NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

НУЖНА ПОДДЕРЖКА

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Beliy

Добавлено: 27 сен 2010, 14:37 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Привет

Может медитация, йога?
В церковь сходить?

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

torlita

Добавлено: 27 сен 2010, 14:44

Практикант

Зарегистрирован: 31 июл 2009, 01:02
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

И пытайся оценивать свое раздрожение,т.к. это просто может войти в привычку. смотри на себя со стороны.....как ты смотришь, чтобы заняться аквааэробикой, фитнесом, плаванием, а зимой встать на лыжи или мой обожаемый вид спорта ....сноуборд? Подумай, красотка выходит на склон, на личике здоровый румянец, а мышцы подкачены просто от удовольствия катания
Между прочим конный спорт тоже здорово лечит...я занималась 4 года, осанка идеальная
повторю часть своего отредактированного сообщеня, думаю если ты будешь выматываться как лошадь на тренировках, то время не будет на раздражение, а после них только позитив

_________________

Мой дневничок, о борьбе с НЧ ради новой жизни: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 27 сен 2010, 14:48

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

torlita писал(а):

повторю часть своего отредактированного сообщеня, думаю если ты будешь выматываться как лошадь на тренировках, то время не будет на раздражение, а после них только позитив

присоединяюсь, это правда помогает.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

Rina Hartley

Добавлено: 27 сен 2010, 14:49

Фельдшер

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 10:00
Сообщения: 121
Откуда: Moscow

Beliy писал(а):

Привет

Может медитация, йога?
В церковь сходить?

А что только у меня такая хрень да?

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Вернуться к началу

Rina Hartley

Добавлено: 27 сен 2010, 14:50

Фельдшер

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 10:00
Сообщения: 121
Откуда: Moscow

torlita писал(а):

Ты знаешь, я сейчас и занимаюсь поиском фитнес клуба, сегодня вечером иду заниматься на тестовое занятие, надеюсь, что меня это то и спасет!

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Вернуться к началу

Beliy

Добавлено: 27 сен 2010, 14:56

Проф.

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 11:43
Сообщения: 475
Откуда: Lvov, Ukraine

Такая "хрень", по-моему, у многих. Зависимость через очень тонкие моменты хочет вернуться - "игры разума". Как это преодолеть - дело индивидуальное.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Вернуться к началу

torlita

Добавлено: 27 сен 2010, 15:48

Практикант

Зарегистрирован: 31 июл 2009, 01:02
Сообщения: 46
Откуда: Санкт-Петербург

Конечно спасет, ты попрыгай мин 30. Там все сигареты забудешь, первое будешь думать только о мышцах

_________________

Мой дневничок, о борьбе с НЧ ради новой жизни: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Вернуться к началу

Rina Hartley

Добавлено: 27 сен 2010, 15:58

Фельдшер

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 10:00
Сообщения: 121
Откуда: Moscow

torlita писал(а):

Конечно спасет, ты попрыгай мин 30. Там все сигареты забудешь, первое будешь думать только о мышцах

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Вернуться к началу

Holiday

Добавлено: 27 сен 2010, 17:13

Rina Hartley писал(а):

torlita писал(а):

Спасет! Фитнес - это наше всё! Особенно рекомендую плавание, оно вообще плохо совместимо с курением.

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 27 сен 2010, 18:12

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

Beliy писал(а):

Привет

Может медитация, йога?
В церковь сходить?

кстати там же в клубе должна быть Йога. и если инструктор понравиться...это будет очередное чудо: кротости и спокойствия. Проверенно. В какой клуб нацелились, если не секрет?

да плавать и курить одновременно совершенно неудобно : то сигарета тухнет, :-&

то задыхаешься :lol:

(шутки) Плаванье гуд, но не в момент перестройки организма, очень подойдет если со стороны сердца нет сбоев.
Если это не проблема, то плавание. йога и танцы мешают курению. А вот силовые нагрузки как то вызывали у меня не хорошие желания, но я тогда курила.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

Guzel

Добавлено: 27 сен 2010, 22:16

Member

Зарегистрирован: 25 авг 2010, 21:29
Сообщения: 20
Откуда: Казань

Rina Hartley писал(а):

torlita писал(а):

Ты прелесть...а фрукты? или что нибудь безвредное для фигуры....зеленый чай :lol:

понимаешь тут дело не в том, что мне просто хочется курить, чаще всего и не хочется, тут дело в том, что после того как я бросила, я не могу в себе найти душевного спокойствия, у меня то слезы, то раздражение, то злость, я не спокойна сама с собой, и это не значит что этому всему сопутствует тяга к сигарете, просто такое ощущение, что чего то не хватает, что то постоянно не дает покоя что то гложет и иногда естественно бывают дни когда хочется именно сигарету. Поэтому то я и пью успокоительное, для того что бы хоть на какое то время найти спокойствие и не свихнуться. Поэтому зеленый чай или огурец тут к сожалению не поможет!

Ой блин ..у меня всё тоже самое...только у меня все началось недавно ..то есть примерно на 30 день некурения..слезы ручьями просто, уже обратилась к психотерапевту..депр жуткий..жить не хоцца.

_________________
Будь проклят тот день когда я впервые взяла в руки сигарету

Вернуться к началу

Rina Hartley

Добавлено: 28 сен 2010, 10:27

Фельдшер

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 10:00
Сообщения: 121
Откуда: Moscow

Волгина Алёна писал(а):

Beliy писал(а):

Привет

Может медитация, йога?
В церковь сходить?

то задыхаешься :lol:

Привет Алена! С йогой пока решила повременить, мне надо для начало в тринажер походить и тело в тонус привести в общем. Остановилась думаю на Gold Gym, вчера туда ходила на тестовой занятие. Приехала в наимерзейшем настроении, даже сидела в машине на парковке и размышляла выходить или развернуться и ехать домой и зарыться в кровате. Но вытащила себя буквально зауши и позанималась часик с тренером. А вот вышла я от туда совсем другим человеком. Голова какая то сразу чистая стала, такое впечатление что физическая нагрузка сразу же всю дурь из меня выбила. Ну а о сигаретах то вообще не всмопинала. Легла спать вчера впервые без успокоительного и проспала всю ночь, как сурок! :-D

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Вернуться к началу

Rina Hartley

Добавлено: 28 сен 2010, 10:29

Фельдшер

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 10:00
Сообщения: 121
Откуда: Moscow

Гузель, а что психотерапевт говорит по этому поводу?

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Вернуться к началу

Волгина Алёна

Добавлено: 28 сен 2010, 10:36

Академ.

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:06
Сообщения: 2431

Поздравляю с победой над собой! и очень понимаю Вас.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Вернуться к началу

Rina Hartley

Добавлено: 28 сен 2010, 10:41

Фельдшер

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 10:00
Сообщения: 121
Откуда: Moscow

Волгина Алёна писал(а):

Поздравляю с победой над собой! и очень понимаю Вас.

Ну я бы не назвала это победой, так как думаю мне еще предстоит работать и работать, но могу сказать, что вчера вечер прошел не зря!

_________________
У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18 След.
Страница 13 из 18

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 37

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения