NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - 31 мая-мой первый год не курения.

31 мая-мой первый год не курения.

На страницу Пред. 1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 102 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Как улучшилось Ваше самочувствие, после отказа от сигарет?
Опрос закончился 02 июл 2010, 19:27

Значительно улучшилось	46%	[ 6 ]
Легкость движения	0%	[ 0 ]
Легкость дыхания	23%	[ 3 ]
Пропали головные боли	23%	[ 3 ]
Самочувствие слало хуже	8%	[ 1 ]
Все осталось по прежнему	0%	[ 0 ]

Всего голосов : 13

Автор

Сообщение

deleted

Добавлено: 16 окт 2010, 22:20 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 00:29
Сообщения: 2237

Натали, а ты почитай Ваксу, у нее 5 лет уже стаж некурения, при курительном стаже 51 - и ее не тянет курить!!

Вернуться к началу

Натали С

Добавлено: 16 окт 2010, 22:26

Академ.

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 08:37
Сообщения: 3627
Откуда: Москва

Я читала Ваксу! У всех все очень индивидуально. Все в нашем мозгу. Быват же накаты, бывают частые накаты, прям атаки. Вот хочу у Алены уточнить, когда у нее они прекратились. А у тебя их не что ли? :roll:

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Priboy

Добавлено: 16 окт 2010, 22:47

Проф.

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 22:58
Сообщения: 703
Откуда: Екатеринбург

Заявляю авторитетно , накаты будут всю жизнь , ну как накаты .. желание курнуть , ну или воспоминания из прошлой (курящей ) жизни никуда не денутся ,вы так или иначе будете Себя некурящего сопоставлять с собой Курящим в той или иной ситуации...это пройденная часть жизни (нас курильщиков ) и от неё никуда не деться !
согласен ,всё индивидуально ,но всё же , сигарета ( в мыслях ,словах , фантазиях ,отвращениях , воспоминаниях о себе когда курил ) будет идти по жизни всегда ...в той или иной степени

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Вернуться к началу

Натали С

Добавлено: 16 окт 2010, 22:58

Академ.

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 08:37
Сообщения: 3627
Откуда: Москва

Это кошмар. :twisted:

Ладно, я вспоминаю, "я не курю, как классно!". Но раза 2-3 в день, очень надеюсь пока, мне реально хочестся курить! Что ты хочешь сказать, это будет всегда (очень часто)? :shock:

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 16 окт 2010, 23:18

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

У меня бывает часто: один долгий накат с 9-10- вечера, чаще в 11 начинается и до 1-2 ночи. обычно с 11 до 1 часа ночи. И сейчас хочу.
Связанно это с ем, что не могу я воспринимать себя трезвой не затуманеной перед сном, именно перед сном, я привыкла курить-пока не покурю не усну. Вот за это я сейчас и расплачиваюсь. если не сопьюсь пивом на ночь. то не закурю.
Сейчас накат так не накат, просто некомфортно. Бывает сильный. когда маюсь места не нахожу. В пиве я себя уже ограничиваю не чаще и не больше 1б. в неделю. Но это уже мои заморочки.
Вторая причина вечеров с накатами, я привыкла не есть на ночь, а чтобы не есть - курила. Теперь не курю и не ем. Хотя иногда перекусываю, все же я человек, тем более я ложусь спать не раньше 2 ночи.
Так что у меня так-плачу за свои же слабости в прошлом не жрать на ночь и не ложиться спать трезвой. (Потому как сигареты я использовала так же как другие алкоголь, тогда я фактически вообще ни чего не пила). Нужды не было и так все вечера была под мухой от сигарет, а утром я не курила вообще и ни когда.
ТЬак что на меня не равняйтесь, все у Всех будет хорошо и даже у меня

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

Натали С

Добавлено: 16 окт 2010, 23:39

Академ.

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 08:37
Сообщения: 3627
Откуда: Москва

Ален, я сейчас под второй бутылкой вина. Понимаю тебя прекрасно, (не подумай что под вином). Блин, твои это заморочки или нет, но у меня уж больно похоже. Терплю, конечно, но СКОЛЬКО ЕЩЕ? :shock:

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Priboy

Добавлено: 16 окт 2010, 23:55

Проф.

Зарегистрирован: 10 мар 2009, 22:58
Сообщения: 703
Откуда: Екатеринбург

Кино Вино И Домино

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Вернуться к началу

Натали С

Добавлено: 16 окт 2010, 23:58

Академ.

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 08:37
Сообщения: 3627
Откуда: Москва

Priboy писал(а):

Кино Вино И Домино

Ха, точно! :-D

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 17 окт 2010, 00:00

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

не я на сухую, даже без газировки, проблемы все в голове, просто мотивация меркнет.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 18 окт 2010, 17:22

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

ВСЁ завтра в Питер, больше не могу, бросить курить в 10 раз проще чем похудеть.
Все же я решила посетить врача в Кронштате на тему обжорства. Последние результаты меня просто убили, проплакала не прорыдала, все воскресенье. я так старалась так считала эти 1200 калорий ни чего не ела лишнего. в день тратила примерно 2500 к. и так 2 месяца, последний просто жестко.
Кусочка не проглочу, чтоб его не взвесить. Результат +500гр. а должно быть минус 7 кг. Дело кончилось тем. что я оказалась в Суши баре в Ударнике. и там лечила свою душевную травму. Выяснилось. что я и объесться уже не могу

.
Бросить курить в десятки раз проще, чем похудеть. :oops:

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

deleted

Добавлено: 18 окт 2010, 17:26

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 00:29
Сообщения: 2237

Да, вообще все что связано с обрубанием удовольствий (еды, курение, выпивка, наркотики) и силой воли - все трудно, к сожалению....
Это наш организм и рецепторы виноваты. Но мы же не животные, мы сильнее! Держись, я сама вот думаю, как Жору обуздать......
:evil:

Вернуться к началу

Фалька

Добавлено: 18 окт 2010, 20:50

Проф.

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 04:09
Сообщения: 753
Откуда: СПб

Привет) Как дела?))))

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!

Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Вернуться к началу

МониКа

Добавлено: 18 окт 2010, 21:49

Академ.

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 00:30
Сообщения: 1239
Откуда: Russia

Ален, может мой совет по похудению покажется Вам смешным, но попробуйте сменить привычный для себя вид физ. нагрузки

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 18 окт 2010, 21:54

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

Это как?

есть маленькая проблемка как грыжи позвоночника, особо не попрыгаешь.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

МониКа

Добавлено: 18 окт 2010, 22:08

Академ.

Зарегистрирован: 16 окт 2010, 00:30
Сообщения: 1239
Откуда: Russia

Я в свое время перешла на восточные танцы- по 2 часа за занятие (час с группой, час индивидуально с инструктором- тупо и уперто отрабатывала элементы- достала девочку). Понимаешь, что можешь быть еще женственней и пластичней и в этом деле нет предела совершенству. Самое действенное и сложное для меня было -волна прессом, По еде- исключила все покупные майонезы кетчупы соусы колбасы, а также замороженные мясо и рыбу, на которых не написано ГОСТ

_________________
побеждаю каждый день

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15169&start=1125&postdays=0&postorder=asc&highlight

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 102 След.
Страница 40 из 102

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 36

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения