Всем доброго времени суток. Пару дней читаю этот форум, и решил написать о себе. Вот "уже" неделя, не считая 4-х часов, как я НЕ КУРЮ!
До этого курил 19,5 лет За это время пытался бросить раза 3. Самое большее, сколько смог продержаться - 18 дней. Потом "посиделки с водочкой" и в итоге срыв. Сейчас чувствую себя на 4-. Сегодня выпил баночку пива в качестве "контрольного выстрела". пока не побежал за сигаретами Что уже радует. Жду Ваших комментов. Соберусь с мыслями - еще отпишусь. Всем удачи в победе над никотином!

Goshik, приветствую!
Прежде всего, и тебе - удачи!
В ветке "Как бросить курить" собрана различная информация по этой теме. Если возникают вопросы, там вполне возможно найти ответы хотя бы на часть из них.
Ну что тебе сказать... Неделя - это и "уже" и "еще" одновременно. По сравнению с курением каждый час это еще как "уже". А по сравнению с дальнейшей бездымной жизнью - это только первый шажок.
Все хорошо в меру. Поэтому, наверное, и алкоголь не помеха некурению, если им не злоупотреблять.
Как самочувствие спустя неделю? Как настроение?

_________________

Мой дневник

Спасибо за участие. Вопросов как таковых вроде особо и нет Тут ведь все в принципе просто - как бросить курить? просто НЕ КУРИТЬ. и все! ни при каких обстоятельствах. самочувствие - временами вообще не думаю о том, что курил когда то. На работе с этим просто. некогда думать. А вот в выходные было ОЧЕНЬ тяжело. Учитывая еще, что младшему брату исполнился 21 год. Обратил внимание, что во многих дневниках люди пишут, что стали больше есть. но никто не пишет почему то, как справляется с "моторной памятью" чем занимает руки и рот? (жвачка, леденцы, семечки...) я так например поглотил этого за неделю ну очень много...

_________________

Привет!
Хорошо, что не закурил!
Ничего в этом нет.
С памятью об никотине в различных жызненных ситуацыях я лично справляюсь так: вспомню - посмеюсь - перешагну - забуду.
Иного алгоритма предложить не могу, ибо это - мой личный имховый метод.

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Про моторную память...
Много еды - это и есть занять руки и рот, а не потому что так сильно чувство голода атакует.
А вообще, занимать надо скорее не руки, а голову. По максимуму занятий, чтобы оставался минимум свободного времени. Загружает себя кто чем. По дневникам на первых страничках красочно описано. И, опять же, в "Как бросить курить" что-то подобное есть.

_________________

Мой дневник

Есть можно много, а можно как всегда.
Почему ты решил, что голов и курение - это одно и то же?
Это же миф чистой воды!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Тольятти на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.