Мне 25, я зависим от курения.

Стаж - 10 лет (с перерывами 3 года).

Бывало по-разному.. Занятия спортом и как результат - отказ от курения на год... Прочитал Кара, отказался на два года...

Но дважды некая Неведомая Еб. Ху. заставляла меня снова брать сигарету, месяц стрелять, месяц курить по пачке в неделю и оставшееся время по пачке в день (

Вот и теперь занялся спортом, но желание курить не пропадает, наоборот, самочувствие улучшилось, сигарет и не замечаю вовсе.

Я считаю, что меня можно назвать тряпкой ( Меня это огорчает.


Видно я не так начал свой дневник, но все же начал.

Осудите меня за глупость и мягкотелость, а то со своей совестью я научился бороться уже давно.

Привет, Красавчик!
Ничего, что не слэнгом?
А в деле отказа от курения Вы все-таки новичок.
Потому как "бросать" и "бросить" - понятия разные.
Если Вы захотите что-то выбросить на помойку, вряд ли Вы будете снова утаскивать выброшенное в дом, потом снова на помойку, снова в дом и так до бесконечности. А домашним говорить: "Я же выбрасываю..." Вы же не дебил, надеюсь?
Так почему с курением ведёте себя именно так???
Подумайте на досуге
P.S. А Неведомая то, что Вы сказали - Вы сами и ничто иное. Самокритика штука полезная!
Кстати, а еще осталось с чем бороться???? *шутка*

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ничего, привычный я.

Жаль, что я тоже лишь надеюсь на это. Не только в связи с курением.

Да, я и есть она самая ((


При всем этом я четко знаю, что курение весьма ухудшает качество моей жизни...

Мечтаю, чтоб сигареты включили в список вещей изъятых из оборота в РФ. Может это меня спасет?

И не мечтайте - ничего окончательно изъять из оборота, если на это есть спрос, невозможно.
Даже если бы это удалось, Вы бы стали курить дубовые листья, чай или навоз Фууу, какая гадость. Буэ....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Наткнулся читая на:

Итак, попробуй для начала сделать следущее:

Шаг 1. Подумай хорошенько и ответь на 2 вопроса:

1. ЧТО ИМЕННО даёт тебе курение?
и
2. ЧТО ИМЕННО даст тебе отказ о курения?

Шаг 2. Напиши ответы прямо здесь, в дневнике.

Попробую:

1 - Курение позволяет думать что чем-то занят, когда ничем не занят. Тоже тут вычитал, не дословно ) Больше, пожалуй, ничего.

2 - Энергию, силу, бодрость, самоуважение.

Как-то так )

Как же мне быть?

По Вашим ответам выше, получается, что оно того стоит.
Смелее вперёд!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да не тяните всякое дерьмо, к коему и сигареты относятся, в рот и всё.
Просто, как грабли. А ручки шаловливые займите ручным эспандером или теннисным мячиком - силу развивайте. ооочень отвлекает. Проверено на себе.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

если бросать - то раз и навсегда, либо вообще не бросать.....Так как организму лучше, если вы курите постоянно, нежели с перерывами (то курю, то некурю).

_________________

Привет.
Тряпка или не тряпка, но меня ты убил. Я тут стараюсь. стараюсь. а потом приходит неведомая Еб. Ху. сила, и заставляет или принуждает меня закурить вновь.
ЯЯЯЯ каТЕГОРИчески протиВВВВ!!!!!!
УФ возмущение на все и на всеХХХ.

Бросать надо на всегда!!!
И этому есть масса примеров: Из последних и свежих это дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 175#996175
если надо еще скину ссылочки, кто бросал на всегда

Не, я хочу подробности этих беспримерных и выдающихся историй, как закурить через 2 года!!!!!!!!!!
Пишите. нам в назидание, чтоб мы не помчались по вашему пути, повторяя Ваши подвиги.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Был пьян, взял у друга сигарету и затянулся 3-5 раз.

Красавчег, а ты гордишься тем что ты не куришь? Или ходишь и думаешь: "ах, какая ты сладкая, моя сигареточка, на кого же ты меня оставила"? И вдруг, из за угла выходит тот, на кого она тебя оставила, да ещё и посасывает твою любимую. На лицо прединфарктное состояние, не смотря на занятия спортом, руки тянутся к мелочи в кармане, а глаза ищут ближайший ларёк с сигаретами.
Я правильно написал, или у тебя как то иначе? Почему закуриваешь?

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Да я не знаю..

Хочу завязать, больше ничего не знаю (

Э нет, парень, ты не прав.
В каждом деле есть своя технология. Технология, это такая штука, использование которой, даёт несоизмеримо лучший результат, при одинаковых затратах энергии, и при прочих равных условиях (определение моё, и только что придумано, но суть примерно отражает).
В бросании курить тоже есть своя технология, которая существенно облегчает это серьёзное дело.
Ты бы хотел узнать эту технологию?
Я слышал ты спортом занимаешься, каким если не секрет?

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Можно сказать ОФП - спортзал + бассейн, велосипед. Планирую бег вместо велосипеда.