Здрасте. Вот опять пришел тот час. Был я недавно на вашем форуме. Пошел в армию. И опять взял сигаретку и закурил. Может от стресса а может от безделие. С вами я бросил на пол года. 3 месяца назад я еще был некурящим.осталось служить та всего 6 месяцев.прошу помощи от вас.я не хочу оставаться в этой тюрьме.знаю что мне это совсем не надо.но я забыл как это я бросил тогда сигарету. Очень тяжело писать через телефон.

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

Серж, привет.

Как начать я даже не знаю. Что я делал в прошлый раз я уже забыл. Да и условия бросать были другими.

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

Во- первых зачисть счетчик и поставь 0... и поехали

во- вторых--- читай форум

ну и тупо выкинуть пачку

в том то и дело , что делать ничего не надо, надо не делать-НЕ КУРИТЬ!!! а мы с тобой, или ты с нами

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Не так и легко не курить.

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

Я раньше думала что это невозможно-не курить. Вчера в 9 утра покурила,через час взяла сигаретку и положила на место,решила что покурю через полчасика,потом еще через часик,когда прошло часов 6 курить уже чего-то не захотелось. Вот второй день пошел,пока все ОК.
Почитай дневники,мне очень помогло.

_________________

Курила 35 лет.

легко когда культа из этого не делаешь )))))

не зацикливайся на том как это трудно, иначе начнешь себя жалеть, что ты так мучаешься и в итоге рука сама потянется!

У тебя получится!Такой большущий срок некурения до этого был!

_________________

в прошлый раз было тяжело или легко?

В прошлый раз я был дома.

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

это причина. в этот раз ты не дома, что изменилось?

ну мы же все некурим!
это не так сложно. но если у тебя самого нет мотивации, то мы не сожем помочь.
для начала тебе надо самому в себе разобраться, выписать (если так легче) мотивации, минусы курения, и тогда в путь. а мы всегда рядом и всегда отговорим от сигареты

_________________
Феи обитают здесь

________________