NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

20 лет рабства

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

deleted

Добавлено: 30 сен 2010, 18:54 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 00:29
Сообщения: 2237

Кир Петров писал(а):

Всё же я погорячился, попробовав бросить всё, так и с ума сойти можно. Просто боялся что одно потянет за собой другое. Но, слава богу обошлось. Всё же кусок мяса и бокал пива - это кайф! Прошёл испытания за эти дни днями рождения, репетициями, походами в клуб и на концерт. Вообщем в те места, где пьют и курят. Было местами тяжело. Но большинство друзей, знакомых и коллег меня поддержали. Я счастлив!

слава богу что вы пришли к такому выводу!
При бросании курить нужны силы =))) (мясо и его белок и витамины)

у меня такой жор всегда при бросании

Вернуться к началу

Ann24

Добавлено: 01 окт 2010, 13:30

Практикант

Зарегистрирован: 21 сен 2010, 10:16
Сообщения: 42
Откуда: Ростов-на-Дону

Отличный дневничок, привет! :-D

Ты молодец! Хочу сказать по поводу твоих методов - бросить всё: и пить, и курить, и здоровью мясом вредить)
Про алкоголь я думаю, сокращать первое время после отказа от курения нужно - все мы знаем себя в такие моменты нам море - по колено ("как бросил раз курить, так и брошу второй", "от одной сигареты ничегошеньки не будет", "а ! не получилось и не надо - значит еще мое время не пришло,захочу и брошу" и т. д.-у всех недавно бросивших курильщиков свои отмазы,в чем-то они все похожи)
Относись к этому проще- ты уже бросил! 11 дней как бросил! Я например совершенно спокойно с курящими друзьями пила пиво с шашлыками на природе, и вроде за компанию где-то мелькнула мысль употребить дым,НО! мысль эту гнать прочь и все будет ок!) Привык же уже не курить!А мясо кушать надо,и немного пива если ты выпьешь-ничего страшного не будет,мне кажется. Другое дело, если выпить не немного....) но и в этом случае я думаю,что тебе просто уже будет жалко тех дней,которые провел без сигарет-взять и обнулиться с позором на форуме) так же? :-D

_________________
Всё начинается с выбора...
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15014

,

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 03 окт 2010, 21:28

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Три дня Рождения подряд - это сильно, и тяжело..., но круто, когда при этом не куришь.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

mausik

Добавлено: 03 окт 2010, 21:55

Док.

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 10:41
Сообщения: 234

Снимаю шляпу! МОЛОДЕЦ!!! Это, действительно, не на куррорте загорать - три дня рождения без срыва - это совсем серьёзно. Опишите поподробнее, были ли происки тёмных сил, соблазны, борьба с собой. Вы сказали было тяжело - как Вы себя уговорили устоять?

_________________

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 04 окт 2010, 07:27

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

счётчик пропал - не порядок

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 04 окт 2010, 08:22

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Кир Петров писал(а):

счётчик пропал - не порядок

Причина?

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Вернуться к началу

Iceman

Добавлено: 04 окт 2010, 08:27

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 15:13
Сообщения: 642
Откуда: Москва,ЮЗАО

КИр, с двумя недельками тебя! Удачи тебе и бездымного бытия! :-D

_________________
Артем

ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Вернуться к началу

Iceman

Добавлено: 04 окт 2010, 08:28

Проф.

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 15:13
Сообщения: 642
Откуда: Москва,ЮЗАО

Кир Петров писал(а):

счётчик пропал - не порядок

Тут посмотри - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15087

_________________
Артем

ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 04 окт 2010, 21:36

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Всем спасибо за поддержку!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Альчонок

Добавлено: 04 окт 2010, 23:05

Академ.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 18:10
Сообщения: 2318

Угостись. Две недели - надо чем-то себя побаловать! :-D

_________________
Дневник Альчонка

Вернуться к началу

Men

Добавлено: 04 окт 2010, 23:33

Проф.

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 15:06
Сообщения: 825

Кир Петров писал(а):

Бросил курение , питьё пива и поедание мяса, вчера. Запас ся лекарствами. Жду и медетирую. Мои друзья в музыкальной тусовке, а это постоянный "праздник" ждут, как мне кажется, моего срыва... :shock:

а водка, вино, текила и прочее, как :?:

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 05 окт 2010, 00:00

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Всё это есть и много другого полно, расслабляющего тело и мозг, но кроме сигарет.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Men

Добавлено: 05 окт 2010, 00:09

Проф.

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 15:06
Сообщения: 825

вижу, прочитал дневник.
думаю, правильно народ пишет, надо совершенствоваться поэтапно.
а там, глядишь и втянешься в здоровый образ жизни.
всё же некоторый срок на свободе от табака уже есть, это хорошо...

Вернуться к началу

Кир Петров

Добавлено: 05 окт 2010, 19:12

Ординатор

Зарегистрирован: 19 сен 2010, 20:47
Сообщения: 159
Откуда: Москва

Ура, счётчик на месте!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))

А это позитивные мотивации, дописываемые мною по мере полного освобождения:

Что будет, если я не буду курить?:

1. Стану лёгким на подъём
2. Избавлюсь от запаха изо рта, запаха от пальцев
3. Перестанут болеть ноги, сердце, сосуды, лёгкие, кишечник перестанет раздражаться
4. Стану более выносливым
5. Стану более активным
6. Буду меньше уставать
7. Буду меньше болеть
8. Стану более привлекательным
9. Смогу дольше спать по утрам
10. Секс станет более осознанным
11. Смогу и буду легко ходить по лестницам
12. Стану более сильным
13. Цвет кожи улучшится
14. Исчезнут мешки под глазами
15. Появится много сэкономленных денег
16. Буду хорошо ощущать запахи и звуки, и чувство вкуса улучшится
17. Я стану более позитивным
18. Перестану кашлять, лёгкие очистятся
19. Горло перестанет раздражаться и я смогу наконец-то петь
20. Станут здоровыми и гибкими суставы
21. Стану более сконцентрированным на настоящем
22. Стабилизируется давление и пульс
23. Улучшится пищеварение и обмен веществ
24. Стану тренированным и стройным
25. Освобожусь от круга зависимостей
26. В любой момент смогу сесть за руль
27. Будет здоровая печень и потенция
28. Буду всегда в спортивной форме
29. Стану лучше высыпаться
30. Стану наслаждаться всеми моментами жизни без сигарет и алкоголя
31. Стану более наблюдательным
32. Стану примером для остальных
33. Стану более сексуальным
34. Моя самооценка повысится
35. Стану более счастливым
36. Буду жить более эффективно и получу больше от жизни
37. Я буду независим от сигарет
38. Одежда перестанет вонять дымом и станет хорошо пахнуть
39. Я стану спокойным и уравновешенным
40. Я смогу легче дышать

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15000

Вернуться к началу

Demy Lee

Добавлено: 05 окт 2010, 19:49

Академ.

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 20:24
Сообщения: 6442

Цитата:

Секс станет более осознанным

Кир, што ты раньше курил? :shock:

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12 След.
Страница 6 из 12

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения