылку заключить в такие штуки - теги называются
[img]ссылка[/img] это в квадратных скобках.
Короче, вместо того, что у Вас там сейчас, копируете и вставляете это:
[img*]http://nosmoking.dalsong.kr/20101021/210000/40/20/army/c.png[/img]
стираете звёздочку в первой скобке и будет Вам счастье!
А в остальном - Вы молодец. И что комп осваиваете, и что курить бросаете. Всё получится!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Было такое дело Ну, теперб все налаживается!
А с погоном, я думаю, не стоит пока заморачиваться

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Вот что не продумала!Когда мне надо было передохнуть,я делала перекур.У меня курение-передышка в работе,каких то делах...Теперь надо придумать что то новое,вот и сейчас,устала сидеть за компом,и привычная мысль-пойди на кухню,покури.Мысль надо сменить...

_________________

КУРИЛА 40 ЛЕТ,НО ОДУМАЛАСЬ!

С погоном я разберусь попозже,скоро сын меня прогонит от компа.У нас одна игрушка на двоих,покупала ему(он инвалид 1-ой группы),пока вместе с ним разбирались,тоже интересно стало.Даже не представляла,какие неограниченные возможности он предоставляет
человеку.
18 часов не курю!!!Ура!!!

_________________

КУРИЛА 40 ЛЕТ,НО ОДУМАЛАСЬ!

Ура! Но счетчик показывает 21 день некурения .Зайдите в свой
профиль, там есть такая строчка - дата отказа от курения и поставьте
число, месяц, год. 21 октября 2010.

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

Привет ! Желаю удачи в некурении
(img.)http://nosmoking.dalsong.kr/20101021/210000/40/20/army/c.png
исправьте на
[=img]http://nosmoking.dalsong.kr/20101021/210000/40/20/army/c.png[/img]
в первых квадратных скобках уберите знак =

_________________
убью НЧ и ничего мне за это не будет...... Убила!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13960

Очень рада за Вас и за сына. Комп - это информация, связь с миром. У меня есть большой друг, Александр Блаженов, с очень тяжёлой формой ДЦП и очень светлой головой. Так вот, компьютер - его спасение. Хотя он и может работать на клавиатуре только большим пальцем правой ноги
Это они с отцом в Крыму.

А вот теперь я абсолютно уверена, что Вы победите. У Вас такая закалка на преодоление трудностей, что по сравнению с остальным - это просто тьфу. И для сына это будет предметом гордости. (Сколько ему лет?) А мы Вас поддержим!
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я тоже одновременно бросала курить и осваивала ноутбук.
Впервые зарегистрировалась на этом форуме.Так все сошлось.
Не представляю сейчас, смогла бы я сама бросить,наверное, нет .
До сих пор, когда мне плохо, иду на первые страницы своего дневника
и заряжаюсь энергией и позитивом.
А кто поддерживал меня первые дни - просто стали родными,без преувеличения

Вот, для настроения

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Здравствуйте, Валентина Викторовна! Посыл - то что нужно. Конечно, мысль "устала - покурю" нужно незамедлительно менять на "устала - отдохну". А как отдыхать без сигарет - способов много. Да просто по комнате пройтись, заварить чайку ароматного. А ещё слово "надо" я для себя поменял на "нужно" или на "хочу". Согласитесь, "хочу дышать свежим воздухом" звучит куда лучше надоевшего "надо бросить курить" а смысл один и тот же

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Спасибо за поддержку!!! Очень многое придётся менять в своей жизни,за эти 40 лет-всё связано с курением...ВОЗ не проверяла электронные сигареты и не давала разрешение на их применение,это я сегодня вычитала на каком то сайте(ещё не запоминаю их названия)-может эта информация кому то пригодится.
Держусь,но с большим трудом.Даже "ура"кричать не хочется,жую Никоретте,сухие ананасы,пью чай,воду с лимоном,микстуру от кашля курильщиков.Состояние противное,но жить можно.Почему то нет настроения вышивать,а это моё любимое занятие последнее время.Придётся завтра себя заставить,как писал Курпатов,чтобы избавиться от депрессии надо взять верёвку ,мыло...и пойти стирать бельё.Завтра возьму иголку ,нитки и буду вышивать храм Василия Блаженного,творческая работа лечит от всех недугов...

_________________

КУРИЛА 40 ЛЕТ,НО ОДУМАЛАСЬ!