Edvard, попробуй обесценить курение. было оно тебе зачем то нужно, а теперь вот потеряло свою былую важность. Ты же понимаешь, что в любом случае- Ты управляешь процессом, а не маленькая вонючая, набитая сомнительно ценным табачишком палочка.. Если твое самолюбие возмущено, так и цепляй его постоянно. Кто принимает решения в твоей жизни, касающиеся тебя, твоего здоровья, твоего выживания, твоего удовольствия? Ты или производитель этого дерьма? Попробуй посмотреть на курение с другой стороны. Кто заинтересован в том, что бы ты курил, болел, умирал, страдал, вонял куревом, рожал больных детей или не рожал вовсе...Ты? не думаю..
Думаю, все же твоя заинтересованность в другом. Думаю, ценность твоей жизни гораздо выше цели производителя этого убогого продукта..

Просто прими для себя то, что Жить для тебя Важно

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Слева на странице жмите "профиль" и в дате отказа от курения ставьте "- - --"
Не ставьте пока что какую-то дату. Пока Вы сами сомневаетесь в результате, счетчик может раздражать.
Про бросание - ищите что хотите получить в результате? Что в Вашей жизни непременно улучшится? Нет, в 2 раза быстрее не станете бегать. Но дышать станет легче - это точно. Запах табачный от одежды - непременно пропадёт (после стирки, или 2-3-х))) ), совершенно точно Вам не придётся нервничать из-за отсутствия сигарет, в театре Вы или на природе вдали от магазинов. Вам вообще никогда не придётся думать о том где и когда купить сигареты, и не нужно на них откладывать деньги, вообще нисколько и никогда.
Поищите, и обязательно найдёте. Только без вероятностей, в качестве мотивации они не убедительны. Есть же и некурящие болеющие раком, а есть курилки живущие сто лет. Искать нужно только то что изменится совершенно точно.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

От того, что Вы бросите курить станет лучше в первую очередь Вам. А кому ещё? Напишите нам, пожалуйста, кому кроме Вас плохо от Вашего курения? Не курить - это самый простой способ изменить мир вокруг себя к лучшему. Так уж мы все устроены: сделать что-то плохое всегда проще, чем что-то хорошее. Для хорошего дела всегда требуется некоторое усилие, для плохого - невсегда. Поверьте, что для избавления от наркотической никотиновой зависимости нужно лишь небольшое усилие. Если Вы всё-таки бросите очень многие люди на этом форуме будут искренне рады за ВАС!

_________________

Немного не так. Скорее - "воодушевите меня не курить".
Ну да... Понимаю... Детский лепет...

Пишу...
Жене. Дочке. Роме(сыну жены). Заказчикам и их домашним. Ещё дворникам .

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Извините, если обидел. Но, видимо, вы меня не правильно поняли.
Под "детским лепетом" я имел в виду свои слова.

Здравствуйте, Edvard.spb, прочитав ваш дневник, я немного не поняла, в чем заключается причина вашего курения. Вы курите, потому что... что? Нравится? Снимает стресс? Вкусно?
Вы хотите бросить, потому что... Что? Боитесь рака легких, импотенции, или просто надоело?

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Спасибо за вопрос. Сейчас слушал А. Карра, и он почти в самом начале просит задаться именно таки вопросом.
Итак, зачем я курю?
Буду конкретен.
Каждое утро у меня примерно через час после пробуждения появляется какое-то тягостное чувство неудовлетворённости. Оно ещё более обычно усиливается, когда я позавтракаю и выхожу из дома. Чтобы погасить это сосущее чувство, я и закуриваю. Тоже самое я испытываю в течении целого дня. Особенно сильно оно после еды, при выходе на свежий воздух, при волнении (хотя не всегда). Раньше было после употребления алкоголя.
Вот, в общем-то и всё, зачем мне нужно курение.
Я давно уже не испытываю удовольствия от запаха дыма. Однако запах некоторых незажжённых сигарет хорошего качества мне, признаюсь, нравится. Но как только они (эти вкусные сигареты) прикуриваются - это уже не тот запах. Это отрава.

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

1. Я считаю себя верующим человеком. Я считаю курение грехом . Он удаляет меня от Бога.
2. Здоровье. Я не могу устроиться на нормальную работу, имея на иждивении двух детей - желудок беспокоит. Я строитель вообще, мастер внутренней отделки (пришлось вот в определённых обстоятельствах им стать) уже лет шесть. Друзья предоставляют, конечно, определённую работу, где сроки не горят, но, опять же нормально работать я не могу. Возможно курение не так сильно влияет на мою работоспособность, но влияет не в лучшую сторону однозначно.
3. Жена, конечно, расстраивается.

Мне остаётся только чего-то читать, чего-то слушать. Мой предыдущий день без табака - результат прослушивания одной книги. Соль в том, что я не курил, не прикладывая больших усилий. Так... Понимал и не курил.
Так вот примерно... Если я ответил на ваши вопросы...

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

Мотивации начинают прорисовываться! Давайте теперь вы расскажете, как себя чувствуете когда не курите? Желание покурить очень сильное? Или все-таки просто мысли мелькают типа: "в такой ситуации я бы покурил"?
Может стоит не давать себе каких-то обещаний, а просто решить, что именно сегодня вы курите не будете, ну а завтра будет завтра и будет видно.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Видимо, хотя бы для того, чтобы пообщаться с теми, кто сумел это сделать. И не забывать своего желания жить без курения... И, возможно, его развивать.
Некурящие или курящие в своё удовольствие сюда, наверное, и не приходят.

_________________
«Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно» — Альберт Грей.

[

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png