Абсолютно согласен. Есть и такие стрессы. В этом случае сосредоточимся на улучшении ситуации, постараемся сделать всё возможное. Но будем помнить, что курение тут не поможет точно. Здоровья тебе и твоей малышне!!!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Правда суперски? Спасибо. Так приятно, когда хвалят. А я не знаю что с этим делать - смущаюсь.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Точно. Связка "раздражение-сигарета" скоро растает. Раздражение, как эмоция будет появляться, но при этом в голову не прийдет за цыбаркой бежать. Можно теперь полгой грудью негодовать и кристально чисто ощущать гнев

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Для меня это был самый страшный момент. Я всегда об этот камень спотыкалась. В прошлом году месяц не курила. Со старшей дочерью не могли к "консенсусу прийти". Я сорвалась и ... закурила. А в этот раз все началось веселее. Я вечером выкурила последнюю сигарету, а утром сыночек мне нервишки потрепал, всю доргу на работу только о сигарете и думала. Наверное , если бы было у кого "стрельнуть", я точно бы закурила. Весь день я просидела в интернете. Тогда я еще не знала об этом форуме. Самы первый день некурения для меня был самым тяжелым. А потом еще была ссора с мужем по телефону. Это просто пипец! У него наверное накат был, сейчас точно не скажу, наверное дня три как он не курил. Это его фраза - все равно не закурю. Вот так и бросаем. Но главное ты преодолеваешь свои якоря.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!

Для Nathalie: про якоря - мысли читаешь!

На данный момент:

Тупизма и зависания мозгов практически нет. Накатов серьёзных тоже, скорее воспоминания, что в определённых ситуациях закуривал.

Многое узнал про своё окружение. Бывший курильщик, увидев, что я читаю форум, спросил:"Думаешь поможет?"Бывший курильщик!!! От общения с некоторыми людьми нужно избавляться как от вредных привычек

Порадовало легкое дыхание, несухая носоглотка и горло, запас энергии и желание её тратить!!!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Beliy, заметио сколько сил по вечерам остается? Пока курил - думал что это уже "возраст" )) ан нет )

Сегодня уже приснились сигареты. Если научиться управлять сном, то можно курить во сне, а в реале набираться здоровья )

_________________

мой дневник viewtopic.php?p=1348951
И обязательно наступит момент, когда ты поймёшь, что заблуждался насчёт курения

Да:-D Это не возраст, а нехватка кислорода в теле была:) А мне ещё нравится без проблем утром вставать с какой-то звенящей прозрачностью мыслей.
"курить во сне, а в реале" мучаться от абстиненции
Сняцца сигареты - мозг перестраивается (ИМХО)

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Зрение стало острее. Глаза меньше устают. От форума в том числе

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Beliy, я наблюдаю у тебя признаки безникотиновой эйфории, судя по твоим постам. Дискомфорт не соизмерим с мыслью о том, что ты уже НЕ КУРИШЬ! Это здорово, у меня тоже так было. Молодец! У меня уже неделя сегодня, уже легче, чем было 3 дня назад. Так что все ок у тебя!

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

Спасиб. Стучу по дереву 3 разА.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Привет, Беленький! Как дела, настроение, состояние? уже легче стало? у меня 8- день гораздо лучше уже.

_________________




мой дневник тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14976

Привет, Натали! Спасибо за Беленького и внимание!
Сигаретный дым закрывал от меня негативных личностей в моём окружении. Вот сейчас навожу порядки. Надеюсь это не из-за абстиненции, а включился рассудок. Зачем терпеть людей, от которых нервничаешь? Вроде разумно, но как-то грустно Конечно не курю

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Бывает побаливает в области легких. Начинаю покашливать. После кашля аж в голове проясняется
НЧ теперь не нагло требует, а ноет.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Ты молодчина, 4 дня- 4 кирпичика заложены в новом чистом доме.
И хорошо, что через 8 лет самоотравления задумался об отказе, у тебя достаточно быстро организм очищается: носоглотка не сухая уже, и энергия появилась, зрение лучше--это за 4 дня-то. Если б стаж был лет 15-20 положительное в здоровье увидел бы только через недельку, а то и больше.
Я поражаюсь насколько же сильна наша машина-организм, столько лет издевательств, а он способен разгрести весь этот мусор и восстановиться за несколько дней.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Видишь как все хорошо - организм поверил тебе, очищается.

_________________
Я


Даешь легким чистый воздух, а голове ясные мысли!