NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Сигареты, сигареты, а я маленький такой!

Сигареты, сигареты, а я маленький такой!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Анатолич

Добавлено: 07 окт 2010, 10:50 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 14 май 2010, 15:27
Сообщения: 5472
Откуда: Москва

Навело воспоминания)
Мне вот казалось,что так себя чувствует человек в открытом космосе или на Луне: внимательно контролирует всё происходящее с ним,фиксирует скачки давления,головокружение,дыхание... Прикольно,однако довольно быстро проходит)

_________________

Вернуться к началу

Jul1a

Добавлено: 07 окт 2010, 10:52

Ординатор

Зарегистрирован: 25 авг 2010, 12:05
Сообщения: 182
Откуда: Киев

Добро пожаловать, mdregion58, в наши некурящие ряды! :-D

Очень советую тебе прочесть А. Карра "Легкий способ бросить курить". Книга магическим образом тягу к сигаретам не отобьет, но откроет глаза на суть курения. После прочтения отказаться от никотина будет на много проще! *это из собственного опыта, и не только.

Легкого некурения!

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 07 окт 2010, 10:54

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

mdregion58 писал(а):

Как первые, блин, часы после рождения..

очень верная аналогия, это действительно новая жизнь. Но роды бывают разные. Так же и прекращение курения. Может быть естественным.....

Попробуй акцентировать свое внимание на своем теле и дыхании. Пока ты курил, ты забыл о Вдохе. По сути это было всасывание. Всос- выдох, всос- выдох.. научись или вспомни

как ты вдыхал воздух, не дым. Ты привыкнешь, воздух намного вкусней.

Вернуться к началу

mdregion58

Добавлено: 07 окт 2010, 10:55

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:44
Сообщения: 19
Откуда: Пенза

ВЕРНУЛСЯЯЯЯ!!! НЕ ЗАКУРИЛ! ыыы!!! Еды набрал- вагон! Ща буду поглащать! Надеюсь моя любовь не обидется, если я 5-ок кг наберу!

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 07 окт 2010, 11:02

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

если твой вес 155, то плюс- минус 5 кг- не имеет значения :lol:

сразу договорись с собой- ты не зажираешь желание, а Запиваешь

Вернуться к началу

Jul1a

Добавлено: 07 окт 2010, 11:03

Ординатор

Зарегистрирован: 25 авг 2010, 12:05
Сообщения: 182
Откуда: Киев

Наберешь ты 5 кг или нет - это еще под вопросом. А вот сигаретная вонь от кожи, одежды и из легких точно пропадет

За это тебе твоя невеста точно будет благодарна!

Держись, первый день он всегда самый трудный. Дальше будет по немного становиться легче!

Мы все верим в твой успех!

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 07 окт 2010, 11:07

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

у меня первый день был легкий. пол дня я была в растерянности, пол дня спала. и второй такой же, а третий просто сократился сон и растаяла растерянность, зато появилась несмелая уверенность- О! Я могу!? у меня получилось. и так далее с подкреплениями и подтверждениями.. до полной уверенности

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 07 окт 2010, 11:10

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

mdregion58 писал(а):

поздравляю!! еще один) врятли успеешь набрать, только если сам захочешь, попробуй вечерком с форума видео посмотреть - мне например гипнозик помог и отдохнула классно и утра соввсем другой настрой - как и НЕБЫЛО этой гадости в моей жизни, может уже и не будет - а это только от нас зависит (и от группы поддержки - огромное всем форумчанам спасибо за поддержку), заходи сюда чаще -и точно ПОМОГУТ, но и ты не сдавайся :shock:

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

mdregion58

Добавлено: 07 окт 2010, 11:19

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:44
Сообщения: 19
Откуда: Пенза

Уже жалею, что утром выкурил до 9-ти 3 сигареты!
Может быть было бы легче, если с чистого листа!?
Пирожки уплетаются за милую душу!
Меня на мясо прет!
За вес сильно не гоню, так как 188- рост- 86 вешу! 5, даже 10 кг лишними не будут, да и в тренажерку может быть пойду!
Из расчета 1 сигарета- 6 минут, в день 20-30 сигарет= 120-180 минут- 2-3 часа! Много на что хватит!)))
Да... Это я удачно сюда попал!
Правда-правда! Спасибо огромное за поддержку!

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 07 окт 2010, 11:22

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

еще один маленький совет...поставь подпись со временем когда не куришь, мне, так как я себя люблю, просто будет обидно если там снова появиться ноль дней! может и тебе поможет

Может быть было бы легче, если с чистого листа!? - ДАЖЕ не думай!!!! моя ошибка ранее - может лучше в понедельник, или с утра не курить...или когда еще че!!!! ЛУЧШЕ ОНО БЕЗ СИГАРЕТ - а ты уже без них :-D

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

Eseniya

Добавлено: 07 окт 2010, 11:29

Академ.

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:33
Сообщения: 2934

mdregion58 писал(а):

Уже жалею, что утром выкурил до 9-ти 3 сигареты!
Может быть было бы легче, если с чистого листа!?

без разницы, здесь не меряют, просто отрезают

Вернуться к началу

mdregion58

Добавлено: 07 окт 2010, 11:37

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:44
Сообщения: 19
Откуда: Пенза

Я как в шоу "за стеклом"! Хочу курить, но за мной как будто следят! Вот закурю и припозорят! Кукушка уезжает!

Сколько глицина можно? по 1 - 3 раза в день?
А то как лишкану...!

Почуял запах сигарет с улицы!!! Такой приятный!
Держусь!!!

Кукушка точно съезжает!

Ух, мне это уже нравиться начинает!

2 часа 40 минут! ХЭХЭЙ!!! Я МОГУ!!!
Чувствую вечер будет веселей!

Блин, ну до сих пор со мной ничего не случилось.... Что завтра-то случится?

Вернуться к началу

mdregion58

Добавлено: 07 окт 2010, 11:37

Member

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 16:44
Сообщения: 19
Откуда: Пенза

как счетчик настроить? подскажите, пожалуйста!

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 07 окт 2010, 11:40

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

mdregion58 писал(а):

Блин, ну до сих пор со мной ничего не случилось.... Что завтра-то случится?

-
с тобой уже все случилось!!!! главное ничего не ждать - а радоваться, и все равно по какому- поводу!!!!

пусть даже вокруг нико не понимает - а у тебя есть что праздновать -новая чистая жизнь :-D

ладно пойду поработаю.... а то меня выгонят... и радоваться будет уже сложнее :lol:

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 07 окт 2010, 11:43

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

заходишь в свой профиль ...

и в поле подпись заносишь строку, только со своими данными,

"

" -прямо заполненую строку

как заполнить есть здесь http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 :-D

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Последний раз редактировалось datlean 07 окт 2010, 11:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.
Страница 2 из 4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения