Особо таки нету возможности.

Тогда придется перетерпеть) Сейчас еще осень, погода не всегда хорошая, это тоже может влиять. Пройдет) С каждым днем сил будет прибавляться

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ну если честно у меня еще до бросания началось, и только больше спать хочется, я даже привыкла...авитаминоз тоже наврдяли.
И ведь когда засыпаю, то как-будто болею...аж ломает. Не пойму я что-то отчего.

Вот как понять, почему ломки не было???

Садись на стул, руки свесь, в руке держи ручку. И засыпай. Когда ручка упадет на пол, ты проснешься, это занимает 15-20 минут. Но заменяет 1 час сна. Енто, вариант для рабочего перерыва.

_________________
Дневник Альчонка

Не было ломки и не было. Радуйся. Это ж хорошо, чего ты все подвох ищешь?

_________________
Дневник Альчонка

А она тебе надо? Это ж не героин. За 7 дней никотин уже покинул организм, так что все остальное теперь только у тебя в голове. Кстати, с ней сложнее всего договориться, но возможно)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Альчонок, я дома с ребенком сижу))))))) Немного подремала, телефон разбудил. опять спать легла, пока мелкий спит..и тяжело, хочу спать но как-будто ломает, неприятно засыпать...при этом усталость дикая...потому я решила кофе выпить))))))))...очередной.

Я мнительная прост. Ну вот пока что, я спокойно воспринимаю мысль - не курить никогда. Мне вроде бы и хочется почувствовать дым, затянуться в укромном уголке, но мысли о раке быстро подавляют все желания. (А вроде бы писали, что такие страшилки не действуют, я и сама думала что не подействуют).

Где то я читала, что может быть предоз кофеином при отмене никотина. Поищи в дневниках, большая такая статья была. А я все убегаю.....

_________________
Дневник Альчонка

Фигасе???? надо почитать. А какой еще может быть доппинг? Рэд булл на меня плохо действует, в том смсле, что не действует, только пульс учащается, и уснуть точно не смогу, а сонливость остается.

А может я неосознанно заменяю один наркотик другим?????
Сколько можно безопасно в день выпивать кофе?

Это здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14168&postdays=0&postorder=asc&start=1845, пролистни чуток и увидишь, статья большааая такая!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет! А сколько сынуле?

Demy Lee, спасибо)))

Мелкому, 1,10))

А какого числа родились? Нам 14 ноября будет 2 года.

С возвращением, таки вы сделали это. Очень рада. А самочувствие наладится потихоньку. Я тоже первое время пребывала в двух состояниях: "хочу спать" и "сплю". Все проходит, и это пройдет

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Привет. Сонливость первые 2- недели это норма. так что бороться с ней не надо. проще проспать все эти мыли-ломки-накаты с мыслью мне све по фиг. я спать хочу.
Защитная реакция организма.
Почему кофе пошло в изгнание я так и не поняла, правда я не кофеманка.
период отвыкания 2 и 3 неделю пилп его по 2 раза в день, меня от него сильно тошнило, но зато когда тошнит курить не хочется .

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png