Поздравляю в первым днем некурения! Он самый сложный, но ты его уже пережила, а дальше будет только легче

Верь в свои силы и в правильность своего решения!

И не переживайте по поводу стресса. Со временем, в виду отказа от курения, повседневный стресс станет намного меньше поверьте, говорю это из личного опыта.

Легкого вам некурения!

_________________
мой дневник

Всем привет! Я без сигареты двое суток! Всё меньше мыслей о курении!
Nathalie спасибо! Ты была права - главное побольше найти себе полезных занятий-и желания курить нет и в помине - общаюсь и дальше со знакомыми(курящими и нет),работаю,жизнь идет без сигареты куда радостней,чем с ней! очень надеюсь на таком позитиве прожить подольше

Jul1a привет! и тебе спасибо за советы - сама заметила, что нервничать без курения стала меньше...стресс сигарета создает,а не ее отсутствие.
И знаете ещё что! сегодня вернулся нормальный привкус еды и запах духов моих - не дыма, а именно аромат духов. горда собой безумно - буду продолжать в том же духе

_________________
Всё начинается с выбора...
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15014

,

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

Здорово, что результаты какие-то сразу видны. Я только сейчас начинаю видеть перемены. На форум заходи почаще. Подпитывай позитив. Это очень хорошая привычка.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Привет. Поздравляю с радостными переменами, так держать

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

И правильно: курево служит заглушкой для "дополнения образа", без него ЭТОТ образ рушится, приходится ежечасно его "дополнять". Теперь ты выбрала себе ДРУГОЙ образ, его тоже надо дополнять (и ещё как), но уже не куревом.

Я не боюсь набрать вес,в моем случае это даже на пользу пойдет.просто непривычно столько есть)
Еще одна проблема - у меня очень нервная работа, курить я конечно не побегу по этому поводу,но кто как справляется с ежедневными стрессами?
Стрессы - это когда выбранный "образ", он же упрощённая модель реальности, трещит и разваливается, потому как не может вместить в себя очередной кусок этой реальности. Ты переходишь к другой модели, которая будет поглощать реальность с урчанием и добавки просить, как и с едой - это уже не стресс, а наоброт. Так что сейчас у тебя стрессы "по привычке", скоро поймёшь, что они игрушечные, навроде актёрской роли.

Ростов-на-Дону на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Третий бездымный день!
Ужасно, но утром захотелось покурить, но я быстро отвлеклась, уехала на работу и желание это улетучилось Кстати насчет Табекса-не знаю кому как,а я 2 дня по 3 таблетки выпила, и состояние общее у меня от него не очень - голова сильно кружится,и в целом не очень самочувствие...Так что теперь я не курю-потому что просто не курю,без таблеток и всяких вспомогательных средств.

И знаете, господа, такая меня посетила мысль - если бросить курить оказалось так просто - зачем я вобще курила так долго? и не попробовала бросить раньше? обидно стало за себя...

_________________
Всё начинается с выбора...
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15014

,

6 дней без сигарет! ! ! Отличное самочувствие, нет тяги к сигаретам, и уже свыклась с мыслью, что я НЕ курю! Никакого Табекса, Аллена Карра не дочитала,хотя наверно надо бы. Итак я думаю бросила. Курить не хочется!!!!

_________________
Всё начинается с выбора...
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15014

,

Конечно бросили. Чего тут думать? Бросили ровно шесть дней назад!
Не берите больше эту гадость ни в руки, ни, тем более, в рот - всего и делов-то Вы - молодец!

В парке желтолистом запах осени
Небо через сито капли меряет
Великаны - клены листья сбросили
И стоят безмолвно в онемении
Ветерок несет в края далекие
Грусть мою, печаль без сожаления
И манИт, зовет тропой - дорогою
В даль, где ждет меня перерождение...
©А.Кустов

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Умница!!
Поздравляю с неделькой НЕкурения,
ну и с рабочей за одно!!

_________________
Чтобы лошадь курила?! О, Боже!
Разве видели мы хоть раз?!
Никотин убивает не лошадь,
Никотин убивает нас!
Заходите, гостем будете!

Спасибо Вам огромное за поддержку!!!! Курить бросила, но из форума не уйду! очень уж помог он мне

_________________
Всё начинается с выбора...
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15014

,

Десять дней без сигарет - так привыкла к этому замечательному состоянию! Что просто не передать. . .
Друзья уже не ухмыляются над моим некурением, а только радуются за меня. мой МЧ бросил вместе со мной курить - и единственный вопрос,который непонятен - зачем мы так долго курили,и почему не бросили раньше? Я рада, что мы пришли к этому - и так всё замечательно получилось у нас)
Думаю,надеюсь и верю,что курить не буду больше ни я ни он!)

_________________
Всё начинается с выбора...
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15014

,

Сто раз аплодисменты,
Высший пилотаж.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

удачи вам! Главное не думайте, что уже вот все, и вы бросили! Не расслабляйтесь, 10 дней отличный уже срок, но еще маленький, чтобы расслабляться...

Все время думайте о плюсах жизни без сигарет, это помогает

поздравляю. тебя с избавлением, а вопрос зачем курили так долго. меня тоже мучает.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png