Вот и хорошо.Раскажу тебе по секрету.Я плюс после бросания,наказала себя голодовкой т.е вчера пила много воды,зел.чая и успокаительные.Насчет самовнушения.
Сколько раз мы говорим себе,вот если вернуть все назад,я бы многое изменил(а).У нас конкретный случай,НИКОГДА-БЫ НИ ЗАКУРИЛ.
Я стараюсь думать,что такой шанс у меня выпал.Вернулась(мысленно)назад и не закурила.Построила все свои мысли на другой путь,на желанный,без сигарет.Говорят,самое сильнейшее лекарство в мире-самовнушение.Будем держаться!

Да,да наверное про глицин.Первый раз об этом слышу,и ни чего о нем не знаю.

Расскажу тебе тайну. Я тоже бросила курить и бросила есть (много) А то в последднее время я так наедалась от нечего делать Но, слава богу, сильно не поправилась, только немножко(с этим мне повезло)Вот!Так что решила, что раз уж бросать, так бросать все вместе

Я, кстати, ела раньше глицин. Действительно настроение повышет и мозги лучше работают!Надо будет сегодня пойти в аптеку купить пару-тройку ящичков

Вот видишь как здорово!Я не хотела бы сильно поправиться а это реально.Кто-то посоветовал в форуме,почиститься рисом.Хочу пару дней на водичке а там на рис.Если есть интиресные советики,делись.

Толик ты где пропал?
Как ты,как держишься? А нука расказывай!

А я или на кефире или на фруктах!А сегодня, представь, утром только йогурт и 3 кусочка сыра съела и до сих пор есть не хочется!Ну и леденцов маленьких в течение дня где-то штук 6 пожевала и все!

И по поводу кефира могу сказать,что очень хорошо действует!Я буквально дня за 4 на нем тааак похудела!И чувства голода никогда не было!Еще после 6 не есть-тоже хорошо действует (ну я себе с радостью позволяю грейпфрутик или апельсинчик часов так в 7 съесть, все-таки фрукты, полезно и не толстеется от них совсем

Это я говорю

Только с института приехал - зачёт сдавал - и на удивления голова работала, несмотря на мысли о том, как бы покурить. Зачет сам сдал и ещё троим помог, так что чуствовал себя неплохо - пока не вспомнил о зашите курсовой в пятницу и не вышел на улицу - десятки парней и девушек курили возле института... но несмотря ни на что я удержался.

По поводу глицина - его тоже нельзя употреблять в особо больших колличествах и долго по времени - по неуоторым данным - он вызывает привыкание. Я в качестве успокоения использую "Новопассит", потому, что он был дома в наличии.

Какие мои ощущения по-первому дню - курить охота ужасно, против чего спасаюсь жевачкой (до этого никогда в жизни не жевал), так же постоянно очень хочу есть. Стал очень раздражительным - бесят все кто курят, раздражает реклама сигарет, и несобранным - не пойму где и зачем нахожусь, забываю что надо делать.
И ещё у меня такая проблема - руки тянуться к кальяну, но мне кажеться, что его лучше не курить - не обнадеживать организ затяжками, хоть и без вредными.

Вот давно собирался на велосипеде покататься, но никак время не мог выбрать - теперь думаю - зашишусь в пятницу и поеду куда-нибудь в лес на весь день - сердце физической нагрузкой тренировать и легкие свежим воздухом прочишать.

_________________

I don't smoke any more!

Ну поздравляю тебя с 1-ым днем!!!Так держать!
Толик, а твой счетчик быстро установился?А то я с самого утра жду!Еще в 10 запрос отправила.

Я как понял они там в ручную их создают, так что всё это не так быстро. Запрос я написал вчера днем, мне сразу же на почту пришло подтверждение того, что моя анкета принята. А счетчик пришел ко мне на почту часам к 11 вечера. Скорее всего они просто создают их вечером.

_________________

I don't smoke any more!

Понятно!А то мне прямо уже нетерпится!

Я как посмотрю,мы тут какие-то мазохисты собрались.
Я + еще не ем ни чего,Алиска тоже чуть,а ты значит пря перед зачетом и курсовой бросил.КТО сказал,что у нас не получиться?
Еще как получиться,с такими начинаниями?
Рада за всех нас!
Кальян не трогай,не обманывай себя.Велосипед это круто,завидую.
Я наверное с завтрашнего дня на пляж с дочкой буду ходить.Все-же на солнце меньше курить хочется.

Эх, на пляж...А я с работы приду и никаких пляжей, только солярий остается.
Ну удачного тебе открытия пляжного сезона!Рассказывай потом быстро ли там загарается?Следуя твоему примеру, может в выходные выберусь на солнышко, а то белая как смерть