Здравствуйте! Подглядываю за Вами уже давненько и вот решила наконец познакомиться поближе. Мне 29 лет,из них 15 лет курю.Один раз был перерыв где-то на пол года,но потом попробовала одну,вторую и понеслось опять. Не курю с 27 августа,бросать в этот день не собиралась, просто днем резко стало плохо и вечером по скорой увезли в больницу.В больнице курить не хотелось вообще,а когда стало полегче,перед выпиской домой,я подумала,может и не надо дома опять закуривать,ведь не курила столько дней,может получится и брошу? Дома уже 10 дней,держусь,креплюсь,каждый день с утра я с Вами,читаю дневники,спасибо Вам,очень помогает! Но постоянно ужасно боюсь сорваться,боюсь выпить алкоголь в компании,потому что мне кажется я сорвусь.В общем хочу освободиться от этой страшной зависимости,но не уверена что смогу.Даже кофе не пью теперь,хотя раньше без него не могла,а сейчас кофе БЕЗ СИГАРЕТЫ не хочу.Как Вы думаете, смогу я победить эту никотинозависимость или буду побеждена?Помогите,а вдруг получится?

_________________

Привет. Сможешь, конечно. Ты уже не куришь, и это самое главное. Теперь набирайся информации, читай форум, Карра внимательно, видео всякое смотри и пр. Взращивай в себе потихоньку уверенность в победе и укрепляй мотивацию Перестать курить возможно, это точно

_________________

Спасибо Макушечка за поддержку!Наверное правда надо Карра почитать,ведь он многим помог.Вроде бы и времени не мало прошло со дня моей последней сигареты,но все не отпускает никак.

_________________

Знаешь, я Карра читала еще ДО того, как перестала курить. Он мне "не помог" (в том смысле, что что-то не согласовалось у меня в голове на тот момент). Уже ПОСЛЕ я стала перечитывать его еще раз, сейчас вот еще читаю (урывками получается, ритм жизни такой; но читаю с карандашом в руке, отмечаю то, что "в точку"). И вот сейчас книга мне добавляет мотивации, однозначно.
Меня, кстати, тоже еще не совсем отпустило, но стало проще и легче всё. Главное для таких, как мы - постепенно заряжать себя, настраивать, прорабатывать всё тщательно. Некоторые сразу и легко бросают, а мы - вот так. Но главное, что не курим, да? Остальное приложится

_________________

Я съездила купила книгу.Приготовлю ужин и приступлю к прочтению.

_________________

Удачи! Книга точно не закодирует, но помочь должно.

Я её читаю по типу диалога: с чем-то не соглашаюсь, но и нахожу то, что созвучно. К примеру меня удивила мысль (я её до этого как-то вроде чувствовала, а в слова не переводила): Если я считаю, что курение успокаивает и расслабляет меня, то почему я не пошёл к врачу, чтобы он выписал мне лекарство, которое успокоит и расслабит меня? Потому что я знал, что врач выпишет мне такое лекарство. Так что мои слова про расслабляющее действие сигареты были лишь оправданием моего курения. Не дословно, но смысл такой. И таких моментов в книге много. Потом поделись своим впечатлением.

_________________

А как ты сама хочешь? Так и будет.
Правда, ты не одна, а в нескольких экземплярах, в одном экземпляре так хочешь, в другом - сяк. Остаётся решить каким экземпляром тебе быть по своей воле, или же отдать свою волю в распоряжение отдельных экземпляров.

Новосибирск на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Здравствуйте! Зашла отметиться и сказась,что я НЕ КУРЮ и НЕ ХОЧУ травить себя больше никогда! Я хочу освободиться навсегда от этой гадости,я хочу быть СВОБОДНОЙ!Сегодня суббота,к нам придут в гости родители,как всегда в субботу будет баня,вкусный ужин,чай,пиво,разговоры,смех и шутки,но не надо будет мне прятаться,что бы покурить.(При родителях я никогда не курила,хотя конечно они знали).Я больше этого не хочу!Я хочу сегодня просто отдохнуть с моей любимой семьей,без пряток за углом с сигаретой. Вот такие планы и мысли. Всем желаю всего самого хорошего и прекрасных,здоровых и бездымных выходных!

_________________

_________________

Это надо так http://blogs.privet.ru/user/orlenok72/84699642 Если, конечно, вы хотели дать ссылку на ресурс. А если на конкретную картинку, то надо было адрес картинки сюда вставлять и тогда с тэгами img

_________________
Артем



ДневничЁк - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14866

_________________

Привет, Алекс! Как у тебя? Как прошли выходные? У тебя уже срок приличный, молодец! Как дела с картинками? Что-то ты мало сообщений пишешь. Мы тебе уже не нужны? Сама справилась? Или ты стиснительная? Нужно больше писать, общаться и все будет хорошо.

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

держи красоту для поддержки и радости от свободы

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

я наверное совсем отупела,но я уже часа 2 пытаюсь отправить картинку и не хрена

_________________

это нормально, я тоже долго мучалась

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976